生活中,有的朋友肌肉不大,但是力量驚人,造成該情況的因素有:
1.神經募集能力強!
該類型的訓練者,訓練時能夠調動更多肌肉,這可以幫助他們用更大負荷訓練。
2.訓練模式導致!
此類訓練者,訓練以舉起更大重量為目的,偏力量舉、舉重類型。
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