最近，我在網上看到一個求助帖，講述了一個男性在深夜工作結束后，躺在床上時總會被對死亡的恐懼所困擾。這種恐懼感讓他顫抖、出冷汗、流淚，甚至在恐懼中叫出聲，偶爾還會吵醒熟睡的妻子。他最早在中學時期就有這種感覺，原以為隨著年齡的增長會自然消失，但如今快30歲了，這種恐懼依然如影隨形。他不知道該怎么辦。

死亡焦慮，這個稍有些沉重的主題，卻是我們每個人都不可避免要面對的。它不僅是個人心理狀態的反映，也是社會文化、價值觀念和生活方式的綜合體現。

近期，瑞士等地關于醫生“協助死亡”的討論引發了廣泛爭議。這些討論不僅涉及法律和倫理問題，也觸及了人們對生命終結方式的深層焦慮和期望。這些社會熱點議題讓我們看到，無論是社會還是個人，都在尋求更加人性化和有意義的解決方案來應對死亡焦慮。

我們知道，存在主義哲學家海德·格爾和薩特強調個體的存在和自由。海德·格爾提出了向死而生的概念，他指出，人的存在是一個不斷走向死亡的過程，意識到死亡的存在可以激發人更深刻地理解生命的意義和價值。薩特則強調人的自由選擇，他認為，生命的選擇和行動賦予了生命與意義，而死亡則是這種自由選擇的終結。這意味著，即使面對死亡的終極問題，我們也能通過活出真實的自我來減輕死亡焦慮。

存在人本主義的觀點鼓勵我們將死亡焦慮轉化為生活的動力。通過覺醒體驗直面死亡焦慮，我們可以從非本真的存在轉變為本真的存在，從而創造出一個投入豐富、充滿意義的真實人生。

死亡焦慮不僅是一個個人的心理問題，也是現代社會的一個普遍議題。通過存在人本主義的視角，我們可以更好地理解和應對這種焦慮，將其轉化為生活的動力和意義。在這個理念的指引下，我們誠摯地邀請你加入《存在-人本研習營》。

我們會從《卡爾?羅杰斯傳記》來認識“以來訪者為中心心理療法”的創始人卡爾·羅杰斯的一生，在他的人生中來理解他的《個人形成論》中那些至今都在產生著廣泛影響的思想與精神，進而跟著歐文·亞隆的《存在主義心理治療》去感受存在主義是如何走入了心理咨詢，又是如何延展出了存在-人本主義。

我們將和你一起，陪伴你開啟三本書的閱讀，也開啟你對存在-人本的體驗，感受它的魅力，體驗它如何影響著我們對自我和世界的理解，共同開啟一段關于你，關于我，關于我們的心靈探索與成長的旅程。

存在-人本大咖親授

這里有來自IIEHP（國際存在-人本心理學院）的專業師資團隊帶領我們通過閱讀經典著作，汲取存在-人本主義的精華，了解其起源、發展和核心思想。

研習營設置

• 小組人數：15-20人

• 每輪次數：8次，每次2小時

• 小組時間：每周一次（具體時間待定）

• 小組形式：網絡直播研讀小組

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無論你是心理咨詢師或是對心理學有著濃厚的興趣，存在-人本研習營都將是你不容錯過的學習機會。讓我們一起踏上這段心靈探索與成長的旅程，學習存在人本主義，為自己和他人的心靈點亮一盞明燈。

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