2024.11.29 星期五 貴港 多云

今天是2024年11月29日，甲辰年十月二十九，星期五，是我寫原創(chuàng)日精進(jìn)，通過文字記錄美好生活點(diǎn)點(diǎn)滴滴的第1266天。

?人生沒有如果，命運(yùn)沒有假設(shè)，不要盡力而為，要全力以赴。

昨晚不怎么忙，沒什么事要做，所以我很早就睡了，9點(diǎn)半過一點(diǎn)點(diǎn)就開始躺床上睡覺。

但是，由于昨天中午睡了將近一個(gè)小時(shí)的午覺，搞得我沒啥睡意，估計(jì)是10點(diǎn)半以后才進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，有沒有做夢(mèng)我就不記得了。

不過呢，起來得也挺早的，早上6點(diǎn)多就醒了。

準(zhǔn)確地說，是我昨晚在睡覺之前定了早上6點(diǎn)整的鬧鐘，本想去貴港市區(qū)小住幾天，但后來想想還是算了。

我今年在貴港市區(qū)都呆了9個(gè)月左右，都大半年了，都膩味兒了，也沒啥意思。

想著過兩天再去吧，因?yàn)橄聜€(gè)月6號(hào)貴港要舉辦電商直播派對(duì)，應(yīng)該挺有趣的。

今天跑休，天氣竟然比昨天還要好，直接就是多云，尤其是中午12點(diǎn)以后，太陽(yáng)很大，一點(diǎn)風(fēng)都沒有。

將近早上7點(diǎn)時(shí)，我透過二樓窗戶，看到東邊的天空因?yàn)樘?yáng)剛出來時(shí)所折射出的一抹抹紅色的云彩，形狀就像是魚鱗一樣，很漂亮，很美。

煲了午飯后，也就是上午10點(diǎn)多，我坐在院子里曬曬太陽(yáng)，感受一下冬日暖陽(yáng)，然后還吃了一根甘蔗，味道特別甜。

就這樣，我沐浴著冬日里的陽(yáng)光，嘴里還享受著著甜甜的甘蔗，那種臨在的感覺真的是太美了，太喜悅了！

到了下午5點(diǎn)多，結(jié)束了今天的學(xué)習(xí)之后，我看著太陽(yáng)還挺大的，氣溫也挺高，所以就趁著氣溫還沒降下來，馬上就給自己剃了個(gè)頭發(fā)。

好的，接下來自律哥就給大家分享點(diǎn)干貨吧。

我學(xué)到了什么？

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)到的曾仕強(qiáng)教授的課程。

告訴大家一個(gè)真相，你身邊大部分的人都想看你的笑話，見不得你好，恨不得你跌倒了以后再也爬不起來了。

所以，你要振作起來，為自己和家人爭(zhēng)口氣，好好地活下去。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)。

智慧夠了，你就不會(huì)生出那么多憎恨、怨懟的消極情緒，因?yàn)槟憧吹玫饺诵缘幕叶龋隳苋菁{足夠多的不同。

如果有人攻擊你，你可以看到他內(nèi)心的不安；

有人發(fā)火，你要可以看到他深層的受傷（無奈和不滿）。

你越來越平和寬容，脾氣變好，那本質(zhì)上你就越來越智慧了。

對(duì)一個(gè)人好是善良，對(duì)所有人好就是慈悲。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在匯播合伙人學(xué)生群里學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)，這是我們匯播合伙人班主任老師分享的內(nèi)容。

學(xué)習(xí)分享：

財(cái)商講究“延遲享用”，當(dāng)我們賺到錢以后，一定要先投資大腦、投資學(xué)習(xí)，而不是提前享用，透支享用。

負(fù)債的原因：沒有財(cái)商；能量太低；沒有找到自己的軌道。

必須要看的書籍：財(cái)商類（駕馭金錢創(chuàng)造金錢，富爸爸窮爸爸系列）；人物自傳類（升起夢(mèng)想）；財(cái)經(jīng)類（財(cái)經(jīng)雜志、商界）；修行修心類（道術(shù)雙修，張德芬三部曲，電影秘密）

改變命運(yùn)兩條路：創(chuàng)業(yè)成為企業(yè)家；投資成為投資家。

宇宙吸引力法則的四大步驟：

①向宇宙提出正面的要求，我是～～～

②相信已經(jīng)擁有，然后去努力

③滿心歡喜地接受，立刻行動(dòng)

④零期待

在這個(gè)世界上，有兩種人：普通人（向外求）、修行者（向內(nèi)求）

富人和窮人的區(qū)別：

①賺錢方式：窮人賺主動(dòng)收入；富人賺被動(dòng)收入，當(dāng)被動(dòng)收入大于支出時(shí)，你就可以實(shí)現(xiàn)財(cái)富自由。

②花錢方式：窮人花到脖子以下，花到了負(fù)債上；富人花到脖子以上，花到了資產(chǎn)上。

③行動(dòng)力不同

④思維方式不同：窮人負(fù)面消極，富人正面積極。

⑤能量不同

⑥起心動(dòng)念不同

學(xué)真本事最高的途徑就是向高手學(xué)習(xí)，去到高手呆的圈子。

凡是能用錢解決的問題都不是問題，關(guān)于錢的智慧，3%在于賺錢，而97%在于花錢，你首先要改變的是花錢的認(rèn)知，花錢順序很重要。

錢不是花了就沒了，它只是換了一種能量形式，繼續(xù)留在你身邊服務(wù)。

花錢順序：

①花在腦袋上

②花錢創(chuàng)業(yè)

③投資股權(quán)、房產(chǎn)

④花錢消費(fèi)

ABC法則：A事件B看法C結(jié)果，C是由B決定的，而不是A。

在這個(gè)世界上，你無法改變別人，你唯一可以改變的只能是自己。

用上帝視角站在更高的維度看自己。

凡是發(fā)生必有其目的，寫出10條好處之后，那件事情瞬間從壞事變成好事。

人活著就兩件事：物質(zhì)和精神，色空雙修（陰陽(yáng)雙修）

你的世界就是你心的樣子，比宇宙吸引力法則更高的是創(chuàng)造力，整個(gè)世界都是用自己的意識(shí)創(chuàng)造出來的。

未來中國(guó)是播商的天下，所以要做線上生意。

學(xué)習(xí)四部曲：

1、“記筆記”是第一步記錄很重要，怕知識(shí)溜走……

2、“復(fù)習(xí)筆記”是吸收內(nèi)容，充實(shí)自己。

3、“使用筆記”是將學(xué)習(xí)的內(nèi)容使用到自己的生活或者事業(yè)上。

4、“融會(huì)貫通”是生發(fā)自己的智慧并分享，做落地文化傳承，幫助更多人受益！

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在豆包APP上學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)。

哪些水果有助于消化？

一是香蕉，它含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助排便，從而減輕腸胃負(fù)擔(dān)。

二是蘋果，蘋果中含有果膠，這是一種水溶性膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)腸道微生物平衡，促進(jìn)消化吸收。

三是山楂，山楂含有山楂酸等有機(jī)酸，可以刺激胃液分泌，增強(qiáng)胃蛋白酶活性，幫助消化肉類等油膩食物。

四是獼猴桃，其富含的膳食纖維和蛋白酶，可以促進(jìn)腸道內(nèi)食物的分解和排泄，幫助消化。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天上午在喜馬拉雅聽到的書。

860、稀缺﹣?zhàn)屝矢哌@么簡(jiǎn)單。

你知道為什么很多人感覺生活特別累嗎？

就是因?yàn)樗诤芏嘈∈律匣ǖ臋?quán)衡的時(shí)間，權(quán)衡的思維過多，比如花一塊錢都得糾結(jié)。

再比如，你要去旅行，你先把需要帶的東西都放在一個(gè)大箱子里，發(fā)現(xiàn)還有些空間，而且你裝東西的時(shí)候會(huì)很迅速。

但是，你覺得這個(gè)是不是空間太大了？

所以，你又換一個(gè)更小的箱子，這個(gè)時(shí)候再往里放東西的時(shí)候，就得反復(fù)權(quán)衡，反復(fù)比較，然后還要考慮這個(gè)東西要不要帶呢？

這樣反復(fù)裝了很長(zhǎng)時(shí)間，才把箱子塞得滿滿的。

這時(shí)候你可能會(huì)說了，你看這樣看起來好像更加節(jié)約空間了吧？

那你知道這個(gè)過程里消耗了多少時(shí)間和精力嗎？

窮人為什么感覺生活特別累呢？

就是這種權(quán)衡的思維過程太多。

這種思維看起來很高效，其實(shí)會(huì)讓一個(gè)人產(chǎn)生大量的心智負(fù)擔(dān)，這些負(fù)擔(dān)會(huì)消耗注意力，消耗一個(gè)人的精力，進(jìn)一步就產(chǎn)生了管窺效應(yīng)。

所以，都要留有余閑，這個(gè)有余閑就是我們剩下來的沒有利用上的時(shí)間和空間。

861、稀缺﹣如何擺脫沒錢沒閑的惡性循環(huán)？

稀缺心態(tài)會(huì)引起帶寬的不足，而帶寬不足就會(huì)使得我們不會(huì)去關(guān)注那些對(duì)我們生活最重要的事情上。
所以，要求我們要去整理出自己最重要的事情，要真正去關(guān)注那些對(duì)自己長(zhǎng)期有價(jià)值的事情。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天中午在視頻號(hào)上面學(xué)習(xí)到的知識(shí)點(diǎn)。
一個(gè)人所有的不幸都是從接觸垃圾人和對(duì)垃圾人太友善開始的，人首先要學(xué)會(huì)的東西應(yīng)該是辨別好壞，而不是一味地善良！
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在喜馬拉雅聽到的書——《靜心》。
316、意志是擊破一切困難的武器。
人生如大海，沉沉浮浮，無休無止。
順境時(shí)，人生的海面上處處都是引航燈。
逆境時(shí)，無數(shù)的暗礁和冰山在前面等待著。
困難是山間的亂石劃破你攀爬的手掌，困難是粗糙的樹根羈絆你前進(jìn)的腳步，困難是紛飛的塵埃蒙蔽你追逐的心靈。
當(dāng)困難使人生的半邊墻壁將要倒塌時(shí)，守住堅(jiān)強(qiáng)的意志是最為重要的。
意志，是人生的脊梁，讓我們不會(huì)在困難面前低下高貴的頭顱一直是天使的翅膀，讓我們?cè)谌松乃{(lán)天中自由翱翔。
意志是一種無悔的執(zhí)著，讓我們時(shí)刻牢記使命，并且愿意為使命付出一切。
意志是一種生命哲學(xué)，讓我們滲透困難的真面目。
意志是一種生命智慧，讓我們?cè)诔晒εc失敗的夾縫中傲雪凌霜。
成功是一種無窮的力量，讓我們沖破困難的層層封鎖，奔向幸福的人生，追求成功，最銳利的武器就是堅(jiān)強(qiáng)的意志。
具有堅(jiān)強(qiáng)意志的人，失敗時(shí)向前看，失意時(shí)不失信心，平凡時(shí)不甘平庸，困難不足以使他們灰心，勞苦不足以使他們喪失斗志。
不管是怎樣的艱難困苦，他們總會(huì)堅(jiān)持忍耐著，他們有著不達(dá)目的誓不罷休的天性。
他們或許沒有健康的體魄，或許缺乏貴人的相助，甚至食不果腹，衣不蔽體，但是他們終將沖破一切苦難，與成功相遇，因?yàn)樗麄兙哂谐纱笫抡呓^不可缺少的涵養(yǎng)。
人生轉(zhuǎn)瞬即逝，所有的經(jīng)歷只是一場(chǎng)與命運(yùn)的抗?fàn)帲l(shuí)最能忍受苦難，誰(shuí)的能力最強(qiáng)。
具有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人，注定將得到命運(yùn)的垂青。
因?yàn)樗麄儾粫?huì)再半途棄船而逃，敢于與風(fēng)浪展開殊死搏斗，不到萬(wàn)不得已，卻不會(huì)認(rèn)輸。
雖然他們到達(dá)彼岸時(shí)已經(jīng)精疲力盡，卻欣賞到了人生風(fēng)浪的無比壯美。
香草需要被搗碎才能散發(fā)出醉人的芳香，人生的光輝在挑戰(zhàn)困難時(shí)才能呈現(xiàn)。
而只有那些勇敢，自信，堅(jiān)定的人，才能承受被苦難磨碎的傷痛。
困難是人生的一筆財(cái)富，被痛苦和煩惱深深地埋藏著。
意志堅(jiān)強(qiáng)的人，才能夠坦然地面對(duì)困難，能夠勇敢地向苦難挑戰(zhàn)，所以能夠清除痛苦和煩惱，挖出深埋的寶藏。
人生是一曲樂章，由不同的音符組成，成功的高音讓人生華美，挫折的低音讓生命低沉。
有成功與失敗的交替點(diǎn)綴，生命的樂章才會(huì)悅耳動(dòng)聽。
所以，困難是人生的一個(gè)重要組成部分，縱然我們有再多不喜歡，也無法去躲避。
那么，如果想使人生的低音不沉悶，不不壓抑，那就需要堅(jiān)強(qiáng)的意志。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質(zhì)書——《神農(nóng)本草經(jīng)》。
薯蕷，味甘，性溫。
主治臟腑之氣受損，能補(bǔ)體虛羸弱，并能驅(qū)除寒熱邪氣。
具有修補(bǔ)內(nèi)臟、增加氣力，使肌肉增長(zhǎng)的功效。
長(zhǎng)期服用能夠使人耳聰目明，身體輕巧，沒有饑餓感，益壽抗衰，又叫作山芋，產(chǎn)于山中的深谷處。
相傳很久以前，有兩個(gè)國(guó)家發(fā)生了戰(zhàn)爭(zhēng)。
兵敗一方逃進(jìn)了一座大山，山下則被敵軍重重包圍。
兵敗一方在山中被困將近一年，內(nèi)無糧草，外無救兵，然而他們不但沒有被餓死，反而兵強(qiáng)馬壯。
原來山中到處長(zhǎng)著一種草，這種草夏天開白色或淡綠色的花，地下的根莖呈圓柱狀或棒狀。
士兵們?cè)谏街幸运漯嚕R就吃樹葉和這種草的藤葉。
將近一年時(shí)間，兵敗一方在山中休整了瀕于潰散的軍隊(duì)，喂壯了疲勞待斃的馬匹。
一天夜里乘敵軍不備，趁黑夜殺下山去，大獲全勝，奪回了失去的國(guó)土。
為了記住這種草，大家給它起了一個(gè)名字，叫作"山遇"，意思是說剛好在山里正缺糧的時(shí)候遇到了它。
之后，"山遇"就被人們逐漸食用了，后來漸漸被寫作"山芋"。
在食用中人們慢慢發(fā)現(xiàn)，它不僅能像糧食一樣，而且還有健脾胃、補(bǔ)肺腎的功效，吃了它可以治療脾虛泄瀉等癥，于是就將"山芋"改名為山藥了。
枸杞，味苦，性平。
主治體內(nèi)五臟的邪氣，消除熱邪消渴；全身疼痛麻痹，長(zhǎng)期服用能夠使筋骨強(qiáng)壯，身體輕巧、延年不老。
又叫作杞根、地骨、枸忌、地輔，產(chǎn)于平原水草叢生的地方。
相傳在盛唐時(shí)期，有一位西域商人來到中國(guó)，一天傍晚在客棧住宿，見有一個(gè)少女斥責(zé)鞭打一位老者。
商人看不過去，便上前責(zé)問："你何故這般打罵老人？"
那女子道："我責(zé)罰自己曾孫，與你何干？"
聞?wù)呓源蟪砸惑@。
原來，這少女竟已三百多歲了，老漢也已九十多歲，責(zé)打他是因?yàn)槠洳豢献袷刈逡?guī)服用草藥，弄得未老先衰，兩眼昏花。
商人吃驚又好奇，鞠躬請(qǐng)教是何種神草仙藥。
女子起初不肯透露，但見商人跪地乞求、一片真誠(chéng)，便以實(shí)情相告："這草藥有五個(gè)名稱，不同的季節(jié)服用不同的部位：春天采其葉，名為天精草；
夏天采其花，名叫長(zhǎng)生草；秋天采其子，名為枸杞子；冬天采根皮，名為地骨皮，又稱仙人杖。
四季服用，可以使人與天地同壽。"
之后，枸杞便傳入中東和西方，被那里的人譽(yù)為東方神草。
消石，味苦，性寒。
主治五臟內(nèi)積熱，胃部脹滿閉結(jié)不通，有清除久蓄的積食，促進(jìn)新陳代謝的作用，能驅(qū)除邪氣。
能夠煉制成膏劑，長(zhǎng)時(shí)間服用可使身體輕巧，產(chǎn)于山中的深谷處。
消石又稱硝石、芒硝。
關(guān)于"消石"名稱的來歷，《唐本草》中是這樣記述的："蓋以能消化諸石，故名消石。"
古時(shí)候，人們普遍認(rèn)為服食藥石可以長(zhǎng)生不老，甚至羽化成仙，而在為數(shù)不多的仙藥之中，硝石便是其一。
《列仙傳》記載：神仙赤斧用丹藥與硝石一起服食，而"反如童子""顏曄丹葩"，證明了硝石可以返老還童的奇效。
當(dāng)然這只是傳說而已，不過也正是因?yàn)榈兰液歪t(yī)家對(duì)此的篤信，才有了"四大發(fā)明"中火藥的產(chǎn)生，而藥王孫思邈則是火藥的發(fā)明者。
在《丹經(jīng)內(nèi)伏硫黃》一書中，記述他用硝石、硫黃和木炭混在一起，制成火藥。
好的，我們今天的分享到此結(jié)束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“智慧夠了，你就不會(huì)生出那么多憎恨、怨懟的消極情緒，因?yàn)槟憧吹玫饺诵缘幕叶龋隳苋菁{足夠多的不同。”
從這句話里，我感悟到了，一個(gè)有智慧的人可以解決99%的問題。
決定決定命運(yùn)，新的決定決定新的命運(yùn)。
我的決定是什么？
我決定，從現(xiàn)在開始，我要想盡一切辦法融入智者的圈子里，不斷地提升自己的智慧。
好的，我們今天的自律哥覺察報(bào)告已經(jīng)書寫完畢，晚安！