作者：北京果雪兒少年兒童中醫啟蒙教育潤然老師

澳大利亞聯邦議會近期通過了《2024網絡安全（社交媒體最低年齡）修正案》，禁止16歲以下未成年人使用多數社交媒體平臺。這一法案旨在保護未成年人免受社交媒體可能帶來的負面影響，如網絡欺凌、隱私泄露、心理健康問題等。該法案的實施，體現了對未成年人網絡保護的重視，是對少年兒童長期使用電子產品所帶來的潛在危害的深刻認識與警醒，當然也不可避免地引發了社會對于未成年人使用社交媒體的廣泛討論。

在這個數字化時代，電子產品如智能手機、平板電腦等已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而對于少年兒童群體來說，長期使用電子產品，特別是社交媒體，確實存在諸多危害：

第一，影響學習：長時間使用手機會分散注意力，導致學習效果下降。社交媒體中的游戲、短視頻等內容容易讓少年兒童分心，難以專注于學習。

第二，視力問題：長時間盯著手機屏幕會對眼睛造成傷害，可能導致近視等視力問題。少年兒童的眼睛還在發育階段，更容易受到這種傷害。

第三，社交問題：過度依賴手機與虛擬世界的交流，可能導致少年兒童在現實生活中的社交能力下降。他們可能會變得孤僻、缺乏面對面交流的能力。

第四，健康問題：長時間使用手機會導致久坐不動，缺乏運動，增加肥胖和其他健康問題的風險。此外，過度使用手機還可能導致睡眠不足和失眠等問題。

第五，心理健康問題：社交媒體上的負面信息、網絡欺凌等可能對少年兒童的心理健康造成嚴重影響。長時間使用社交媒體，可能引發焦慮、抑郁等心理健康危機，還可能影響他們的睡眠質量，進一步加劇心理健康問題。

中醫作為一種傳統的醫學體系，對于兒童的健康成長有著獨特的見解和療法。針對少年兒童長期使用電子產品的問題，果雪兒少年兒童中醫啟蒙教育建議，家長應引導孩子順應自然規律，保持良好的生活習慣，合理安排時間，減少不必要的屏幕時間，鼓勵孩子多參與戶外活動，親近自然，享受陽光和新鮮空氣。同時，還可以通過中醫的食療、推拿、針灸等方法，幫助孩子緩解眼部疲勞，改善睡眠質量，增強體質，從而達到健康成長的目的。

作者：北京果雪兒少年兒童中醫啟蒙教育潤然老師