有讀者朋友咨詢說：

老師，我看有人說，對待另一半要真誠，還有人說，在兩性關系中，盡量別讓對方把你摸得很透，這兩者之間的度，到底該怎么去把握啊？

雖然聽起來好像挺矛盾，但是也不矛盾；

我真心地奉勸大家，無論戀愛還是婚姻，適度真誠是可以的，但是盡量不要告訴另一半，你原生家庭的痛苦，哪怕對方再愛你。

這里有些人就會問了，那我和另一半在一起，遇到沖突矛盾了，我那些在原生家庭中受到的傷，諸多的不完美，肯定會不自覺地暴露啊，我就算瞞著，刻意粉飾，對方依然會發現啊。

與其等對方不斷給我扣分，對我從喜歡到不耐煩到嫌棄和心灰意冷，我還不如自曝“家丑”呢？還顯得我真心誠意。

但我告訴你，任何一段關系中，只要你能“控場”，只要不是特別必要，你都不要主動和對方賣慘，更不要袒露自己的軟肋；

作為成年人，每當你想要發泄你的情緒，想要和一個人推心置腹時，你都可以先問自己幾個問題：

1.這件事我必須要和別人分享嗎？

2.就算我告訴了對方，對方有幾成概率能真的幫到我？

3.分享給他之后，我將會面臨什么樣的風險，這種風險是我能承受和妥善處理的嗎？”

這樣做，是為了避免大家情緒一來，按捺不住，一口氣就把積壓在自己心里多年的怨氣和委屈，全說給對方聽，結果卻起到了相反的效果。

事實是，除了你自己，幾乎沒什么人，能幫助你提升你的自尊感和配得感，也沒什么人，能完全療愈你過去的傷痛。

感同身受就是這樣難。

既然獲得別人理解、接納和支持的概率很低，不如干脆不提，或者最多點到為止。

人都是很功利現實的；

兩個人愛意濃時，彼此情深義重，恨不得一輩子相守；

一旦關系進入了平淡期，疲倦感就會隨之而來；

我們要警惕“破窗效應”的影響。

對方欣賞你，愛重你時，他會心疼你的遭遇，體諒你的難處，甚至會給你賦能，逗你開心，讓你覺得和他在一起，滿滿都是幸福。

可是，生活沒那么浪漫，愛情也沒那么普遍和永恒。

你在原生家庭中沒得到過多少愛，而你又一直帶著那種熟悉的情緒和相處模式進入了現在的親密關系中；

那么，就算另一半原本對你不錯，你也會覺得不怎么自在；

你可能會隨口講述自己不被原生家庭善待的事例，你甚至會不自覺地引導對方不愛你；

對方聽一次覺得新鮮，聽兩次覺得憐惜，聽三次四次就會覺得反感和嫌棄。

他會認為，你不配得到他的善待和關愛，會覺得你很廉價；

你給對方傳遞的信息，就是你“好不起來”，你只能適應不被愛的感受。

所以，如果你是如何被原生家庭影響的畫面已經越來越清晰，你的認知水平正在不斷提升，那希望你靠著自己的努力，一點點修復你的創傷，減輕原生家庭帶給你的壓力；

盡量不要把你就快結痂的傷疤，再撕開給別人看。

你要讓對方覺得，即便你經歷過靈魂黑夜，但是你一心向著光明，也終會生活在光明中；

往事暗沉不可追，來日之路光明燦爛！

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