辛棄疾的《丑奴兒·書博山道中壁》，其全詞是：

少年不識愁滋味，愛上層樓。愛上層樓，為賦新詞強說愁。

而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休，卻道天涼好個秋。

此詞的構思精巧，其中的愛國情懷等自不必說，但是當今部分人使用其中的部分詞句，用以打壓他人、自我標榜，所以今日特地在此逐條進行反駁和解釋，供自己、他人使用，用于全面思考、構筑邏輯、保護自己。

下文中一和二多用于打壓他人，三和四多用于自我標榜。

一：少年不識愁滋味

試想若少年時每個月零花錢僅有10元，結果不小心遺失，憂愁了數月之久。長大后掙工資了，再丟10元可能會毫不在意。看到別人丟了10元憂愁不已，就站出來說：你這個愁不是真的愁。

這里面涉及到的錯誤是缺乏換位思考，沒能真正站在對方的處境下。哪怕是對于自己，也沒能設身處地回到自己彼時的處境下。

更何況有些時候說這話的人，也就是說說風涼話，獲得些優越感，并不會幫忙真正解決問題。

二：為賦新詞強說愁

所有的有記錄的文字都服從于作者的某種目的。比如為了“寫作被人看到”這樣一個目的，我們可能會夸大或者戲劇化自己的情感或經歷，用來“充實”文章的內容。

對于如何分辨是為自己還是為他人賦詞，如果寫下的文字自己嚴加保管，妥善銷毀，則可以認為是完全為了給自己看的，否則多多少少難以“自證清白”，這個自證包括了證明給自我認同和證明給他人認同。

最后，既然每個人不同的階段都有其真實的“愁”，也就是真切地感受到“愁”的滋味，而不存在感受強度的高低之分，那么也就不存在所謂的“強說愁”一說，因為都是愁。

三：而今識盡愁滋味

越是當下的情緒越是感受強烈，每一次的愁對于彼時的個人而言都未嘗不是“識盡”。

根據百度百科，這里的“識盡”意思是深深懂得，而非定義這就是愁能夠達到的頂點。

從發展的眼光來說，我們的確可能比過去的自己具備更多的知識，換而言之更加地懂得，這也是“而今”的合理性。但是若把“盡”字理解為“盡頭”，那么是否也代表否認了自己未來發展的可能性呢？

四：卻道天涼好個秋

作者道“天涼好個秋”的原因是彼時在投降派把持朝政的情況下，抒發憂國之愁是大忌，所以不便直說下只得轉而言天氣。

而如今，某些人為了故意營造神秘感、表現自己的高深來獲得優越感，為了吸引外界的關注，為了展示自己知識、經歷的豐富，沒事就來一句“天涼好個秋”。比如：中午忘記吃飯了，天涼好個秋。