家里要上班上學的朋友肯定懂，每個周一，早起做早飯的難度都是地獄級的。

想要在保證營養的前提下，用最快的速度解決掉早餐，還得靠我們家冰箱里的這點存貨。

像是花生醬、吐司、手抓餅之類的半成品我們家就沒斷過，我也一直覺得吧，只要是配料健康的，做起來快手省事兒就行。

像是今天這個花生醬吐司，準備過程不超10分鐘，轉身去刷牙洗臉換衣服，只等“叮”的一聲就能開吃了！

吐司可以選便宜的牛奶吐司，香香軟軟的口感好，對身材管理比較挑剔的也可以換成全麥吐司，麥香味更濃一些。

大顆粒的花生醬會比較稠，加上一片芝士片，不僅有堅果香還有淡淡的奶香味兒。

相比之前用不粘鍋烙的做法，用空氣炸鍋會方便很多，還不用你一直守著。時間一到就能出爐。

烤過的吐司表面酥酥的，咬下去能嘗得到柔軟的內芯。花生醬和香蕉片不愧是最佳cp，放到一起香而不膩，越嚼越上頭~

- 花生醬香蕉吐司 -

· 參考月齡 ·

15個月以上，對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

吐司2片 / 香蕉2根

花生醬適量 / 芝士1片

輔料：藍莓、樹莓、糖粉、蛋液

以上食材僅代表制作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01

吐司、花生醬你們提前備好了。做這種夾心吐司的時候，我不太喜歡用厚吐司，如果家里有厚吐司的你們可以切一下。

02

我們家比較愛吃大顆粒的花生醬，配料干凈，又不會香得讓人吃不下。你們可以按照自己的口味選薄涂厚涂，我自己更喜歡多點花生醬，根本吃不膩。

03

如果你們家里有現成的芝士片，一定一定別忘了加進去，芝麻的醇香和奶香特別搭。

04

疊好的吐司你們最好用勺子稍微壓一壓，讓吐司貼合得更好一些，不容易散架。

05

要我說，香蕉和花生醬吐司就是最完美的組合，切成薄片的香蕉整齊的疊在上面，不需要什么造型技術就很好看。

06

用蛋液或者蛋黃液都可以，給香蕉、吐司表面都刷上，上色的效果很不錯。

07

烤箱、空氣炸鍋都可以，200度烤8分鐘。如果你用的是空氣炸鍋，最好在烤好前兩三分鐘看一下上色的狀態，方面去調整一下。

08

烤好的吐司是那種金黃的，還帶點焦糖的顏色。我為了擺盤好看還加了一些藍莓和樹莓，都是冰箱里凍著的，一到這種時候就能用得上。

09

糖粉、蜂蜜你們家里有的就加，沒有就省略。我自己比較追求擺盤的效果，能加的都加上，端上桌就有一種很貴的樣子。

10

相比最傳統的花生醬吐司，我還是喜歡這種加香蕉的做法，一口封神真的不夸張。

做早餐的話，你們就不用加太多糖，如果當成下午茶，加點蜂蜜、糖粉的確味道會更好一些。

空氣炸鍋的做法，不僅省事兒，也不會像不粘鍋烙出來的稍微有點油膩。

甚至吐司邊也不用去了，烤過之后有點脆脆的，比直接吃的口感要好多了。