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hihi姐妹們，這里是容光煥發的PN

最近入冬、護膚有些吃力。莫名開始很沉迷姑姑李若彤的護膚分享，很受啟發！大部分都很科學、值得參考（除了她是炒熟齡肌產品疊加比較多），尤其底層邏輯和手法學會了、茅塞頓開、事半功倍！

關鍵也不難，很好上手很容易就學會。

看她57歲的狀態很心動，跟20年前沒啥區別啊！

動圖更絕，皮膚狀態好到我流下羨慕的口水 這 也太能打了

李若彤的分享，核心要義首先是：護膚做好了金字塔中底層的清潔保濕防曬，就已經有了80分。把基礎的用對用好用到位、再打好配合，就已經能跑贏很多人了~

今天我們就用姑姑做范本，剛好我司護膚小能手鷹鷹做了一輪大總結，那天和她聊起立馬就抓她來這兒輸出：科學的基礎護膚流程是什么樣的。

下面， let’s學習！

想要美白+抗老怎么辦？

功效精華怎么疊加？

防曬到底要不要卸妝？

油皮到底要不要用面霜？

（例牌聲明：本次推送不含任何商業推廣）

清潔：卸妝/潔面

先來說說大家討論最多的清潔part：怎么卸妝能干凈又不傷臉。

第一步我猜肯定有很多人不知道，不管是卸妝還是洗面奶洗臉，都要先洗手！

如果化妝了，就接著卸眼妝和唇妝，可以用專門的眼唇卸妝液（比如美寶蓮、理膚泉）。

雖然麻煩一點但會比直接用卸妝膏更干凈。

這里一定要注意手法，先倒在卸妝棉上敷一會，讓彩妝跟卸妝液融合。

再輕輕地揉下來，避免拉扯眼周。

如果妝比較濃， 再用棉棒沾卸妝液清潔一下睫毛根部，眼妝就卸得很干凈了。

第三步才到面部卸妝，干手干臉上卸妝油/膏，充分按摩后加水乳化。

最后沖洗注意，用大量水沖洗，盡量不要用手去搓臉

洗干凈臉后，只要沒有彩妝殘留，那就算卸干凈了，不需要再用洗面奶。

如果你覺得有油膜感殘留，那大概率是你的卸妝產品中乳化劑的乳化能力弱（PEG-后面的數字越大，乳化力越弱） ，成分表可查。

如果PEG后都是大數字，可以換一個產品。

基礎護膚步驟

下面是很多姐妹經常有疑惑的部分，不同的護膚品都要在哪一步涂？

來，先把基礎邏輯掌握：不論你用的是美白、抗老，還是保濕功效的護膚品，涂抹順序都按照質地輕薄程度。

潔面后水 - 精華 - 眼霜 - 面霜/乳/精華油。

像姑姑她的習慣是直接把水放在浴室，保證自己在潔面后30秒內能涂水，及時保濕。

水在第一步可以多抹一些，眼周也要帶到。 這對后續上其它護膚品也有促進吸收、減少拉扯的作用。

姑姑因為是超級熟齡干皮，疊加的產品多，小白看著容易迷糊。

秦海璐的流程更適合普通人參考：

水涂完后，接著涂精華、眼霜、面霜，就搞定了。

ps：涂眼霜的手法是減少眼周細紋的重點，無名指點涂能最大程度避免拉扯

以上就是基礎護膚的步驟啦！

小tips：

干皮基礎護膚選：保濕類產品，不要過多疊加，臉部盡量不要超過3個產品。

油皮基礎護膚選：控油類產品，如果用了水和精華覺得不干，可以不用乳液/面霜。

已經掌握的姐妹，可以嘗試進階護膚：

既想要護膚功效全面些，又想精簡步驟，怎么辦？

1??水、精華、面霜安排不同的功能。

舉個：抗初老精華水 +美白精華+修護抗老面霜。

2??買不同功效的精華，分早晚用。

舉個：早上用水 - 美白精華 - 面霜/乳；晚上用水 - 抗老精華 - 面霜/乳。

3??按流程來膚感過潤，可省掉涂護膚水這一步，直接從精華開始。

舉個：我日常想要 美白+緊致+修護 ，直接第一步直接用輕薄的美白精華 （特碧潤） ，再涂緊致精華 （綻媄婭） ，最后眼霜+修護面霜 （芮生） 。

想讓一些質地偏厚的膚感變好，怎么辦？

可以跟水混合著一起上臉。

舉個：秋冬想用油加強保濕，但覺得油有點厚。可以2滴油混一泵水，在掌心揉均勻再上臉，膚感就輕薄不少~

想用一些強功效產品，比如含酸、A醇這些刺激成分的精華，怎么辦？

保險起見，可以在晚上涂，用在面霜/乳/油后，少量上臉，隔天使用，減少刺激

防曬

防曬是老生常談的問題啦，可以選擇硬防曬（打傘、戴口罩、戴帽子、防曬衣） ，也可以涂防曬霜（白天涂完所有護膚品后抹） 。

哪個舒服選哪個。

今天我們來聊聊防曬要不要卸、用洗面奶能不能洗掉的問題，每次一寫防曬評論區都會有大量討論。

今天分享兩個方法輕松判斷！

1??自測你的防曬霜防不防水

拿一個一次性水杯裝滿水，擠一點防曬霜進去，攪拌一下。

如果水慢慢變渾濁了，那說明不防水，不適合戶外運動使用，大概率能用洗面奶洗掉。

如果水一直都很清澈，那說明防曬霜防水，需要卸妝。

2??更穩妥的方法，把防曬霜涂在手背上，最好有黃豆大小，等幾分鐘讓它成膜。

用洗面奶去洗， 如果沖掉泡沫后，手背大面積不掛水，水珠是一顆顆的，那說明防曬霜還在皮膚上，沒有被洗掉，需要用卸妝產品。

很明顯有一層防護膜↓

如果沖水后手背沒有明顯一顆顆的水珠，大面積掛水，就說明防曬霜能被洗面奶洗掉。

試一次就知道自己的防曬霜要用什么方法卸啦。

如果始終不放心，那就直接卸妝，可以用相對溫和的卸妝膏、卸妝水，保證能洗掉又不會過度清潔，萬無一失~

最后借姑姑的話送給大家，護膚是日積月累的果實，你愿意花時間在這就一定會有收獲，當然前提是得用科學的護膚方式和適合自己的產品。

關于基礎護膚還有什么想了解的可以留言，之后接著分享干貨~如果有想開團或好奇的單品，記得留言滴滴我們哦，盡力安排！

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今天到這，明天見

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圖文：鷹鷹 編輯：PN

統籌：33

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