北京
“嗡嗡嗡……”耳朵里像養(yǎng)了一大群蜜蜂，吵得頭昏腦漲，聽不清別人說話，晚上睡不好覺，聽力越來越差，行動變得遲緩……
有耳鳴的人，才知道這其中苦楚，其實耳鳴耳聾有個“死穴”，只需點通一處，就能防治耳鳴耳聾。
按摩一處，疏通耳道
自我按摩療法作為一種自然療法，對耳鳴的治療可以達到疏通局部經氣、活血化瘀、調節(jié)神經的作用，35歲后多按摩，幾乎可以避免95%的耳部疾病哦。
第一步按摩聽宮穴聽宮穴的位置，在我們耳朵內凸起耳屏的前方處，把嘴張開會有一個凹陷，這個位置就是聽宮穴。找到位置后用手按摩3-5分鐘。
第二步按摩耳廓用雙手同時來從上往下按摩我們的耳廓，連續(xù)做32次，是一個小節(jié)。
第三步提拉耳朵用右手漫過頭頂往上提拉左側耳朵32次;用同樣的方法，用左手去提拉右側的耳朵32次。
提醒：自我按摩療法常以1-2個月為1個療程，療程中間可間隔3天-5天。要注意的是力度以個人能承受為宜。忌施用暴力。
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