北京
腦鳴和耳鳴在生活中難以區分，因為兩者的發病都是在頭部，當發作時很難對癥治療
那么怎么分辨腦鳴和耳鳴?
腦鳴主要是腦內出現聲音，耳鳴主要是耳朵出現耳鳴，外界沒有聲音，但耳朵有雜音。腦鳴多由睡眠不足、精神壓力、休息不佳引起，經過適當休息，穩定情緒，能有效緩解腦鳴。
耳鳴多是定位明確，單側以及雙側耳鳴，耳鳴也可伴隨腦鳴發生，但腦鳴位置不明確，涉及整個腦袋或位置多變;大部分人的耳鳴是由于耳部疾病或其他疾病引起。例如高血壓、中耳炎、神經性衰弱、耳毒性藥物中毒或是巨大聲音震動引起的耳膜穿孔。
耳鳴患者既要穩定情緒，又要保證良好睡眠，注意生活習慣，避免熬夜急躁，遇事不要過于興奮，否則可能會加重耳鳴癥狀。腦鳴患者在生活中必須注意飲食的調整。否則，很可能導致患者病情惡化。日常飲食中，脂肪飲食要限制攝入。
在平時要注意休息，平時經常監測血壓，保持良好睡眠狀態，勞逸結合。飲食要清淡、味道清新，重視新鮮蔬菜的攝入。
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