女人宮寒等級分三級，最后成為子·宮·癌，快看看你是在哪一級?

1、宮寒分三級，快看看你是哪一級?
①輕度宮寒：
小腹部和臀部偶爾冰冷;容易感冒;偶爾月經量少或錯后、經期浮腫、經期腹瀉、偶爾痛經;面色暗淡，無血色;易疲勞，腰酸腰痛、關節部位易酸痛。
②中度宮寒：
小腹部和臀部入冬后開始冰涼;月經易延期或量少、有少量血塊、顏色深、經常痛經;入冬后手腳冰冷、大便稀溏、精力不足;慢性盆腔痛、子宮內膜異位癥、陰道炎等慢性婦科。
③重度宮寒：
小腹部和臀部常年冰冷;月經長期推遲、量少、有很多血塊、顏色深，嚴重痛經;常年感到疲倦，沒精神;手腳常年冰涼;子宮肌瘤、卵巢早衰、不孕、先兆流產、習慣性流產、宮外孕等重大婦科疾病。

2、宮寒雖是婦科小毛病，卻也很要命!
很多人以為宮寒只是子宮寒冷、手腳怕冷，而事實上并不止。雖然宮寒只是中醫傳統的說法，卻是一種實實在在的婦科病。
一般而言，可因早產、流產等原因而使女性先天脾腎陽虛，不能很好地運化體內的水濕之氣，故而內寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、經期吹空調，貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等，外來寒邪凝聚胞宮而發病。
女人宮寒可以導致各種各樣的婦科疾病發生，如盆腔炎、子宮內膜異位癥、月經錯后、月經量少、閉經、痛經、陰道炎、流產、產后腹痛、產后惡露不絕、不孕等等。
由于宮寒表面看起來就是肚子涼、手腳涼，看起來比較常見，很多女性往往認為那都是小事，沒放在心上，更不會及時調理，結果一拖再拖，有時往往就會追悔莫及--事實上，重度宮寒可引發50%以上的婦科病或不孕癥!

3、宮寒的主要癥狀：
（1）發胖：
宮寒者的其中一個表現就是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護官使者”，子宮越冷身體就越需要國積脂肪，從而引起發胖。
（2）月經異常：
經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
（3）下腹寒冷有時作痛：
經期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性欲減退，舌質淡苔白，脈沉。
真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

4、宮寒的六大原因：
有些女性天生體質較寒:四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。
寒性體質大多由后天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣..這些是讓身體偏寒的常見問題。另外，還有一部分其他因素。
（1）宮寒原因:體質
也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
（2）宮寒原因:夏日空調房
進入盛夏之后，女人們都在展露肌膚，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰盡收眼底。可辦公室里，永遠是四季恒定的24℃，空調冷氣拒驕陽于千里，離你近在咫尺。殊不知，此時你的子宮正在受著外界寒冷的折磨，你又有多少熱量禁得起這樣消耗呢?不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當其沖，宮寒不遠了。
（3）宮寒原因:快速減肥
無論采取節食、運動，還是吃藥，減肥途徑都是做到消耗大于攝入即可，但必須是一個較長的過程。如果用很短的時間達到瘦身目的，那就只能用健康作為代價了。
快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內多余的水分和脂肪。這在中醫看來，等于身體在短時間內丟失了大量的能量性物質，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
（4）宮寒原因:冷食太多
在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，更何況那些一年四季舉著冰激淋的人。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內會消耗陽氣，導致寒邪內生，侵害子宮。所以中醫的吃涼指導主要適用于女性。
（5）宮寒原因:流產
精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和布滿色斑的面容。而流產就相當于突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果休養不到位，陽氣久耗，子宮失去溫煦，宮塞隨之產生。宮塞不僅會讓女人氣色不佳、臉上長斑，而且會引發50%以上的婦科病:痛經、月經失調、不孕不育等許多煩惱。只有做回“暖美人”你才會從內而外持久地健康美下去。
（6）宮寒原因:氣虛、血虛
氣血不足容易導致血液運行不暢，使血液凝滯，可引起宮寒腹痛的癥狀。氣血不足容易導致腎陽不足，則不能溫煦軀體，可引起身體發冷的現象。體內的氣血陰陽失調，會導致子宮的氣血運行不良，宮血寒凝則會造成月經延長、月經量減少等情況發生。

5、宮寒小自測：看看你被“宮寒”偷襲了沒?
（1） 經常氣色很差精力不濟?痛經，小腹部有冰冷的感覺?
（2） 白帶多且清稀，聞起來有股腥味?
（3）經期不是提前就是錯后，而且量少、顏色偏暗?
（4）照鏡子，發現自己的舌苔白且水滑?怕冷，經常腰膝酸冷、手腳冰涼?
（5）面色黯黑或蒼白無華?性趣不高，備孕好久沒動靜?
你是否有以上癥狀中的大多數?如果是，那么你很可能屬于“宮寒女”！！

6、如何調理宮寒？
（1）月經期間調養:用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒袪瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排出干凈，也活氣血，暖言。
（2）日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮塞體質屬于火氣不足，不容易出現火大體熱的癥狀。
（3）中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水，用以浸泡雙腳，具有溫腎散寒、溫經通絡之功。
（4）營養品調養：諾斯貝西洋參阿膠血蛋白多肽特膳飲品，補氣補血。
（5）日常運動:“動則生陽”，寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
（6）除了三餐正常有規律外，尤其重視高質量的營養早餐，要搭配暢點女士多維高纖配方奶粉。暢點女士奶粉含高蛋白質、高纖維、高維生素，為早餐上乘之選。
關于女人如何調理宮寒，你還有什么好的建議，歡迎在評論區留言。
（來源：母嬰視界）