梁爽

理性天蝎女

治拎不清、玻璃心、擰巴癥

點燃你自律的心

我結婚8年來，和配偶相處舒服，容貌變化不太大。

其中養娃這4年，前一兩年我真覺得自己跌到低谷，激素影響、脫發白發、碎片化睡眠、帶娃暴躁…確實影響容貌。

女兒3歲后，我減了8斤，睡眠規律，研究“娃氣養人”，除了白發問題，對現狀還算滿意。

中年女聽到娃氣養人的反應是，快拉倒吧，還娃氣養人？是娃很氣人。

小時候是高需求寶寶，穿衣、洗澡磨蹭，上學后玩起來爭分奪秒，一學習就拖延。

女到中年，工作降本增效，家庭瑣事倍增，習慣打掃孩子剩飯，容易身材走樣，大事小情都操心，容易斷崖式衰老。

但我也確實看到一些女性，有孩子后，狀態比未育更好，顏值和身材扛住歲月和育兒的捶打。

她們的秘籍，我搜集著、借鑒著、改良著，直到我也被說狀態不錯。

（插畫師：Justyna Przyby?）

1，用好午休

我有位朋友，完全看不出兒子在讀高三。 我問她保養方法，她說用好工作日午休， 單日練瑜伽，身心平靜，雙日練爵士舞，流汗快樂。

還有位同事，有2個孩子，很顯年輕。她午休有課表，周一站樁，周二HIIT操，周三108拜，周四八段錦，周五戶外快走，把菜買好。

2，感恩冥想

每當我快下班時、帶娃暴躁時、周末忙得沒有自己時間時，抽出10分鐘，做個感恩女兒的冥想。

播放輕音樂，做幾個深呼吸，依次把注意力集中在腹部、鼻腔、眉心，心越來越沉靜后，想女兒的睡顏、模樣、萌言萌語，10分鐘后，眉心舒展，嘴角帶笑，心態變好。

3，清淡飲食

有了女兒后，我點外賣或出去吃的頻率大大下降，買來新鮮蔬菜，把油換成亞麻籽油和橄欖油。

女兒4歲多，不會吃辣，我做菜基本只放鹽和醬油，口味清淡，說實話沒那么好吃，也很難吃撐，女兒助我養成低炎飲食的好習慣。

4，多多運動

吃完晚飯，把碗塞進洗碗機，帶女兒到小區，要么她滑滑板車或騎平衡車，我打開智能手表，開始追著她慢跑；要么到小區活動室打乒乓球。

女兒讓我下班后沒空當沙發土豆，沒空低頭刷手機，拯救了我的身材、眼睛和下頜線。

5，早早睡覺

晚上女兒想玩這想玩那，樂此不疲，如果我們打算先把她哄睡再起來嗨，很難得逞，現在全家跟著女兒越睡越早。

經過做飯、陪娃、運動，我碰枕頭就睡，沒精力反芻白天的事，內耗問題被巧妙解決。 10點前睡覺的膚質， 醫美和大牌 比不上 。

6，跟著女兒用兒童產品

以前女兒洗澡前磨蹭，討價還價，不愿洗頭，洗完后給她抹面霜、唇膏，她躲來躲去，給她洗護經常讓我急躁。

看了《游戲力養育》一書，我知道：游戲才是孩子的語言。

如果她不喜歡做某事，就往某事中塞進游戲點和趣味點，撬動女兒的自主性。

兒童品牌戴可思在這方面，幫了我大忙。

戴可思，成立于2017年，始終堅持「成分天然」、「最大程度不添加」、「嚴苛質檢」3大原則，甄選適合中國寶寶肌膚的優質成分，為母嬰家庭提供好的方案。

僅用3年時間，銷量過億，2022年連續實現線上國貨第一，淘系母嬰用品品類No.1；線下合作門店3w+。

我記得以前女兒不愛洗手，我買來戴可思的洗手液，按一下就會在手掌上印上云朵般的小花。女兒愛上洗手，這一朵朵小花功不可沒，連我都被童趣和創意感染了，非常開心能與戴可思合作。

我想講戴可思的6款洗護產品，怎樣有趣地解決我們的痛點。

1，戴可思嬰兒金盞花護理面霜

每到秋冬，大連室外的風又硬又大，室內暖氣充足，女兒容易臉干，護理不及時就會皴，她不喜歡擦面霜，等到皴時再擦，擦了臉疼，更是抗拒。

但這款是她平時就愛擦的面霜，因為經常擦，所以今年沒出現皴的情況。

我下班去幼兒園接她，看她幾個小同學秋冬過敏、泛紅，小孩皮脂腺分泌弱，皮膚易干燥，但擦了金盞花護理面霜的女兒，小臉很滋潤。

小孩用的護膚品，我對其成分很看重。該有的有，不該有的沒有。

這款面霜不 添加人工合成香精、色素、激素、防腐劑、增白劑、甲醛，低敏配方，孕媽、新生兒、敏感肌都可用。

酸豆籽多糖和牛油果樹果脂，保濕皮膚，鱷梨油能平滑軟化肌膚，緩解癢感，鱷梨果提取物有助于強健肌膚屏障，甘草精華復配金盞花提取物，舒緩維穩，鎮定受損泛紅肌膚。

乳液質地易推開，潤而不油，吸收快，不粘膩，膚感好。

每次洗完澡，女兒自己按一泵，在小臉上抹勻，臉蛋糯嘰嘰的，我喜歡一切真空設計的面霜，潔凈衛生，防止氧化。

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原價88一瓶 活動價84兩瓶 均價42兩瓶

2、戴可思嬰兒倍護潤唇膏

秋冬干燥，加上愛舔嘴唇，女兒唇部容易干燥脫皮，以前買的口紅型唇膏，沒用幾次就被她用斷了。

這款方形唇膏，讓我感慨，戴可思是認真踏實做研發，懂得兒童洗護痛點的企業。

造型有趣，不會折斷，貼合唇形，球形設計增大接觸面，涂抹快速省事。小巧卻耐用，每天涂3次，可使用3個多月。

首先，不添加防腐劑、色素、重金屬、礦物油、酒精，安心護唇，并通過入口無毒檢測，這很重要，因為我女兒真的會舔。

其次，添加4大植物精粹：

霍霍巴籽油——親膚滋養不油膩；

毛瑞櫚果油——柔潤唇部有亮澤；

乳木果油——改善唇部干燥裂紋；

金盞花油——深層滲透滋潤干燥。

精選羊毛脂來源精華成分，軟化皮膚，潤澤唇部，長效保濕。

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原價49一支 現價49元2支 均價24.5一支、小立方78四支 均價19.5

3，戴可思舒潤保濕霜

這款性價比驚人，一斤重，大滿罐，集保濕、舒緩和護理于一身，全家都能用。

8大無添加，不添加防腐劑、香精、激素、熒光劑、重金屬、酒精、色素，通過小金盾認證。

金盞花能舒緩泛紅，馬齒筧能舒緩緊繃和干癢，甘草酸二鉀舒緩皮膚。

我看女兒四肢較干，就給她涂抹，她現在自己涂抹，我輕松了，騰出手來護理自己。

我把它當身體乳， 便宜大罐，秒殺我以前的身體乳。

供暖后，我腿部起屑，腰部干癢，我洗完澡后就用它，沒什么氣味，起初擔心白色奶霜不好推開，我多慮了，擦到身上，很快吸收，滋潤卻不粘膩，易吸收還不沾睡衣。

關鍵是我的干癢感很快消失，4+1的鎖水保濕模式，微藻油、霍霍巴籽油、牛油果樹果脂、向日葵籽油+神經酰胺，帶給我長效保濕。

我看大滿罐除了當寶寶的面霜和身體乳，還被大人用來當保濕面霜、舒緩面膜、手足部護理，受此啟發，我當護手霜，不香、膚感好，太適合當媽的手了。

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500g原價139一瓶 活動價109一瓶 250g原價99一瓶 活動價89一瓶

4，戴可思倍護凈顏潔面乳

我這敏感肌用了這款洗面奶后，膚況穩定，洗完沒有緊繃感和拔干感。

我女兒如果白天擦了防曬霜，或白天幼兒園有表演化了妝，晚上就會用這款洗面乳給她洗臉。

膏體快速揉出綿密泡沫，洗完水潤不拔干，溫和不緊繃，防曬霜的成膜劑能被洗掉。

它含溫和氨基酸表活+植物萃取， 用優質椰子油氨基酸，加上 三葉無患子果提取物，溫和清潔面部油脂，減少清潔對肌膚造成的負擔。

山茶花提取物協同金盞花提取物，讓 干皮不繃，油皮不膩。

還 選用新型表活，就是 聚甘油-6 辛酸酯，從植物發酵中提取，能包裹在肌膚表面的物理粉末，洗凈防曬霜的成膜劑。

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原價78一瓶 活動價89兩瓶，均價到手44.5一瓶

5，戴可思兒童金盞花洗發水

我女兒3歲前，我給她用洗發沐浴二合一，但她現在出汗多，二合一可能不滿足清潔需求， 成人的洗發水清潔力強，但成分復雜，刺激性較大。

3-12歲的兒童，還是選用兼具清潔力與溫和度的洗發產品比較好。

金盞花洗發水，首先特別好聞，洋溢著清甜 葡萄香， 精選無敏香精，剔除26種過敏原，我女兒好動，容易出汗，這款讓女兒洗完發絲清香 。

其次，洗得干凈，氨基酸（月桂酰肌氨酸鈉）+椰油來源兩性表活（椰油酰胺丙基甜菜堿），能潔凈油脂和頭垢。

弱酸性溫和配方，對頭皮友好，金盞花提取物，有效滋潤頭皮，減少頭皮干澀感。

無患子提取物清潔力好，抑制臭味，改善頭皮因流汗出現的異味，柔順毛躁發絲，維生素E+甘油的成分， 洗完頭后柔順不打結，以前她睡起來會爆炸頭，這段時間好很多。

我為我的頭發也是操碎了心，我 隔一天洗一次，用古方洗發皂，清潔力偏弱，第二天油到頭發打綹，用成人的洗發水，常常覺得清潔力太猛，掉發多。

這款讓我打開新世界大門，洗一次，能挺兩天，第二天還能有蓬松感，發絲分明柔順，令我十分驚喜。

6，戴可思兒童金盞沐浴露

APG表活+復配氨基酸+兩性表活， 清潔肌膚汗垢的同時還能呵護皮脂，不傷皮膚屏障，洗后水潤不緊繃。

弱酸性配方，更接近兒童肌膚皮脂，溫和親膚，添加金盞花精粹、維E和甘油，讓洗澡變成享受。

我倆一起進洗澡間，給她洗完頭， 把金盞花沐浴露瓶子遞給她，她在角落，按一按，搓一搓，洗一洗，玩得不亦樂乎，泡沫也容易沖干凈。

洗澡歡聲笑語，配合度很高， 我也 常用女兒的沐浴露 ，好聞又好沖，很有安全感、幸福感 。

（點擊上方圖片即可下單 ）

洗發露+沐浴露：原價59一瓶，現價68兩瓶350ml送2只20g護發素，均價到手34一瓶

成年人雖然比小孩皮糙肉厚，但身處化學劑、添加劑發達的現代社會，很多日用品，雖然單項滿足標準，但一天用很多種，累加效應不得不防。

我查看了戴可思的這6款兒童洗護用品的檢測報告， 微生物和理化檢驗合格； 急性經口毒性試驗結果為 無毒； 毒理學試驗為 無刺激性； 皮膚斑貼報告 評分為0，無刺激性； 化妝品風險評估報告為 不存在安全風險。

今天來著了，價格美麗。

金盞花護理面霜：原價88一瓶，活動價84兩瓶；

唇膏：原價49一支，活動價49元2支、78四支；

潔面乳：原價78一瓶，活動價89兩瓶；

兒童金盞花洗發露+沐浴露：原價59一瓶，活動價68兩瓶350ml，送2只20g護發素；

大滿罐保濕霜：500g原價139一瓶，活動價109一瓶，250g原價99一瓶，活動價89一瓶；

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