情緒穩(wěn)定的父母，如同孩子生命中的堅(jiān)固鎧甲，給予他們無(wú)盡的安全感和勇氣；而情緒不穩(wěn)定的父母，則可能成為孩子一生的陰影與災(zāi)難！

我曾見(jiàn)過(guò)這樣一個(gè)溫馨的畫(huà)面：一個(gè)4歲的小女孩不小心將牛奶弄倒灑在桌子和地上，她驚恐地呼喚起來(lái)。家人聞聲趕來(lái)，并沒(méi)有責(zé)備，卻是輕松地安慰與嬉笑。

然后他們一起清理地上的牛奶，還把剩余沒(méi)倒完的牛奶分享喝掉了。在這個(gè)過(guò)程中，小女孩的臉上始終綻放著笑容，想必這段經(jīng)歷，定會(huì)成為她童年中最美好的回憶之一！

然而，并非所有孩子都能擁有如此溫馨的童年。另一個(gè)5歲的小男孩，卻在家中遭遇情緒不穩(wěn)定父母的“隱形傷害”。

因?yàn)楹托∧泻⒌母改甘峭?，比較熟悉。有一次去他家做客，我們逗孩子玩時(shí)，他偶然發(fā)現(xiàn)另一名同事帶著墨鏡，覺(jué)得很有意思。然后自己戴上試了一下，我們都笑著夸他帥氣逼人。

他轉(zhuǎn)而興沖沖地跑去給父母看，換來(lái)的卻是隨口的責(zé)罵：“你干嘛??！跟個(gè)傻子一樣……”不難看出，孩子的自尊和心情瞬間跌入谷底！取而代之的是深深的自卑與不安！

很多孩子本該擁有一個(gè)無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的童年，卻因父母的情緒失控而飽受摧殘！這樣的成長(zhǎng)環(huán)境，無(wú)疑會(huì)在他們心中留下難以磨滅的陰影，影響其未來(lái)的性格與人生軌跡。

情緒不穩(wěn)定的父母，養(yǎng)育的孩子通常都具備5個(gè)共同的特性——轉(zhuǎn)給那些還在親子教育中摸索的父母，希望能帶給大家一些啟示和警醒。

一、缺乏安全感

就拿我自己來(lái)說(shuō)，在情緒管理不當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家里總會(huì)彌漫著一種緊張氣氛。特別是在工作壓力大或心情不好時(shí)，我的語(yǔ)氣會(huì)不自覺(jué)地變嚴(yán)厲，偶爾會(huì)因?yàn)橐恍┬∈隆按蟀l(fā)雷霆”。

漸漸地，我發(fā)現(xiàn)兒子變得越來(lái)越“懂事”，他總小心翼翼地觀(guān)察我的臉色，盡量避開(kāi)我的“雷區(qū)”。我意識(shí)到，我那不穩(wěn)定的情緒讓他缺乏安全感，讓他學(xué)會(huì)隱藏真實(shí)的自己，用表面的乖巧來(lái)?yè)Q取片刻的安寧。

二、逃避矛盾與沖突

情緒不穩(wěn)定的環(huán)境下，孩子往往會(huì)選擇逃避矛盾和沖突，以避免進(jìn)一步的傷害。比如當(dāng)夫妻意見(jiàn)不合，氣氛緊張時(shí)，家里的孩子總會(huì)默默地躲進(jìn)自己的房間，或者找各種理由離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)。

在學(xué)校，他們也會(huì)刻意回避任何可能引起爭(zhēng)執(zhí)的活動(dòng)，即使自己的權(quán)益受到侵犯，也會(huì)選擇默默忍受。這種逃避行為，實(shí)際上是對(duì)沖突的一種恐懼反應(yīng)，害怕任何可能引發(fā)矛盾或讓自己成為焦點(diǎn)的情境。

三、情緒狀態(tài)不穩(wěn)定

情緒是會(huì)傳染的，父母的情緒不穩(wěn)定，往往會(huì)導(dǎo)致孩子也形成不穩(wěn)定的情緒模式。比如有的孩子情緒就像天氣一樣多變，有時(shí)興高采烈，有時(shí)又突然陷入沮喪。

并且他很少表露出真實(shí)的情緒，總努力裝作沒(méi)事的樣子。長(zhǎng)期內(nèi)耗的結(jié)果，就是孩子可能會(huì)在某個(gè)節(jié)點(diǎn)瞬間爆發(fā)，傷人傷己，又或者慢慢變成一個(gè)暴躁且痛苦的人！

四、缺乏主見(jiàn)與存在感

在情緒不穩(wěn)定環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，往往缺乏自信和主見(jiàn)，他們習(xí)慣于隱藏自己的想法，說(shuō)話(huà)做事總小心翼翼跟隨、附和他人的意見(jiàn)，以避免成為焦點(diǎn)或引發(fā)沖突。

當(dāng)你問(wèn)他為何不說(shuō)出自己的想法時(shí)，他可能會(huì)回答你，“我怕我說(shuō)錯(cuò)了，你會(huì)不高興?！彼愿改傅牟环€(wěn)定情緒，已經(jīng)讓孩子失去了表達(dá)自我的勇氣，也讓他在人群中失去了存在感！

五、不懂得愛(ài)自己

最讓人心痛的是，情緒不穩(wěn)定的父母所養(yǎng)育出來(lái)的孩子，往往不懂得如何愛(ài)自己。他們習(xí)慣了照顧他人的情緒，卻忽略了自己的需求和感受。

總把別人的需求放在第一位，為了滿(mǎn)足別人的期望，放棄自己真正喜歡的事情。其實(shí)內(nèi)心深處極度渴望得到溫暖和無(wú)條件的愛(ài)，但這份渴望，又往往因?yàn)椴粫?huì)愛(ài)自己而難以實(shí)現(xiàn)！

所以，情緒不穩(wěn)定給孩子所帶來(lái)的負(fù)面影響，遠(yuǎn)超我們的想象！而作為父母的我們，責(zé)任重大！以下是幾點(diǎn)個(gè)人的建議，希望與同樣困擾著的父母共勉。

學(xué)會(huì)情緒管理：認(rèn)識(shí)到自己情緒不穩(wěn)定以及對(duì)孩子的影響，那么就該積極尋求方法，以改善情緒管理能力，比如試試冥想、運(yùn)動(dòng)、閱讀等。

建立安全的溝通環(huán)境：鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的感受，無(wú)論好和壞，都要給予接納和理解，讓孩子感受到父母是最值得信任的人，家是他最安全的避風(fēng)港。

以身作則：家長(zhǎng)需要通過(guò)言傳身教以及行為示范，教會(huì)孩子如何處理沖突和管理自己的情緒，讓他們學(xué)會(huì)健康、合理的情緒表達(dá)方式。

增強(qiáng)孩子的自信心：日常要多給予孩子正面的反饋和鼓勵(lì)，使他認(rèn)識(shí)到自己的價(jià)值和能力，培養(yǎng)他們的獨(dú)立性和主見(jiàn)。

學(xué)會(huì)愛(ài)自己：作為父母，我們首先要懂得愛(ài)自己，才能教會(huì)孩子如何愛(ài)自己。通過(guò)自身的行動(dòng)，向孩子展示一個(gè)平衡、健康的生活態(tài)度。

都說(shuō)育兒是一場(chǎng)修行，在陪伴孩子成長(zhǎng)的過(guò)程中，我們自身也需要不斷地成長(zhǎng)，只有這樣，才能成為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾和最溫暖的依靠。

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