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陳瑾是演藝圈的著名演員、空政話劇團一級演員，參演過《山不轉水轉》、《跨越冬天》、《校園先鋒》、《大法官》、《唐山大地震》、《少女哪吒》、《十八洞村》等影視作品，獲得過華表獎、百花獎等殊榮。

就是這樣一位優秀女演員，卻選擇不婚不育，值得一提的是，陳瑾的哥哥也是如此。為了能夠在演藝事業上有所建樹，陳瑾堅持了20年不吃米飯。

在陳瑾的人生中，她到底經歷了什么，為何她選擇不婚不育，甚至她哥哥也是如此，這么多年過去了，她可曾后悔當初的決定？

陳瑾，1964年出生于山東濟南的一個軍人世家，父親是大學教授，長期在新疆工作，母親是家庭主婦，帶著陳瑾與其哥哥陳準。

因為從小成長在部隊大院，這也讓陳瑾和哥哥陳準，有著自己的想法。年幼時期的陳瑾，喜歡跟在哥哥的屁股后面，陳準對妹妹陳瑾也很是寵愛，兄妹倆感情很好。

高中畢業后的陳瑾，偷偷地報考了山東藝術學院戲劇系，等到被錄取后，父母才知道這回事。在這之前，陳瑾對表演并沒有很大的興趣，直到在一次表演話劇時，才激發了自己對表演的熱情。

大學畢業后，陳瑾選擇留校任教，成為了一名表演老師。而哥哥陳準，則成為了一名攝影師，在《男人裝》雜志社工作。

1987年，陳瑾調入到北京空政話劇團，并出演了《雪峰戀》，這是她的第一部戲，但挑戰也很大，畢竟要在這部戲中飾演五個角色。

除去有一定的表演天賦外，陳瑾為塑造好角色，也是付出了諸多的努力和心血。隨后，她出演了話劇《遠的云，近的云》，這部話劇獲得了全軍文藝匯演一等獎。

在話劇中，有精湛演技的陳瑾，也得到了認可，更是成為了話劇團的骨干力量，在一部部話劇中出演角色，貢獻著自己的力量。

1988年，陳瑾首次接觸影視作品，接拍了電影《被吞噬的女子》，在影片中也有不俗的表現。1990年，她又參演了首部電視劇《山不轉水轉》，因為飾演女主角，加上有精湛的演技，這也使得她在影視圈站穩腳跟。

而后，陳瑾也在影視圈中平穩發展。1996年，陳瑾憑借《校園先鋒》，獲得了中國電視劇飛天獎優秀女主角獎，這讓她的名氣和地位大增。

雖然在演藝事業中有所成就，但在現實生活中，陳瑾卻一直沒有戀愛，個人問題更是讓父母很是著急。當時，陳瑾一心撲在事業上，也無暇想這些問題，父母便聽從親朋好友的建議，去物色了一些優秀的青年才俊。

起初，陳瑾還能自己應付，但父母逼得很緊，她很是困惱。為了能夠逃避父母的催婚，陳瑾便拉來了哥哥陳準，讓其幫助自己。對于妹妹的請求，陳準也是毫不猶豫的答應了下來，并且和哥哥陳準說了自己內心的想法，兄妹倆還針對此問題，聊了很多。

對于感情的問題，陳瑾覺得自己是一個要求高的人，尤其是生活問題，按照她的想法，估計沒有人能忍受的了她。為此，陳瑾也成為了一個不婚主義者。

誰知，不單單陳瑾是這樣的想法，就連哥哥陳準也是如此，兄妹倆便約定了這一生不婚不育。然而他們的決定，沒有說出來，畢竟父母對兩人可是一直都在催婚。

為了能逃避，陳瑾也將全部身心都放在了演藝事業上，參演了《橫空出世》，雖然在這部戲中戲份較少，但絲毫不影響陳瑾的演技，這部作品也讓她獲得了華表獎優秀女演員獎、金雞獎最佳女配角獎、長春電影節最佳女配角獎以及電影表演藝術學會“學會獎”。

事業的成功，也讓陳瑾很是開心，她的身體也發生了變化，因為飲食不注意，這讓她長胖了不少，更是對演藝事業有了一定的影響。

雖然演技精湛，也獲得了不少影視獎項，但去試鏡的時候，卻遭到了導演的嫌棄。起初，陳瑾并不知道，但拒絕的次數一多，她就很不服氣，便去和導演理論。

誰知，導演將她拉到攝影機前，給她錄了一段后，回放給她看，并說：“你看你的臉。”聽到導演這么說，陳瑾也明白怎么一回事，便下定決心開始了減肥。

為了能夠保持身材，陳瑾不吃高熱量的食物，甚至米飯都戒了。不但在飲食上有著嚴格的要求，她還會去練瑜伽、游泳等運動。

保持好身材的陳瑾，導演也沒有過多的要求，如同之前一般，戲約不斷。先后出演了《相依年年》、《滿城盡帶黃金甲》、《醫者仁心》、《大地情深》等影視作品，成為了實力派演員。

而在接戲的過程中，陳瑾有著自己的原則和底線，也拒絕過很多角色，尤其是讓她出演一些年輕的角色，這讓陳瑾直接拒絕，并直接和導演說：我最討厭裝嫩了。

也正是因為這般，陳瑾在演藝圈很是敬業，對角色鉆研的也很努力，憑借精湛的演技，更是被演藝圈譽稱為“女版陳道明”。

在演藝事業上，陳瑾很是嚴格的對待，但在生活中，除去對身材的保持很嚴格，她很是隨意。也許有很多明星藝人都會借助一些活動、綜藝節目以及炒作來增加自己的名氣，但陳瑾卻沒有，她很是低調，就如同很多老戲骨所言：我不是明星，我只是一個演員。

自從要保持身材，陳瑾已經20年沒有吃過米飯了。的確，有著自我要求嚴格的陳瑾，身材也保持的很好。每當沒有戲拍的時候，陳瑾就會和哥哥陳準一起出去玩，身為攝影師的哥哥，便會給妹妹陳瑾拍照。

雖然不婚不育對陳瑾來說，獲得很輕松自由，但她看到年邁父母需要人照顧的時候，她的內心也很慌，甚至還想過：要是自己老的時候癡呆了，那該怎么辦？

不過，這種想法也是暫時的，畢竟她和哥哥相互依賴，也正如她自己所言：我們都獨立慣了，不依戀、不懼怕。

而今陳瑾已經60歲了，步入花甲之年的她，也許有過遺憾，但卻不曾后悔，現在的她，過得很是愜意，活得也很是自然................

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