進(jìn)入秋冬換季時(shí)節(jié),有的家長發(fā)現(xiàn),自己的孩子之前長得都挺好,最近怎么長速變緩了?其實(shí)很多孩子都是這樣的生長規(guī)律,春夏季長得快,秋冬季長得慢,之所以出現(xiàn)這樣的情況,原因有以下四點(diǎn):

光照不足 體內(nèi)維D+鈣不夠

孩子長高離不開鈣質(zhì),而冬天季節(jié)日照時(shí)間短,紫外線強(qiáng)度較低,孩子的穿著又比較厚,會(huì)減緩人體中維生素D的合成速度,容易使孩子體內(nèi)缺乏維生素D,間接影響鈣的吸收和利用,而孩子骨骼生長和發(fā)育需要大量的鈣物質(zhì),鈣的缺乏,會(huì)使孩子的骨骼生長變緩,影響到孩子的身高增長。

運(yùn)動(dòng)不夠 骨骼發(fā)育受影響

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和身高的增長。冬天天氣寒冷,早晚溫差大,很多孩子都喜歡宅家御寒,不愿意出門,一些家長也沒有給孩子養(yǎng)成室內(nèi)鍛煉的習(xí)慣,導(dǎo)致孩子的活動(dòng)量減少,運(yùn)動(dòng)不足,孩子的身高發(fā)育速度就會(huì)大幅度降低。

飲食不健康 營養(yǎng)過剩

人在寒冷的時(shí)候容易產(chǎn)生饑餓感,孩子自制力不強(qiáng),一餓就想吃甜食、飲料、油炸食品、火鍋等,這些食物的攝入,容易造成孩子肥胖,進(jìn)而阻礙孩子身高的增長。

經(jīng)常感冒影響生長發(fā)育

在季節(jié)交替的時(shí)候,就是感冒頻發(fā)的時(shí)期,孩子的感冒生病也會(huì)影響到身高的健康生長發(fā)育,家長平時(shí)一定要注意天氣的變化,及時(shí)為孩子增減衣物,多加強(qiáng)營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng),以提高免疫力。

找到了冬天長個(gè)緩慢的原因,要想實(shí)現(xiàn)科學(xué)追高就可先從孩子的生活習(xí)慣對(duì)癥下手,家長可以給孩子提供營養(yǎng)豐富、易于消化的食物,如牛奶、雞蛋、魚、肉、豆類等,增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,保證營養(yǎng)的全面與均衡。

高倍樂兒童成長奶粉,針對(duì)3-15歲兒童專門研制,富含30多種營養(yǎng)元素,而且針對(duì)不同年齡段孩子生長發(fā)育特點(diǎn),456段精準(zhǔn)分階匹配營養(yǎng),更能科學(xué)滿足孩子成長的“個(gè)性化需求”。

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