作者：行簡 · 主播：吉米

來源：中學生聽書（ID：tingshu2018）

余生，愿我們都能溫聲細語，說話有度，共同營造溫暖自在的家庭氛圍。

楊絳在《我們仨》中講過一段親身經歷。

在一次出國旅途中，楊絳和錢鐘書因為一個法語單詞的發音吵了起來，二人都不肯讓步，一時都紅了臉。

最終，楊絳找來一位法國太太評判，終于證明了自己是對的，可氣氛卻徹底冷了下去。

事后，她在書中寫道：

“那天我雖然贏了，但我一點也不開心。我覺得我傷害了鐘書的心。”

正是年輕時的這段經歷，讓楊絳領悟到與家人說話方式的重要性。

待錢瑗出生后，她所見到的，便是一個整日和聲細語，遇事不急不怨不爭辯的母親。

也是因此，錢瑗會在見到旁人吵架時，感慨道：

“我一直覺得，父母恩愛的小孩很幸運。因為她見過好的感情是什么樣的，從而知道怎么往正確的方向跑。”

因為她所經歷的家庭，一直是和和氣氣的，母親溫柔，父親通達，幸福怡然。

母親這個角色，是很辛苦的。

很多時候，會花更多精力在家中，會有更多話要對家人說。

所以在所難免，我們會有忘了壓住脾氣，收斂性子的時候。

但如果你想要修煉成高境界的媽媽，就請多向楊絳學習，慎言、明理、常自省，不肆意用言語和情緒污染氛圍。

特別是以下3句話，每一句都很致命，千萬別對家人說！

01

習慣性地抱怨嘮叨：

一個家庭最大的財富，是媽媽情緒穩定

美國心理學教授梅拉賓在1971年提出一個觀點：

在人際溝通中，一個人對他人的印象只有7%取決于談話的內容，而聽覺信息如語氣、音量等則占了38%，視覺信息如表情、態度等則高達55%。

換句話說，和家人溝通時，最重要的其實不是說了什么，而是你用了什么樣的語氣和態度。

如果你總是帶著抱怨和負面情緒去溝通，那即使你是在為家人好，也會不被理解。

《熱鍋上的家庭》中的女主卡羅琳，就是一個喜歡抱怨，喋喋不休的人。

明明在家里做了許多事，但總是落不到好。

在卡羅琳準備晚餐，忙不過來時，女兒趕來幫忙，她不但沒夸獎女兒，還對女兒發脾氣，質問她：“你就做這么點兒事？真懶。”

聞訊前來的丈夫替女兒辯解，她也沒有就坡下驢，反而指責起丈夫不懂教育，慣壞了孩子。

就這樣，丈夫也被激怒了，大聲反駁起來。

原本不是什么大事，最后卻釀成了一場大戰。

知乎上看到過一位網友分享自己的經歷。

在她小時候，有一次老師讓她們回家后，去感謝擁抱一下自己的父親或者母親。

她回家后，看到母親在夏天的廚房里汗流浹背地做飯，十分辛苦，便想對母親說一句謝謝。

可沒想到，母親回頭看到她時，第一句話卻是：

“一天天就知道玩，飯沒好看什么看，餓死鬼投胎，回去寫作業去！”

直到多年后，她鼓起勇氣和母親談那天的事情，母親才意識到了當初的脾氣深深傷害了家人，誠懇向她道歉。

就這樣，她一直藏在心底的心結終于解開。

作家富蘭克林說：“一個壞蘋果，足以弄壞一筐蘋果。”

一個家中任何一個人充斥著憤怒、不滿、焦慮的情緒，都會讓整個家庭深受其害。

如果你想改變習慣性嘮叨，保持情緒穩定和正能量，可以試著從以下三個方面開始。

（1）拒絕精神內耗，停止過度焦慮：

很多時候，媽媽之所以抱怨嘮叨，其實是心里在內耗焦慮。

媽媽保持好心情和狀態，家里就會和諧穩定，媽媽情緒好，家庭就會越來越好。

（2）戒掉斤斤計較，允許一切發生：

家不該是戰場，不該處處論成敗；家也不是走鋼絲，不該時刻提心吊膽。

允許孩子平凡，允許家人犯錯，允許一切發生，只要孩子身心健康，家庭和諧溫暖，就已是最大的幸福。

（3）發掘孩子優點，多去鼓勵肯定

為自己培養一雙發現優點的眼睛，多往好處想，多去看孩子優秀的地方。

久而久之，孩子會提升自尊、擁有自信，媽媽也會從中獲得積極的情緒和能量。

02

不顧方式地批評孩子：

批評的內核，是讓孩子“抬頭”而不是“低頭”

親子教育專家麗貝卡·艾恩有一句話我很喜歡：

“請記住，你的孩子是一個有積極動機的好孩子，只不過做了糟糕的選擇。”

請相信，每個孩子內心都有一個做好孩子的追求，所以當孩子犯錯時，媽媽一定要掌握好批評的尺度和方法。

要能引導孩子對行為進行反思，又能讓孩子感覺到你對他的愛、關心和支持。

三毛在《膽小鬼》中，講過一個偷錢的故事。

有一天，她走進母親的臥室，看到五斗柜上放著五塊錢。

那個年代的五塊錢，足夠一個小孩子買許多東西了，三毛沒忍住，將錢偷偷藏了起來。

很快，母親發現錢丟了，到處翻箱倒柜，著急萬分。

看在眼里的三毛，糾結了很久，不敢和人說話，也沒敢花掉這筆錢，內心拉扯了許久，終于還是把錢放了回去。

三毛說，這一刻她長出了一口氣。

過了幾天。三毛的父母突然給她一些零花錢，讓她買點自己喜歡的東西，那一刻三毛知道，父母早已發現丟錢的真相，但他們選擇溫柔地提醒與包容。

當然，有些時候，批評可以更嚴厲一些。

《讀者》上刊登過一篇小故事，內容大概如下。

一個男孩考砸了，老師要請家長。

他有些害怕，便雇了一個假媽媽去見老師，還偷偷把成績改了，想蒙混過關。

不巧的是，老師過了幾日來家訪，恰好遇見了男孩的媽媽，驚訝地詢問了此事。

媽媽笑著替小男孩打了圓場，沒有戳穿這件事。

待老師走了后，媽媽收起笑容，嚴肅地說：“媽媽很生氣，不是因為成績，是在你眼里，媽媽不是一個能原諒錯誤的人。

告訴媽媽，媽媽是這樣的人嗎？”

小男孩愧疚地說：“我只是不想媽媽生氣。”

媽媽說：“那我們約定好，以后犯了錯和媽媽好好說，只要知錯就改，媽媽保證不會生氣，好不好？”

小男孩用力地點了點頭，打那天起，小男孩的成績和人生都越來越好。

“知錯就改”四個字，給他的一生都帶來了巨大的影響。

心理咨詢師趙中華曾說：

“孩子都是在犯錯中成長，最能體現父母智慧則是在孩子犯錯后的引導。懲罰和教訓也好，只是方式，不是目的。”

生活中，無論再生氣，批評孩子時也要注意自己的方法和場合。

特別是以下3種情況，千萬別批評孩子，沒好處。

（1）飲食不責，在飯桌上不要責罵孩子

吃飯本該是一家人一天中難得的放松休息、增進感情的時候，貿然批評孩子，親子關系只會不進反退。

有心理學家研究證實，人的消化系統和情緒有很大的關系，情緒的好壞和消化的好壞是成正比的。

讓孩子“忍氣吞聲”地吃飯，對身心都是一種傷害。

（2）當眾不責，不要在公共場合批評孩子

很多媽媽認為，當眾揭孩子短，能讓孩子“長記性”。

事實上，這樣不僅無助于對孩子的教育，還會傷害孩子的自尊心。

久而久之，孩子的內心會缺乏力量，變得消極自卑。

（3）疾病不責，在孩子生病受傷的時候，學會關心，而非責備

學不會正確表達關心，是很多家長的通病。

看到孩子生病受傷，別急著說“都怪你亂吃東西”“誰讓你不注意安全”等責怪的話，哪怕你是在表達關心。

在孩子最脆弱的時候，說教說得再正確，也不如一句關懷暖心。

03

沒有節制地炫耀顯擺：

真正聰明的媽媽，都該懂得少“炫”多“藏”

2004年，《楊絳文集》出版，適值楊絳從事創作70周年。

出版社準備邀請楊絳“出山”，隆重宣傳，并召開作品研討會。

楊絳聽聞后，卻婉拒道：“稿子交出去了，賣書就不是我該管的事了。我只是一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”

生活中，很多人也會有意無意地吹著五光十色的泡泡，將家庭收入、孩子成績等高調曬出。

見識淺的人往往不懂，一張愛炫耀的嘴，會給自己帶來多少麻煩。

聰明媽媽才明白，管住嘴，是做母親的一門必修課。

前陣子，在網上看到一件討論度很高的事情。

學校布置了一項假期作業，要求家長記錄一些孩子在家認真學習的照片，上傳到班級群里。

一開始畫風還挺正常，直到一位家長在照片中曬出自己的寶馬車鑰匙后，味道就變了。

有曬名牌包的，有曬名表的，一時間搞得班級群烏煙瘴氣。

除了炫富，還有很多家長喜歡炫耀孩子成績好，有出息。

紀錄片《謝謝你來了》里，母親尚霞和兒子王志偉的故事就很令人感慨。

王志偉小時候成績很好，小學跳級，上了重點高中，還拿到了獎學金。

尚霞沒有教兒子謙虛低調，也沒有讓他放平心態，反而到處說自己孩子能光宗耀祖，還經常拿出成績單，給別人看分數。

平時她也只關心兒子的成績，不許有一點下滑。

尚霞的行為，讓王志偉背上沉重的思想包袱，認為沒了成績，自己便一無是處。

終于有天他考砸了，從此一蹶不振，心氣盡失，年近30還在家啃老再無斗志。

節目上的專家點評道，尚霞這種過度炫耀的行為，正是造成王志偉現狀的罪魁禍首。

原本優秀的苗子就這樣毀了，令人嘆息。

試想，如果尚霞能以身作則，教孩子用平常心面對成績的好壞，也許王志偉就會化挫折為動力，攀上更高的山峰。

孔子說過：“其身正，雖不令而從。其身不正，雖令而不從。”

很多家長不是不懂教育理論，也不是不知道孩子怎樣成長會更好，但卻總是嚴于律人寬以待己，以為只要孩子向好處學就行。

殊不知，家長的觀念、行為等，比口頭說的道理更容易造成影響。

心理學上說，孩子是天生的模仿者，是父母的投射。

想要教育好孩子，不妨試試以下3點：

（1）以身作則，發揮榜樣力量

以身作則是最直接且有效的教育方式。

在日常生活中，展現良好的行為習慣和道德品質，是對孩子最好的教育。

（2）引導思考，培養正確三觀

生活中，要多去引導孩子掌握思考能力，培養孩子建立正確三觀，鼓勵孩子提出問題并積極予以回應。

讓孩子有明辨是非和獨立思考的能力，讓孩子在模仿周圍人時，有自己的判斷力。

（3）嚴守底線，樹立規矩意識

有時孩子也會學到一些錯誤的思想和行為，所以要盡早與孩子一起制定家庭規矩，并確保他們了解這些規矩的重要性和必要性。

父母可以和孩子共商大家都能接受的獎懲制度，每周或每月進行考核，共同實施獎懲。

有人說：“家，對每一個人，都是歡樂的源泉，再苦也是溫暖的。”

選擇正確的說話方式，是組成這份溫暖至關重要的一部分。

媽媽謹言慎語，孩子才能感受到被尊重；溫和妙語，才會讓孩子感覺被愛著。

學會戒掉抱怨的話，慎言批評的話，藏住炫耀的話，家人關系會越來越好，生活也會蒸蒸日上。

點亮【在看】，余生，愿我們都能溫聲細語，說話有度，共同營造溫暖自在的家庭氛圍。

作者：行簡。本文首發中學生聽書（ID：tingshu2018），中小學免費有聲平臺，聽海量必讀名著、必背古詩詞。百萬父母的教育寶典，更多教育干貨文章，歡迎關注我們。

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