這是我11/4的樣子

下個月（12月）要到歐洲出差，這倆月在全力趕工，作息混亂，狀態滑坡。

休息了兩年多，夜以繼日的Q4是真的久違了。

人太久不工作，身心會進入待機模式，每天只記得住吃和睡的節奏，抗壓能力直線下降。

直到10月某周末，三天兩夜往返于深上。先是飛到上海參加小宇宙播客日——這是洛懷和我第一次合體與聽友們見面，隔天再飛回來為sib上新直播。

我意識到，my free old days are so very gone???

見到大家很開心??

蛋餅，四歲金漸層男孩，心都野了團寵

截止至發文的這天，我已經連續三周每天只睡六個多小時。還以這樣的作息，熬過了一次流感，這才十分勉強地將手上的工作按時按質地完成。

這么折騰自己的結果是長了滿臉的痘。

一個熱知識：

壓力變大，睡眠不足，會導致皮質醇（應激激素）水平升高，進而刺激皮脂腺，增加油脂分泌，進而堵塞毛孔，進而長大大小小的痘。

右臉比左臉更精彩喔

現代人就是活在這樣的擰巴之中。

最忙的時候，人的狀態幾乎就是最差的。然而年會，晚宴，聚會，婚禮，又都集中在年底。

我猜，大家的悲歡多少是相通的，便有了這篇推送的靈感。

在十一月初長了滿臉痘的我，如何在月中閃亮登場——或者更準確地說——力挽狂瀾，這篇推送拆解給大家。

這里說的閃亮登場，當然不是去艷壓他人，而是亮出自己較為支棱的狀態。

我們人類吶，振作與萎靡，完全是兩幅模樣。

同一天換裝前后判若兩人

1.

活動當天妝造。

人無論狀態好壞，都得面對社交活動。積極點，想想辦法，花點時間，效果將天差地別。

我想先分享一項花費較小，收益較大，人人都能在其中大放異彩的消費——尋找一位審美好，技法高的妝發師——不再是明星的特權！

上個月（10月），師姐給我介紹了一位全能妝發老師——木木。燙完頭后她給我隨手擼了個妝。費時十分鐘而已，甩我日常妝容幾條街。

想起女朋友（@斯諾依花姑娘）評價我平時是“無效化妝”，突然意識到，如果一個人還沒試過專業的妝發，那么她則對自己的顏值上限一無所知。

這是木木的個人工作室，每天只接待一位客人。

是親自接待哦，沒有助理。從洗護染燙，到陪聊、準備早餐和精品咖啡等等等等，都由她一人鋪排。

因為她說，沒有人能完全懂她對每一個細節的處理。

換做以前，我可能會覺得她故作高深。但今年五月染了一次很糟心的發，反復染了三次才充分著色。

我趁機問木木，是什么原因。

她說因為發型師對我的發質并不了解，染色看似簡單，其實是一項非常復雜的工作。有些顏色，甚至只有極少人能做出來。

除了技藝高超，她還非常細心。

得知我腰閃了，特意把家里的抱枕帶來studio。

記得初次見面，她擺弄著我的每一根發絲，看看停停了大幾十分鐘才動手。

之前在播客里聊到，我覺得厲害的發型師多少懂點心理學。我想木木也是的，她非常知道如何管理客人的預期。

開始作業前，她說，我盡量一次幫你搞定，應該問題不大。

“盡量”，“應該”，用得相當保守。事實是，頭燙得很完美，沒有一絲多余的步驟，也沒有步驟需要重來。

現在我不迷戀大型華麗的連鎖沙龍了，小的是最美好的：）

又種草一個美麗色號

mac 997 over the taupe

木木不僅懂妝，懂發，還懂我！

她有萬千大牌彩妝，卻能快速精準地選中最適合我的色號。我號稱對彩妝毫無興趣，一個口紅色號用78年，跟著木木屁顛屁顛地種草了好多彩妝品。

對完全不會化妝的朋友，這項消費提供的情緒價值，呵，我簡直難以想象！

在木木梳妝臺上驚現Astaxin

原來她也在默默支持sib??

木木比較佛，暫時沒有工作號。如有需要，請聯系ckverymuch小助理（6個號都可以找到我們），小助理會將木木的個人微信，推送給你。

化完妝我們穿衣。

人要學穿衣，除了美，精致，揚長避短，還為得體。著裝代表出席者對一場活動的理解與重視。

國內在商務和正式社交場合上，比較少有明確的dress code。最近有兩位外企的姐，升了職，要在年會上演講，問我上哪去找禮服。

海淘無法試衣，周期又長，出錯的幾率大，時間成本高。一個相當可行的方法，是精準地找到當地的精品婚紗店。

Viktoria Chan from 青田

前兩天在文華東方參加格蘭菲迪晚宴時穿的禮服裙，是在青田選的。

青田，是深圳的一家婚紗精品買手店。

主理人莉莉從事相關行業二十年，目前是Viktoria Chan bridal（超愛的設計師品牌）的全國總代，同時代理著Sophieetvoila, Peterlangner, Cortana和Tosca，幾個小而美的歐洲牌子。

婚紗店開在獨棟老別墅里，上下兩層，帶一個小院子。二樓露臺常駐幾只小貓。

小小的，十分美好。

我坐客了幾次，每一次都忍不住想象，在這兒選紗的新娘是什么樣的人兒。

在這里看不到華麗的大裙擺，大拖尾，每一件piece，都在低調安靜地等一位新人。

一位愿意讀懂品牌背后的故事，非無意識接收者，獨立思考的新娘。

當然，我不是新娘，我只是來挑選禮服的。

我想分享兩個心得。

一是選擇意味著信任。所有禮服都是莉莉姐親自訂回來的，作為一名資深從業者，她閱人無數。她說，從客人進店的第一秒，腦子里就有了畫面；

二是耐心試。極簡的禮服看lookbook通常“索然無味”。剪裁，廓形，面料，細節，只有上身才能具體感受。

這條Viktoria Chan，一開始覺得寡淡無味，莉莉姐卻著重推薦。

上身后我沉默了。

面料的厚度，挺闊度，垂墜度，每一處的分量感，都被設計師拿捏住了，體現出了極簡的簡約不簡單。

更特別的是，這是莉莉姐為自己珍藏的一條裙子，打算結婚的時候穿。明星都借不走，倒是被我穿走了??

格蘭菲迪在文華東方

替我的愛姐打個廣告。

出席任何活動需要禮服，或需要婚紗的新人，青田Wedding Boutique會給你小小的驚喜。

有了專業的妝造，足以比平時綻放。

當然，以上兩家是深圳的店，如果大家有其他城市的相關推薦，也可以放在評論區。

脫離地理限制，以下三件可以居家完成的壯舉，也能在短時間內極大提升自身狀態。

我試過很多很多次，真的可行！

居家護理+專業妝造=

持妝8小時仍是媽生皮的質感

2.

三件居家好物。

十月份，sib做了一場口腔專場上新。

雖然話題不夠性感，卻是我們認為非常重要的事情——給大家科普正確的口腔護理知識。

精選的14件產品，大部分都是剛需。預估時以為銷量最高的，會是最經濟劃算的舌苔刷套組，結果竟是全場最貴的美白牙貼。

壟斷牙齒美白市場的佳潔士，一對牙貼約￥6。10月sib上架的這款牙貼，一對￥40。

牙貼+牙筆，居家牙齒美白的天花板。

看到這里，相信了解我的你們，已經猜到了。我推薦她，肯定有不可撼動的理由。

作為美白牙貼五年以上的資深用戶，今年在試用這款牙貼時瞬間臣服。

我直播時有說，BlanX直接把“up to 6 shades whiter in only 5 days（5天最多白6度）”寫在包裝盒上，而且每次使用只需要短短10分鐘。

我是將信將疑的，因為這太夸張了。

結果用到了第三張，牙齒就肉眼可見地變白了。

根據目前收集到的用戶反饋，很多客戶是從使用第一天就明顯變白的。

牙越黃，效果越顯著。我本身牙齒比較白，一盒用完，能從5號色用到3號色附近。

使用方法非常簡單。

效果驚人之余也足夠溫和。

我的口腔很健康，但之前用過的所有牙貼，都會有一點酸軟的感覺。

這款牙貼一點兒刺激感都沒有（因人而異）。

高效有效，溫和安全，除了價格高沒有缺點。有牙色困擾的朋友，閉眼入這款牙貼，用完一盒一定會回來夸我們。

搜「sib線上商城」小程序，搜索“blanx”，就能找到這款牙貼。如果你是新用戶，記得添加sib企業微信，領取新人禮

同品牌的這支美白牙筆，也是我的瞬白神物，尤其是參加各種活動的當天，我會提前半小時使用她。

比如上個月的播客日，我就帶到了上海。回來時走得匆忙，漏在了洛懷家，直播的時候沒有實物可以展示。

特此附上高清細節圖。

用法也很簡單。

刷好牙，擠壓管身，將藍色液體涂在需要美白的牙齒上，2分鐘后漱口洗凈，牙齒會瞬白1-2度（我的情況如此）。

不過效果來得快，則去得也快，最長持續180分鐘。

用牙筆之后，避免吃喝深色食物飲料，效果更佳。

1.平時認真刷牙，每周用2-3次摩擦系數高的美白拋光牙膏（推薦瑞士品牌dr.wild）；

2.飯后及時漱口，每周用3-4次天然抑菌椰子油做口腔SPA（推薦美國品牌gurunanda）；

3.4.外加以上blanx的兩件神物，本人的牙齒美白心得，已經全盤托出，牙色長期維持在2-3號色之間。

以上產品均在sib有售。

接下來講面膜，cliche。

但每年斷崖式下跌的狀態，都是靠面膜集中拯救的。

急救我用兩款面膜。一款是去年推過的111SKIN紫鎏金修復面膜，一款是今年新寵ROYAL FERN抗衰涂抹（非常非常寵，11月20日會上）。

先說大家比較陌生的ROYAL FERN。據我所知，rf沒有市場推廣預算，大家看到的帖子都是自來水，包括我。

最左是她，面膜分30ml和50ml

自sib開店以來，我們品牌庫每月會新增幾十個品牌，真正上架的卻寥寥無幾。其中那些不花錢，或者花很少錢營銷推廣的品牌，便是我們的重點關注對象。

你們肯定懂，很多風很大的品牌，用起來常常不懂好在哪。

但ROYAL FERN不會讓你困惑。

上臉十幾分鐘，她就被皮膚吸收完了。于是我永遠拍不到涂得厚厚實實定格的樣子，一涂完秒變薄。

厚敷到看不見皮膚的顏色，咻地變薄了

試了兩次，都拍不到。

再過幾分鐘她會完全貼合，睡覺不沾枕頭。

這款面膜的用法是睡醒隔天再洗。可以洗完臉什么都不上直接用（忙到太晚的時候我通常這么干），也可以在涂完面霜后使用。

這是我用過最神奇的涂抹面膜，第一次用的時候，我真以為自己產生了幻覺。

剛左邊臉厚敷完，上右邊臉時，左臉的膜已經明顯變薄。后來才知道這就是這款面膜的特點，整臉涂完十分鐘，膜就不見了。

敷兩三次，臉的變化就很明顯。

ROYAL FERN品牌名，來源于品牌的蕨類植萃核心成分ROAYL FERN COMPLEXRFP。提取自一種在地球上生長了數億年的蕨類植物，對紫外線輻射和環境污染有極強的抵抗力。

品牌創始人是德國著名皮膚學專家DR.TIMM GOLUEKE，他發現這種蕨類萃取物對皮膚黑色素瘤治療有顯著效果，同時對遺傳決定的（內在）和環境決定的（外在）皮膚老化的所有癥狀，均有強大的修復力和抵抗力，能夠高效地保護皮膚細胞的DNA。

化妝那天，木木說我白了很多，ROYAL FERN強大的修復力功不可沒。

還有一點深得我本人喜愛的是，ROYAL FERN全線產品很少，如果說sib要評選出我們最喜愛的年度top10，有她一席之地。

紫鎏金、黑鉆和玫瑰金。

至于111SKIN紫鎏金，去年推的時候有介紹過。她是醫美術后可直接用的，抗炎，修復，褪紅的效果非常驚艷。

我這次抽出的第一包里，莫名其妙裝了兩片面膜（有賺到）。

于是連續敷了兩天，痘痘消紅一大半。

不過我平時敷得最多的是主抗衰緊致的黑鉆系列。最常用的場景有1.拍攝前一周，2.作息大混亂的旅途。

分上下片，不同配方。

上片：

枸杞糖肽：緊致提升肌膚。

六勝肽 ：肉毒桿菌的優選替代品。

樹莓酮：改善暗沉及肌膚彈性。

煙酰胺 ：抗炎、平衡油脂和煥白的特性。

下片促生膠原蛋白，幫助強韌肌膚，減少皺紋和細紋。強大的抗氧化性，提升肌膚屏障，緩解炎癥跡象。含腺苷：減少皺紋、 自由基和炎癥。

先貼上后貼下，撕下面膜無需洗凈，拍完精華液，直接上后續護膚即可，使用起來很方便。

居家的最后一件神物是美容儀。

cliche again，我又重新啟用美容儀了。

人過30，更為明顯地感覺到狀態的滑落，自然會勤快一些。

不過，也不能再用20+的純射頻美容儀了，要上ems（更深）。

在用的GEMO美容儀，收到很久了。記得當時品牌想要投放，然而我已經進入懶得用美容儀的醫美時代，遂婉拒。不用不推，一直是我的原則。

前不久想買一臺適合中女的美容儀，在宙斯和金茉之間考慮，突然想起家里還有幾臺金茉。拿出來用一次就服了，電力十足，用完即時提拉。

face模式左右臉只需各用3分鐘，我是搭配lysedia安瓶一起使用的（sib有售！）。

看嘴角弧度，法令紋的深淺，蘋果肌的位置，左右對比太明顯了！僅僅用了3分鐘！

3.

將年度醫美保養，安排在下半年。

最后我要感謝自己頂住了壓力，在10月31日打了超瑪吉。

年復一年，熱瑪吉總是不負眾望，打完的臉即刻緊致一圈，接下來的3-6個月，還會持續做功。

臉保持緊致的同時，會逐漸豐盈起來。

打完超瑪吉的第三天。

我鼓勵所有人將醫美抗衰大項放在下半年進行。

一來是天氣涼爽干燥，做完項目后容易護理。二來是年底活動密集，“閃亮登場”的需求劇增。

大力保養完，立即用得上，不亦樂乎。

第五年打熱瑪吉了，每一年都要咬著牙。所以之前寫，我絲毫沒有在客氣，用“又痛又貴”來形容她，確實是多年的心聲。

今年差點放棄，想改打艾維嵐，但面對針劑我一樣慫。兩頭都慫取其輕，最后還是倒向了熱瑪吉。

勇敢的人享受世界，我竟在廣州新開的機構遇到了一臺超瑪吉。瑟瑟發抖地試了10發之后，我就徹底放松下來和醫生侃侃而談，900發打完依舊談笑風生！

怕疼的朋友，選超瑪吉，疼痛度和超瑪吉不是一個級別！我們thermage愛好者終于告別疼痛

今天的內容真實，有效，我有順利登場，希望你們接下來也是。

最后，預告！

下周11月20日，是sib的抗氧化專場上新，也是目前我們準備時間最久的一場。

選品涵蓋內服+外用，不到30個品，精選中的精選。內服都是我吃了很久的，上面提到的royal fern和111skin也會一起上。

兩場直播預告已出，感興趣的朋友，可以長按下方兩張海報，掃碼預約。開播前一小時，系統會幫我提醒你！

我選擇內服的邏輯是什么，抗氧化是什么，為什么要抗氧化，如何抗氧化，哪些被充分驗證有用，哪些虛頭巴腦的沒用，我們真誠交流。

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