大家周四好呀～

這周想分享兩個(gè)特別讓我感動(dòng)的瞬間。

我這陣子因?yàn)槌运幍木壒剩に厮绞苡绊懛浅４螅瑢?dǎo)致情緒很不穩(wěn)定。不穩(wěn)定到甚至“都不需要有一件不開心的事”觸發(fā)，就有很多洶涌的難過的情緒。因?yàn)檎也坏接|發(fā)的事件，情緒就只是情緒本身，我都看不見情緒背后的念頭，轉(zhuǎn)念都沒得轉(zhuǎn)；偶爾生活中再出現(xiàn)一點(diǎn)極其微小的波動(dòng)，小到“一件東西沒拿穩(wěn)掉了”這種微乎其微的小事，都會(huì)讓自己崩潰。

前兩天又覺得很難過的時(shí)候，我和劉同學(xué)說(shuō)，“你說(shuō)人真的能控制自己的思想嗎？我做了幾百天的轉(zhuǎn)念和觀念功課，可是我感覺現(xiàn)在好像都不是自己，就像是藥物的奴隸、激素的奴隸一樣。老師說(shuō)情緒背后都是有念頭的，但是我看不到它們。我覺知了卻無(wú)法改變，好像只能任它擺布。”

劉同學(xué)說(shuō)：“小貓咪已經(jīng)很厲害啦。你都這么難過了還能看到這些，這可不是人人都能做到的。你在兩年前也做不到，對(duì)嗎？”

我：“我覺得好累好累，休息十天半個(gè)月都緩不過來(lái)的那種累。還有很多的委屈，也不知道為什么，好像也沒誰(shuí)招惹我欺負(fù)我，就是很委屈。我想休假很長(zhǎng)一段時(shí)間，也許是三個(gè)月也許是六個(gè)月，我不想工作了。”

劉同學(xué)：“好啊，你想休息多久都可以。”

我：“可是，這樣的話，或許未來(lái)半年，我們的小家就沒有大額進(jìn)賬了耶。你不會(huì)怪我嗎？”

劉同學(xué)：“沒事啊，又餓不死。再說(shuō)了，咱們還有存款，你還有很多應(yīng)收帳款沒要回來(lái)。”

我：“可是存款說(shuō)用來(lái)辦大事的，不是用來(lái)生活日常開支的。”

劉同學(xué)：“還有什么是比活著更大的事嗎？”

一瞬間被戳到，抱著他哇哇大哭。“港灣”這個(gè)詞，一下子有了具體的畫面。

他沒有說(shuō)，“加油，你要振作起來(lái)啊”，也沒有說(shuō)“這個(gè)不想做，那就換個(gè)你想做的嘛”，而是說(shuō)“你想休息多久都可以。”我感受到了無(wú)條件的接納與包容，想做什么都可以。

沒有人逼你，也沒有人催你。

這真的是我聽過最有力量的安慰了。從我有記憶以來(lái)，似乎從來(lái)都沒有被允許過“長(zhǎng)時(shí)間什么都不做”。他也很清晰，我狀態(tài)不好的時(shí)候非常討厭聽到別人跟我講“加油”和“快快好起來(lái)”，這會(huì)時(shí)常讓我有一種壓迫感，好像在低谷呆著是不正常的，只要人沒死，只有往前沖沖沖才是正常的。

劉同學(xué)時(shí)常給我一種大地的感覺，就是無(wú)論我怎么樣，他都能兜住我、支持我。這種支持是沒有期待的，不是“我現(xiàn)在包容你，是為了達(dá)到我的一個(gè)目的”，而是發(fā)自內(nèi)心地“你怎樣都行”。

丁老師說(shuō)過，他幫助別人最核心的信念，就是相信每個(gè)人都是本自具足的。大家只是由于種種原因心上落了灰塵，他只是用塵拂把灰塵撣去，自性的光明就會(huì)現(xiàn)前。

在家有劉同學(xué)，在外有老師。某種意義來(lái)說(shuō)，劉同學(xué)也是我的老師。他時(shí)常是我的鏡子，讓我看到自己；也時(shí)常給我提供一個(gè)范例，言傳身教，讓我看見一個(gè)內(nèi)核穩(wěn)定的人，是如何應(yīng)對(duì)外部世界種種變化的。

我想到為什么學(xué)了很多技術(shù)，可是對(duì)別人的幫助有限。因?yàn)樽铍y也是最可貴的，就是這份相信。相信本身不是什么技能層面的事，這是一種心的能力。也我要繼續(xù)提升的能力。

哎，繼續(xù)事上磨。這次“事上考試”，我大概率又沒及格，因?yàn)椤暗佬摹眲?dòng)搖了。不過比之前應(yīng)該得分高了一些，因?yàn)槊鎸?duì)身體和情緒的拉扯，還保持了覺察。

還有很長(zhǎng)的路要走吶。

第二個(gè)讓我感動(dòng)的瞬間。

背景是我們“溫故知新”公益課程辦了一整年了，我從一開始不敢站講臺(tái)，到講課不怯場(chǎng)。這周丁老師說(shuō)，可以往下一個(gè)階段走了，要從“以內(nèi)容為中心”，迭代到“以學(xué)員為中心，以效果為中心。”

我說(shuō)，“這聽起來(lái)是一個(gè)很好玩也充滿挑戰(zhàn)的提議。不過老師可以給多一點(diǎn)提示嗎？”

老師說(shuō)：“根據(jù)你們自己的意愿，或者是自己的興趣，看看你有什么是做這個(gè)事不考慮成本、不考慮困難的。真正的熱愛是無(wú)論遇到什么困難都會(huì)繼續(xù)往前走的。”

“真正的熱愛是無(wú)論遇到什么困難都會(huì)繼續(xù)往前走的。”這句話太哇塞了，超級(jí)打動(dòng)我。

前兩天跟毛毛交流“我是否會(huì)做一件事”的決策機(jī)制，我說(shuō)我的決策是“精神損失費(fèi)”機(jī)制：假如超級(jí)無(wú)敵開心，我會(huì)愿意為這件事/這個(gè)人主動(dòng)花錢，多少都行，就像溫故知新，我每個(gè)月會(huì)自貼機(jī)票酒店講公益課；一般開心，我愿意不要任何報(bào)酬地去做，但是不能讓我花錢；假如做這個(gè)事的過程會(huì)給我?guī)?lái)消耗，那就得給我錢，我來(lái)衡量一下這個(gè)給我的錢能不能彌補(bǔ)自己的精神損失，如果不能，這個(gè)事我就會(huì)拒絕，所以有的項(xiàng)目你看，給錢都不接。

最頂級(jí)的當(dāng)然是非常開心，同時(shí)又能帶來(lái)經(jīng)濟(jì)收益的事業(yè)啦。

同時(shí)實(shí)現(xiàn)這兩點(diǎn)很難，不過我覺得已經(jīng)在一步步靠近了。寫文章做博主，會(huì)比在電網(wǎng)工作開心一些；做傳播自己創(chuàng)業(yè)會(huì)比做個(gè)人博主開心一些。不過每份工作同時(shí)還是有一些消耗的，以博主為生的時(shí)候要接自己不喜歡的廣告，做乙方要接受很多來(lái)著甲方的壓力。習(xí)慣歸習(xí)慣，有困難也能搞得定，但總歸不是一個(gè)滋養(yǎng)的狀態(tài)嘛。

老師的話讓我覺得，果然，熱愛才是“核電站”，只靠“精神損失費(fèi)”是不長(zhǎng)久的。

好了，先把“活得開心”作為接下來(lái)一段時(shí)間的原則好了～跟誰(shuí)相處開心就和誰(shuí)一起玩，不開心就不跟TA玩了；想回消息就回，不想回就不回了。遇到別人指責(zé)和評(píng)判先問問自己，這真的是我的責(zé)任嗎？別習(xí)慣性認(rèn)錯(cuò)、反思、給自己攬活兒。

祝大家都能時(shí)常開心～

我們下周四14:00見～

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