“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，我們古人認為讀萬卷書，也需行萬里路。真正的教育并不是機械的背誦，不應該僅僅是識記。

知識應該是體驗、是生活、是態度，所以求知就是去體驗生活，并且是幸福的體驗生活。

真正的教育中，知識一定要是生動的、是有人性的、是震撼人心的、是讓人記憶深刻的。偉大的知識永遠是和身心體驗聯系在一起的。

01

中小學期間對歷史的看法被粉碎

34年前，我作為北京大學1979級新生的一員，參加了一個在北京大學學生大食堂舉辦的1979級迎新大會。大會發言的領導代表，學生代表講了什么，我都不記得了。但我到現在為止，還記得我們的教授代表，著名地理學家侯仁之先生的發言。他的第一句話，就粉粹了我在中小學期間形成的對歷史知識的看法。

當時他是這樣說的，“1271年八月的一個早晨，在你們同學就坐的地方，八匹蒙古的高頭大馬，風馳電掣地向海淀鎮沖去……”它有聲、有色、有情、有畫；它似真非真，似景非景，似小說不是小說，似電影又不是電影。總之，它不是我們教科書中的歷史！

02

教科書上的知識，是別人的

多年來，我們把教科書當做知識。因此，歷史知識無非就是書上對年代，人物，事件的來源，過程，成果與教訓的描述。求知的過程理所當然就是閱讀和記憶。

誠然，讀與背是重要的，但這不是任務的終結；真正的求知還需要心理的參與：思考，想象，描述，溝通，交流，感染，體會。學而不思則罔，思而不學則殆。

思想的過程無異于將知識打上自己的烙印，用心理學的話說，是將概念依照自己的思路納入到自己的概念系統之中。

這樣的知識才是自己的知識，是主觀化的知識，是個體化的知識，是自我化的知識，更重要的是，是具身化的知識：有意義，有價值，有行動，有感情，有思想，一句話：有心理活動。

沒有用心體驗的知識，那是別人的知識；而用心體驗的知識，那才是自己的，也才能稱得上真正的知識。

這就是我們心理學家的知識觀，一種知行合一的知識觀，知可以由行生，行可以產生知。無論是行先于知、由行致知，還是行成于思、因知進行，反應的都是知識的行動本質。

為什么我們要強調行動的知識呢？主要的原因是現代心理學發現，知識的儲存方式不是，或者更加嚴謹地說，不完全是以抽象概念的形式存在于我們的大腦皮層中的。

知識它存儲于人類的身心體驗中。知識不在書中，而在人類的身體，欲望，思想，情緒等行為之中。這就是具身認知的意義。

03

心理學的前沿研究告訴我們：

什么是真正的教育

• 震驚心理學界的概念——具身認知

震驚了心理學界的具身認知（Embodied Cognition）的概念是由加州大學圣地亞哥分校的心理學教授勞倫斯?巴斯勞（Lawrence W. Barsalou）提出的。所謂“具身”，不過是想說我們認識世界的方式并非純概念性的，并非是將外部世界都化作一個純粹概念性的心理表（Representation），我們的身體同樣也承載著表征世界的任務。

當我們看到蝴蝶時，不僅僅應該想到了昆蟲的抽象概念，還會同時想到了有翅膀、想到了會飛，我們腦中的鏡像神經元也讓我們感受到翩翩起舞，而承載在我們身體中的知識也讓我們像蝴蝶般手舞足蹈時那樣，體驗到化蝶般的痛苦和升華。

心理學研究早已證明，仰望星空并非無病呻吟要去為賦新詞強說愁：它喚起了我們心中的道德。

我們可能并不知道這樣的身心體驗就是知識，但我們的先哲早已經知道。康德的墓志銘赫然寫道，“唯有二事恒然于心卻敬之彌新：上之星穹與心之道德”。

• 偉大的知識永遠是和身心體驗聯系在一起的

大量的心理學實驗發現，戴墨鏡會讓人更多欺騙；穿黑衣會讓球員更多犯規；握著熱咖啡能讓人更加熱情；噴上空氣清新劑、放上軟坐墊能讓人更加寬容；喝苦茶、吃有機蔬菜會讓人更加嚴苛；點頭讓人更容易答應；擺手讓人更可能拒絕。

心理學的前沿研究表明知識就存在于行為中、表現在身體上、蘊蓄在體驗里。

身心體驗便是人類對于知識的貯存方式。書本是知識的積累、是經驗的積累、也是身心體驗的積累。身心體驗是人類認識自己和世界最基本的方式，而對自己和世界的認識就是知識。

因此，教育的實質也不應該是背誦，不應該是識記。但實際上，這么多年的教育中，我們記的是概念、是事件、是公式、是說教、是條例、是模式，這樣的教育是悖心的教育、是死板的教育、是教條的教育。

而真正的教育中，知識一定要是生動的、是有人性的、是震撼人心的、是讓人記憶深刻的。偉大的知識永遠是和身心體驗聯系在一起的。到清華園來讀《荷塘月色》，登岳陽樓來看《岳陽樓記》。“紙上得來終絕淺，絕知此事要躬行”，這就是為什么我們古人認為讀萬卷書，還需行萬里路的奧秘所在。

04

重新認識“知識”

• 知識是一種價值

心理學的研究同時還發現，消費經驗比消費物質實體對于人的幸福提升有更大的益處：消費某一物質是容易適應的，物質的價值是容易產生邊際效應遞減的。但是知識和身心體驗卻不同，其價值不容易消減，相反還能轉換。

我們需要強調的是，知識是有價值的，或者說知識本身就是一種價值。

法國社會學家皮埃爾?博迪厄（Pierre Bourdieu）提出文化資（Cultural capital）的概念，認為知識是一種資本，而這種資本就是一種體驗，就是一種具身的力量：它表現在我們的動作中、行為中、選擇中、氣質中、談吐中、品味中、格調中，所謂“腹有詩書氣自華”。

知識就是一種文化資本，而資本是一種力量，是一種影響社會、影響他人的力量。我們的研究已經發現，文化資本可以轉化為經濟資本，也可以轉化為社會資本。

在人們的樸素信念里，它永遠比社會資本和經濟資本來得高尚、來得偉大、來得有價值、來得有意義。對知識的學習，其實就是對文化資本的創造。

• 學習知識永遠是一件快樂的事

知識是行動，因此它不應該是消極的。從這個意義上說，知識也是種生活態度。對待知識不應是消極的認可。知識也應該體現在我們對知識的尊重、對科學的尊重、對事實的尊重、對證據的尊重上。

格物致知首先要誠心正意。佛教講“八正道”，首先便要正見。我們的知識應該是正確的，不應該是胡說八道、不應該是歪門邪道，不應該是自以為是，更不應該是強者、富者、掌權者編出來的謊言。它是一種科學的思維方式。

密歇根大學的心理學家理查德?尼斯貝特（Richard Nisbett）教授做過一個經典研究，告訴了我們學習社會科學的人與學習物理、化學、生物學等自然科學的人有什么不同。

尼斯貝特告訴我們，學習社會科學的人在某種程度上要更加有智慧，他們能看出人生、人心、人性中的美好，也能了解其不足。學習社會科學，就知道了樣本的概念，知道了樣本不能代替總體，知道了一個細胞不能代替全人類，知道了任何事情、任何案例、任何例子、任何故事都是有偏差的。這是社會科學的境界與思維方式，這也是知識。

知道知識的心理學本質，我們就會知道如何在漫漫的知識長路中求索，才能體會到“問渠那得清如許，唯有源頭活水來”的真諦。對知識的誤解，給了很多求知的人以懈怠與恐懼。這樣的預期偏見，使人很難放松身心地體驗知識。

當我們意識到，知識就是體驗，知識就是生活，知識是種態度，知識是種氣質的時侯，我們的求知過程就不會是痛苦、無趣、機械、教條，書卷多情似故人，求知就是去體驗生活，并且是幸福地體驗生活。

“學而時習之，不亦說乎？”學習知識永遠是一件快樂的事情！

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