高三。對孩子來說，是面臨著巨大的挑戰和壓力，也是在這一年，也決定很多孩子的未來之路。但是有一些孩子卻因為壓力過大導致在家休學，這樣家長非常著急，這份時候家庭教育就會顯得尤為重要，如何在家庭教育中引導孩子呢？九州金榜家庭教育給出一些建立和方法。

九州金榜家庭教育是一家以家庭教育為核心，面向家長以青少年心理問題疏導幫扶為主體，專注于解決青少年叛逆抑郁、逃學厭學、膽小懦弱、沉迷手機網絡、缺乏上進心、親子關系失和等問題的綜合性心理服務機構。現有員工500余名，其中包括10余位國內外知名特聘專家教授，和150余位專家導師，成功案例達60000余例，贏得了客戶和社會各界的廣泛好評

下面九州金榜家庭教育給出一些方法及建議：

首先，家長要給予孩子充分的理解與共情。高三的學習任務繁重，頻繁的考試、排名，以及對未來的不確定性，很容易讓孩子產生焦慮與恐懼。家長需換位思考，回憶自己曾經面對壓力的經歷，以平和、耐心的態度傾聽孩子的心聲。比如，當孩子抱怨學習太累或某次考試失利時，家長不要急于批評或說教，而是握住孩子的手，看著他的眼睛，說：“媽媽/爸爸知道你現在很辛苦，壓力很大，我們會一直在你身邊支持你。”這種情感上的共鳴，能讓孩子感受到被尊重與接納，從而打開心扉，釋放內心的壓力。

其次，為孩子營造一個寬松、和諧的家庭環境。減少家庭內部的紛爭與矛盾，避免在孩子面前抱怨經濟壓力、工作不順等問題。在生活上，精心準備營養均衡的飲食，保證孩子有充足的睡眠和適當的運動時間。可以和孩子一起在小區內散步、慢跑，在運動中放松身心，增進親子關系。家庭氛圍輕松愉悅，能成為孩子心靈的避風港，讓他在緊張的學習之余有處可依。

再者，與孩子共同制定合理的學習計劃和目標。家長要引導孩子正確認識自己的優勢與不足，根據實際情況制定階段性的學習計劃。目標不宜過高，以免給孩子造成過大的心理負擔；也不宜過低，要具有一定的挑戰性，激發孩子的學習動力。例如，幫助孩子將復習內容分解成每周、每天的小任務，每完成一個小目標，就給予適當的獎勵，如看一場喜歡的電影、吃一頓美食等。這樣，孩子能在逐步實現目標的過程中積累信心，緩解對學習的抵觸情緒。

最后，家長還應積極與學校老師溝通交流。及時了解孩子在學校的學習狀態、人際關系等情況，與老師共同商討解決方案。老師的經驗與建議能為家庭教育提供有益的補充，形成家校合力，更好地幫助孩子渡過難關。

在高三這一特殊時期，家長要用愛與智慧為孩子撐起一片天空，讓他們在理解與陪伴中重拾信心，勇敢地面對壓力，邁向高考的戰場，迎接屬于自己的未來。