重慶
作為一個平時不怎么運動的人，瑜伽是我唯一愿意為之流汗的運動。第一次接觸瑜伽感覺很久遠了，那是在2014年高三升大學的暑假。那一年，我因為學習壓力大，體重飆升到108斤，整個人看起來肉肉的。
暑假期間，我斷斷續續地上了兩個月的瑜伽課，成功瘦回了95斤以下。現在體重能保持在90多一點，全靠那個暑假的瑜伽班。 當時報的瑜伽館是大班教學，老師還算比較厲害，教的一些呼吸法至今受用。除了減肥，這次的瑜伽初體驗也培養了我對瑜伽的興趣。
畢竟我這么懶，也不會對其他運動有興趣。 兩年后，2017年暑假，我們小區開了一家瑜伽館，因為離我家近，我就果斷辦了卡。暑假兩個月，除了出去玩，這次因為上課比較勤，而且是小班教學，效果更加顯著。 瑜伽是一項綜合力量、柔韌性和平衡感的運動。
我個人屬于柔韌性還行但力量特別差的那種。很多人不敢接觸瑜伽是因為覺得自己一身硬骨頭“掰”不動，但我們班里還有一些30、40歲的寶媽阿姨，她們堅持下來，很多動作都能做了。我特別怕疼，她們柔韌性不好但特別有毅力，能忍疼，真的很佩服。 剛開始上課時，我也會動作不到位，然后拉伸過后下樓梯腿都是抖的。雖然瑜伽是一項輕柔的運動，但一節課下來也會出很多汗，全身通透的感覺特別好。
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