陜西
跑步這件事，其實說白了，臉皮太薄的人真的玩不轉，所以很多人第一次跑步都會選擇晚上，起碼黑燈瞎火的，別人看不到我們狼狽的樣子，而且不管我們怎么穿，也基本上不用擔心走光，畢竟夜色會幫我們掩蓋很多，但是真正跑步的人絕不僅僅是晚上跑，晨跑才是重頭戲，參加比賽跑長距離更是個人小目標。跑步我們一直說，一定要穿得又少又緊，穿得少是為了增加身體散熱的面積，而穿得緊是為了減少身體和皮膚之間的摩擦，這是跑步，尤其是長距離跑步的必備條件。
跑步過程中，我們會出汗，所以衣服濕透是最常見的，如果我們跑者穿的過于淺色的衣服，那么衣服里面必然一覽無余，身體的輪廓更加的清晰，有些人穿的都是那種三分的短褲，隨著出汗以后，短褲甚至還會被擠上去，有時候半個屁股蛋都能夠暴露在外面，而跑步跑到最后我們跑者根本顧不了那么多，多余拉扯衣服的動作都會讓我們耗費更多的體能。同時跑完以后也是走光的重災區，彎腰拉伸是必須要做的，把腿放到單杠上那種拉伸會讓我們立馬放松下來，能夠很好的排掉乳酸。
所以對于女跑者來說，跑步真的走光的地方實在是太多了，我們不可能隨時隨地都去關注這個事情，那樣跑步節奏早都亂了，因此這也是我們說的，臉皮太薄的人真的不適合跑步。當然，我們穿得多一點也能夠跑步，但也僅限于10公里以內的短距離，不過跑步跑到最后，很多人都是尋求刺激，不可能只跑那么點距離，大多數人在嘗試了馬拉松以后才會逐漸的冷靜下來，跑步也會有些克制和佛系。總之，跑步不走光和好好跑步很難同時兼顧，跑者還是要做出取舍，怕這怕那肯定跑不好步。
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