冬天皮膚干如沙漠？

快來看！

戰(zhàn)友，在這個(gè)洗澡靠勇氣、洗衣靠毅力、起床靠爆發(fā)力的冬天，你是否也常常出現(xiàn)瘙癢、手足皸裂、凍瘡等皮膚問題，面對冬天的寒冷和干燥，大家皮膚都做好準(zhǔn)備了嗎？這里有份秋冬季節(jié)常見皮膚防治指南快來查收！

01

什么是瘙癢癥？

瘙癢癥是秋冬常見僅有瘙癢癥狀而無明顯原發(fā)性皮膚損害的皮膚病。發(fā)作時(shí)癢感明顯，夜間可能加重，常在睡前、情緒變化、進(jìn)食辛辣刺激性食物及干燥氣候發(fā)生，不停搔抓易出現(xiàn)抓痕、血痂，嚴(yán)重時(shí)還可繼發(fā)感染。

防治小貼士

01

禁辛辣刺激性食物

刺激性食物容易誘發(fā)或加重疾病，盡量不要吃，可以適當(dāng)吃一些健脾養(yǎng)血的中藥藥粥。

02

克制搔抓

長期反復(fù)搔抓會(huì)使局部皮膚變得肥厚、粗糙，搔抓后皮膚破損，容易發(fā)生感染。

03

涂抹潤膚液

可以適當(dāng)涂抹一些含有少量油脂的潤膚液、雪花膏，也可選擇外用爐甘石洗劑、皮質(zhì)類固醇激素軟膏或霜?jiǎng)┑取?/p>

04

內(nèi)服藥物

若外用效果不佳可內(nèi)服抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪等）、維生素C、鎮(zhèn)靜劑等。

02

什么是蕁麻疹？

蕁麻疹俗稱“風(fēng)疹塊”，是一種很常見的過敏性皮膚病，由于皮膚、粘膜小血管擴(kuò)張及滲透性增加而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)，先感皮膚瘙癢，很快出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，瘙癢明顯，皮疹不規(guī)則形狀，數(shù)分鐘到數(shù)小時(shí)消失，但易反復(fù)發(fā)作。

防治小貼士

01

去除誘因

尤其反復(fù)發(fā)作更要查找誘因。如每次遇冷出現(xiàn)蕁麻疹是寒冷性蕁麻疹，應(yīng)注意保暖。

02

口服藥物

抗組胺藥如西替利嗪、左西替利嗪、氯雷他定、地氯雷他定、依巴斯汀等都有效。

03

適時(shí)用激素

在明確并祛除病因以及口服抗組胺藥不能有效控制癥狀時(shí)，可選擇糖皮質(zhì)激素。

04

日常護(hù)理

平時(shí)禁忌油煎油炸和辛辣刺激性食物，發(fā)病期間盡量不要食用海鮮等，避免抓撓，保持皮膚清潔。

03

什么是手足皸裂？

手足皸裂是由多種原因引起的手足部皮膚干燥和裂隙，病程慢性，初起皮膚干燥、失去潤澤 、 變 粗糙，手足部位出現(xiàn)裂隙，有不同程度的疼痛和出血。

防治小貼士

01

注意保暖 做好防護(hù)

尤其手和足部的防寒保暖，洗碗、洗衣時(shí)佩戴手套，避免使用刺激性洗滌劑。

02

溫水泡洗 及時(shí)補(bǔ)水

溫水泡洗可以有效促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，加快皮膚新陳代謝，泡洗擦干后外搽護(hù)膚品，如甘油、凡士林等，使皮膚保持滋潤。

03

內(nèi)外用藥 對癥治療

外用藥尿素霜、水楊酸軟膏、維A酸軟膏等，涂藥膏前先用溫水浸泡患處，便于吸收。內(nèi)服抗組胺藥物，如苯海拉明、非那根等。

04

什么是凍傷？

凍傷是機(jī)體受到寒冷侵襲后發(fā)生的組織損傷，受凍部位紅色隆起的水腫性紅斑，邊界不清，嚴(yán)重者可發(fā)生水皰，有癢感。

防治小貼士

01

預(yù)防措施

注意保暖和防風(fēng)，盡可能減少暴露在低溫的體表面積，可用手套、口罩、耳罩等防寒衣物。

02

加強(qiáng)鍛煉

在嚴(yán)寒的環(huán)境中，要適當(dāng)活動(dòng)，避免肢體長期靜止不動(dòng)，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止凍傷的發(fā)生。

03

局部復(fù)溫

一旦發(fā)生凍瘡，要快速脫離低溫環(huán)境，用衣物或溫?zé)岬氖质故軆龅牟课槐３诌m當(dāng)溫度，也可使用溫度在37℃～43℃快速水浴復(fù)溫，加快血液循環(huán)，有利于凍傷的恢復(fù)。

04

局部用藥

合理使用凍瘡膏，如果合并感染，可以局部使用消炎藥或口服藥，加快傷口愈合 。

05禁忌行為

禁止用火烤、雪搓、冰塊擦拭或冷水浸泡，以免加重傷害。

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總監(jiān)制：邢高峰

總編輯：袁百舸

編　輯：張宜海

作　者：劉克堯　趙　陽　葉幼君　李美霖

刊　期：第 4856 期

來　源： 本號原創(chuàng)