11月7日,立冬就要到來了,作為冬季的第一個節氣,立冬時節的到來,也就意味著寒冷刺骨的冬日正式來臨。根據運城眾泰肛腸醫院往年的臨床統計數據顯示,很多人一到了冬天,各種胃部老毛病便開始發作了,的確,天氣一變冷,受不了冷空氣刺激的胃就很容易鬧脾氣,然后給人們帶來各種刻骨銘心的“痛苦”體驗。

所以,在立冬時節到來之后,運城眾泰肛腸醫院希望大家能夠好好善待自己的胃,因為只有把胃養好了,大家才能少遭罪,至于如何進行養護,運城眾泰肛腸醫院建議大家可以先從改掉自己的一些傷胃的“愛好”抓起。

傷胃愛好:一日三餐不規律

立冬到來之后,隨著天氣的逐漸變冷,不吃早餐的人也會變得愈發地多了起來,畢竟誰都不舍得早早離開那暖和地被窩,殊不知,長期如此,對于胃來說可是一個不小的傷害。

因為在運城眾泰肛腸醫院看來,胃是一個非常守時的器官,且胃液的分泌也存在高峰和低谷,以便于食物的消化和吸收,如果大家經常不吃早餐,甚至連午餐、晚餐也不吃的話,那沒有食物消化的胃酸,便只能選擇胃粘膜來消化,這樣就會對胃粘膜產生侵蝕,繼而引發胃炎、胃潰瘍等胃部問題出現,所以,為了自己的胃部健康,運城眾泰肛腸醫院希望大家一日三餐一定要規律地進行飲食。

傷胃愛好:吃剛出鍋的燙食

相信很多人都會有這樣的經歷,那就是每次到了吃飯的時間時,長輩們就會提醒自己說,要趕緊趁熱吃,以免飯涼了,吃了肚子會不舒服,于是乎大家便會趁著飯剛出鍋,便趕緊上嘴去吃,卻不知,從口腔到食道再到達胃粘膜,它最多只能夠承受50℃到60℃的溫度,如果超過了這個溫度范圍,那勢必就會對口腔、食道、胃粘膜等器官造成一定的損傷,繼而誘發胃炎、胃潰瘍甚至胃癌出現。

因而,為了讓自己的胃部免遭這樣的傷害,運城眾泰肛腸提醒大家在吃飯的時候,最好還是等飯稍微溫熱一點了再吃。

傷胃愛好:情緒狀態不太好

現代人們的生活壓力比較大,既要努力掙錢養活一大家子,又要拼命還房貸車貸,在這雙重的壓力之下,人們便很容易產生不良的情緒,吃不好、睡不香同時還會伴有緊張、焦慮、不安等各種不良的情緒,可他們不知道的是,胃是情緒的器官,如果經常處于情緒不良的狀態當中,那便很容易引發各種各樣的胃腸道疾病出現。

故運城眾泰肛腸醫院希望大家在平時的生活中能夠學會調整自己的情緒,放松自己的身心,情緒好了,胃自然也就會康健了。

傷胃愛好:不重視防寒保暖

立冬到來之后,天氣會變得越來越冷,按理來說應該多穿點衣服才對,但是一些愛美的女孩子們卻對其毫不在乎,即便在大冷的天兒也總喜歡穿露胳膊露腿的衣服,絲毫不怕冷。可是她們不怕冷,胃卻很怕冷,一旦冷空氣進入到胃里,胃一受寒,那就會出現一系列的不適反應。所以,即便再愛美,運城眾泰肛腸醫院奉勸大家也要做好防寒保暖工作。

總之,立冬到來之后,運城眾泰肛腸醫院大家一定要努力改掉以上傷胃的習慣,養成良好的生活習慣,這樣才會真正有益于自己的胃健康。