一個人身上最值錢的東西：能量！

1. 人最應該管理的不是時間，也不是金錢，而是精力，精力就是能量；

然而，很多聰明人卻打著努力的旗號，做著消耗和折損能量的事。例如，從事重復枯燥與自己內在價值觀嚴重違背的工作；

被同一個人，或同一類人反復折磨，卻糾結猶豫著不忍離開；

每天就只靠出賣勞動時間賺錢，而從不考慮去提升認知水平。

2. 管理能量的一個辦法，就是用金錢去買時間，然后利用寶貴的時間去做自己真正想做的事，人只有順著自己的天賦和意愿做事，結果才可能越來越好，能量才會越來越高。

3. 想保護好自身的能量，需要你做好課題分離，哪些是自己的事情，哪些是別人的事情；

哪些是自己能夠改變的，哪些是自己無法改變的。

多考慮自己能改變的，少糾結自己無法改變的；

多操心自己的事，少操心或者不操心別人的事，生活的煩惱能減少80%。

4. 最讓人勞心費神的，就是差勁的關系。

一段有毒畸形的親密關系，對你的摧毀力度，遠超過你想象。

因為人會本能地認為，身邊的人一定會對自己好；

然而，想對你好，和確實真的對你好，是兩碼事兒。

有的人是自認為對你好，實際結果總是很糟糕。

有些人認知是狹隘的，思路是跑偏的，做事是愚蠢的，他再想對你好，其結果也多半是不如人意。

應付差勁的關系，會吸干你原本可以用來拼事業的精力，盡量做好精神切割和物理遠離吧。

5. 不要提前預支煩惱，做各種災難化的推測和想象；

因為一旦事情真的發生了，你就等于被傷害了兩次。

你真正的精力，應該用來預防事情發生，和做好接納最壞結果的準備，而非日日焦慮，愁白了頭。

6. 不要太主動去幫助那些認知水平低，和你消費觀、成長經歷大為不同的人；

你自己尚且能量不夠，就別老想著去施舍他人，接濟他人。

真正的高能量是影響，自然地影響他人，而非摻和、口頭講大道理和強行介入別人的因果。

7. 要相信沒有人真的在針對你，大部分人都是為了生活疲于奔命；

你和他沒有什么血海深仇，他也不會閑著沒事兒把“槍口”對準你；

一切的恩怨情仇，都是流動的，是不斷變化的，少給自己加戲，少讓自己添堵。

8. 一定要學會以旁觀者的眼光去看待問題，因為當局者迷；

越是頭腦發熱，越容易做出錯誤的判斷。

有人詆毀你，有人討厭你，有人嫉妒你，有人嘲笑你，這都太正常了，你不必太上心。

請相信，這樣對你的人，他們本身的日子就過得不咋樣，否則他們會滋養你，平視你，而不是攻擊你。

9. 去做去實踐，而不是胡思亂想，能減少你很多沒意義的內耗；

哪怕結果并不令你滿意，你就權當它是個體驗和歷練，如實地記錄下來，寫成文字或者拍成視頻，也是一種收獲。

10. 一個人不喜歡你，不認可你，和你本身不一定有關系，但一定和他有很大關系，和他的需求有很大關系；

如果對方喜歡爛污和庸俗，而你清澈美好，那他一定不會喜歡你，他打壓你，只是為了降低你的配得感，果斷遠離就好。

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