乳腺癌是發生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤，是女性發病率最高的癌種，少數男性也會患乳腺癌，男性的發病率約為1%。最新流行病學統計，我國乳腺癌發病率已經登頂女性惡性腫瘤的首位，死亡率位居女性惡性腫瘤第4位。

關于乳腺癌的早期癥狀、高風險人群和生活中的預防，小編為大家編寫了三首打油詩，方便記憶與科普。

早期乳腺癌往往不具備典型的癥狀和體征，不易引起重視，常通過體檢或乳腺癌篩查發現。以下為乳腺癌的典型體征：

1、乳腺腫塊：80％的乳腺癌患者以乳腺腫塊首診?；颊叱o意中發現乳腺腫塊，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，僅少數伴有不同程度的隱痛或刺痛。

2、乳頭溢液：非妊娠期從乳頭流出血液、漿液、乳汁、膿液，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，稱為乳頭溢液。引起乳頭溢液的原因很多，常見的疾病有導管內乳頭狀瘤、乳腺增生、乳腺導管擴張癥和乳腺癌。單側單孔的血性溢液應進一步檢查，若伴有乳腺腫塊更應重視。

3、皮膚改變：乳腺癌引起皮膚改變可出現多種體征，最常見的是腫瘤侵犯了連接乳腺皮膚和深層胸肌筋膜的 Cooper 韌帶，使其縮短并失去彈性，牽拉相應部位的皮膚，出現“酒窩征”，即乳腺皮膚出現一個小凹陷，像小酒窩一樣。若癌細胞阻塞了淋巴管，則會出現“橘皮樣改變”，即乳腺皮膚出現許多小點狀凹陷，就像橘子皮一樣。

4.乳頭、乳暈異常：腫瘤位于或接近乳頭深部，可引起乳頭回縮。腫瘤距乳頭較遠，乳腺內的大導管受到侵犯而短縮時，也可引起乳頭回縮或抬高。

5、腋窩淋巴結腫大：醫院收治的乳腺癌患者1/3以上有腋窩淋巴結轉移。初期可出現同側腋窩淋巴結腫大，腫大的淋巴結質硬、散在、可推動。隨著病情發展，淋巴結逐漸融合，并與皮膚和周圍組織粘連、固定。晚期可在鎖骨上和對側腋窩摸到轉移的淋巴結。

1. 有乳腺癌或卵巢癌家族史；2. 月經初潮過早（<12周歲）或絕經較晚（>55 周歲）；

3. 未育、晚育及未哺乳；

4. 長期服用外源性雌激素；

5. 活檢證實患有乳腺不典型增生；

6. 絕經后肥胖；

7. 長期過量飲酒等。

1.保持良好的生活習慣：適當鍛煉，嚴格控制體重；減少高脂肪、高熱量食物及酒精的攝入，少吃熏制、腌制、烤制、油炸和過熱的食品，多吃高纖維食物。

2.堅持母乳喂養，母乳喂養可降低乳腺癌的風險。

3.積極治療乳腺良性疾病。

4.不亂用外源性雌激素。

內容整理自上海市黃浦區打浦橋街道社區衛生服務中心、北京市太陽宮社區衛生服務中心、《健康中國人行動手冊》等

編輯：王凡 校審：周瑤