一個人的病，多半來源于負(fù)面情緒的積壓；

正所謂，心病需要心藥醫(yī)。

當(dāng)代人的“生病”，在我看來，主要來自于蝕骨的孤獨(dú)和焦慮、不能做自己的壓抑以及任何隨時可以崩壞的人際關(guān)系。

生病的過程，就像打開了一個潘多拉的魔盒，只要有貪婪、誘惑、嫉妒在，那么健康很容易就離我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)的；

一個成年人擰巴就擰巴在，你遵循著社會和他人的規(guī)訓(xùn)生活，在一條多數(shù)人“認(rèn)定的標(biāo)準(zhǔn)”里瘋狂內(nèi)卷；

即便拼到了終點(diǎn)，你所得到的獎賞和禮物，也永遠(yuǎn)受制于人，永遠(yuǎn)在他人的“解釋權(quán)”中，焉知不是竹籃打水一場空！

而如果你不順從他人，選擇按照自己的意志生活，你又會走向一條艱辛無比的路：

前方?jīng)]有引路人，沒有“模版”，你需要靠自己重新開辟一條路，你會遭到身邊人的各種不理解不接受，排斥和鄙視；

想要成功，難于上青天。

叔本華曾說：

人類所能犯的最大的錯誤就是拿健康來換取其他身外之物。

多么可悲可笑，越來越多的人，正是用健康來換取各種身外之物，只因?yàn)槲覀兩钤谝粋€任人評價(jià)的社交體系里。

你自己過得舒服自在不行，你躺平擺爛不行；

只要你與人有交集，你身上背負(fù)著他人的期待，你活在一個社交圈子里，那你就擺脫不了與他人的來往。

職場上，你要小心翼翼地應(yīng)對著勾心斗角的同事，忍受甲方的刁難和領(lǐng)導(dǎo)的PUA；

要隨時迎接公司管理上的各種幺蛾子，要在連續(xù)工作8-12個小時以后，獨(dú)自一人拖著疲憊的身體，回到租住的小屋，很冷清地度過幾乎每一個夜晚；

眼瞅著和自己同一批進(jìn)來的同事和領(lǐng)導(dǎo)走得近，做出了成績，完成了職場上升職加薪的華麗轉(zhuǎn)身，你的精神壓力開始倍增；

你想擺爛，也懶得爭名逐利，想做回自己；

卻發(fā)現(xiàn)自己越來越不想回家了，也越來越難以和父母解釋，到底為什么人家比自己“更有出息；

越來越難以面對父母殷切期待的目光，甚至你已經(jīng)和父母吵得天翻地覆。

你覺得自己孤獨(dú)，壓抑，茫然無助，連婚都不想結(jié)，可已婚的中年人就真的過得更好嗎？

那些在婚姻家庭的漩渦中，摸爬滾打了幾年，十幾年以上的人，見證了親密關(guān)系中的起起伏伏，人心叵測；

他們甚至?xí)J(rèn)為，所謂婚姻家庭，不過是一群各懷鬼胎的人，打著親情愛情的美好旗號，意圖為自己謀利的合作關(guān)系和心理博弈。

看起來已婚的人，比未婚的人，多了家庭這么個溫馨的港灣，但同時，已婚的人，肩上也多了一份，甚至好幾分責(zé)任。

上有老，下有小，中間是處于生存夾縫中的自己。

就算在婚姻家庭中，每個人的訴求也各不相同；

難免有為了生計(jì)發(fā)愁的時候，有如何平衡家庭和工作之間的矛盾，有為了父母養(yǎng)老，孩子教育，家人生病住院而爭吵焦灼的時候，還有擔(dān)心在職場上被老板踢出去的風(fēng)險(xiǎn)。

為什么有那么多人有睡眠障礙，為什么很多人喜歡熬夜?

并不是他們不愛惜自己，也不是他們不知道熬夜會引發(fā)一系列的慢性疾病，對身體不好。

而是因?yàn)?，白天忙忙碌碌，各種折騰和看人臉色，被裹挾著往前走，唯有睡覺前的時間，是留給自己的。

不想睡，想多熬一會夜，只是因?yàn)椋约耗切┓e壓了許久的情緒，沒有得到一個有效的安撫，焦慮孤獨(dú)的自己身邊，少了一個得力的陪伴。

情緒勞動，是最累的。

恰好幾乎每個人，從小到大，都要面臨嚴(yán)峻卻沒人引導(dǎo)的情感生存難題。

所有人都在讓你符合別人的期待，唯獨(dú)沒有人鼓勵你探索自己。

然而，當(dāng)你病了的時候，你才會明白，自己的感受最重要，其他什么都不那么重要。

只有你自己好了，你周圍的一切人和事，才會變好！

說明：以上圖片均來自網(wǎng)絡(luò)，侵權(quán)請聯(lián)系刪除，圖文無關(guān)。