“進道若退”，學任何一樣東西，做任何一件事情，進步到一個程度，成果快要出現的時候，你反而覺得是退步。比如說寫毛筆字，開始寫的三天，越看寫得越有味道，越寫越漂亮，自己也贊嘆自己快要變成書法家了。到了第四天越寫越難看，第五六天自己都不想練了，越看越不成樣子。在這個時候，千萬不要放棄，寫的字雖然越看越難看，那正是你書法上的進步過程。

學拳也是一樣，不管太極拳、少林拳，學了半月就想打人，覺得自己的武功天下第一，好像都可以飛檐走壁了。三個月后慢慢發懶了，半年以后，所學的通通丟光。所以，在進步以前就有這個現象，人情物理都是如此。

——《老子他說(初續合集)》

作者簡介：

南懷瑾先生（1918—2012）是享譽國內外的文化大師、國學大家，出身于溫州書香門第，自幼飽讀詩書，遍覽經史子集，對國學鉆研精深，體認深刻，于中華傳統文化之儒、道、佛皆有造詣，更兼通諸子百家、詩詞曲賦、天文歷法、醫學養生等等，對西方文化亦有深刻體認，在中西文化界均為人敬重。自青年時代立下弘揚中國傳統文化的志向后，南懷瑾先生講學六十余年不輟。他以“經史合參”的方法，講授儒、釋、道等傳統文化典籍，講解不受教派、門戶的限制，打通各家學說，縱橫古今中外，深入淺出，生動幽默，又每每與現代人的日常生活接軌，讓人受益匪淺，深受海內外各界各層次讀者的喜愛。

南懷瑾文教基金會,是由南師子女、社會賢達、眾多弟子共同發起成立，旨在求真、求實、求信的理念，與社會大眾共同分享南懷瑾先生的智慧。

內容簡介：

當下，焦慮問題屢見不鮮。各行各業內卷不已以及疾病、戰爭、各種社會突發事件...為了緩解現代人的焦慮與壓力，我們特別策劃了一套《平安就是福：南懷瑾人生日課》，希望借助南師之智，安頓現代人的身心性命。本套書共分四冊：《平安就是福：安身立命的哲學》《看得破，卻忍不過：自我清理指南》《上藥有三品：不生病的生活方式》《無師也自通：學習有方法》涵蓋了安身立命、健康養生、讀書學習以及處世練心四個主題，精心選摘了三百多則南師短章，每篇以一個關鍵詞引領。隨手翻開一頁就能讀，就能有所啟發。本書設計為袖珍版口袋本，便于攜帶翻閱，且書中穿插放入了珍貴的南師墨寶以及南師家人拍攝的生活風景照片，觀摩欣賞，更可撫慰心靈。

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