2024.10.29 星期二 貴港 小雨轉(zhuǎn)多云

今天是2024年10月29日，甲辰年九月二十七，星期二，是我寫原創(chuàng)日精進，通過文字記錄美好生活點點滴滴的第1235天。

?再好的種子，不播種下去，也結(jié)不出豐碩的果實。

昨晚9點，正好就是9點整，一分不多一分不少，我當(dāng)時正在用備用機在快手上學(xué)習(xí)，沒想到竟突然停電了！

我站起身來，往外面看了下，發(fā)現(xiàn)覃塘街有電，還有谷羅小學(xué)那里也有電，甚至連隔壁的一個村屯都有電，因為他們那里的燈都還亮著。

這就說明，只是我們村停電了而已。

什么情況啊這是？

為什么總是我們村經(jīng)常出現(xiàn)停電的情況呢？

兩分鐘后，也就是9點02分，就開始來電了，也不知道這到底是幾個意思。

本來我是想要10點鐘就開始睡覺了的，但后來我用備用機在快手上學(xué)習(xí)時，刷到了一個BEYOND演唱的《抗戰(zhàn)二十年》的視頻。

然后，我突然就想起了我手機里有一個《抗戰(zhàn)二十年》的mp3版本，這個版本非常好聽，我也特別喜歡，但沒有mp4視頻版。

所以，我就想用花瓣剪輯把mp3那首歌給配上視頻，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)視頻太短了，根本就匹配不上。

后來我就在抖音搜索生活橫屏版視頻素材，接著用花瓣剪輯和剪映一起來進行剪輯，這才整出來了，只是還沒填詞。

可這時候已經(jīng)是將近晚上11點了，夜深了，不能再搞了，熬夜對身體不好，很可怕的。

因此，我就趕緊關(guān)機睡覺，想要等到第二天早上起床后再弄。

我也嘗試過用花瓣剪輯識別字幕，但識別了好幾次都識別不出來，畢竟BEYOND樂隊唱的是粵語歌曲。

好不容易刷完牙，躺在床上睡覺時，卻發(fā)現(xiàn)一點睡意都沒有。

還真是奇怪，沒睡覺時感覺很困很想睡，一躺床上卻發(fā)現(xiàn)沒啥睡意了，這大概率跟昨天下午睡的半個多小時的午覺有關(guān)。

后來，又不知道是誰的手機在那播放音樂，轟隆隆地響個不停，那就更難睡得著。

不單是這樣，耳邊還有只蚊子一直在嗡嗡嗡地叫個不停，那就更難以入睡。

我就納悶了，都這個時候了，氣溫下降了都還有蚊子出來活動，要怪只怪我自己睡覺之前沒記得涂一下六神花露水。

我記得是半夜12點多以后才睡著的，因為當(dāng)我聽到一樓的擺鐘在半夜12點鐺鐺鐺響起時，我都還沒睡得著。

從今往后，只要是跑休，不管中午再怎么困，我也不睡午覺了。

等我醒來時，已經(jīng)是早上6點45分了，又是睡到自然醒的一天，早上7點整的鬧鐘定了個寂寞。

早餐還是跟昨天一樣，我吃了一份掛面。

然后，我馬上就開始剪輯視頻《抗戰(zhàn)二十年》，把歌詞填進去。

這次我用的是剪映，沒想到竟然能把字幕識別出來，識別率很高，起碼有96%，很可以啊，剪映真的很強大，就是很多基本的功能都收費了，特別惡心。

今天我依然還是跑休，也是跟昨天一樣，呆在家學(xué)習(xí)，哪都不去。

天氣稍微變得有點冷了，我都得穿上一件薄款運動外套，還有早上八九點時還下起了一場小雨，只是時間很短，幾分鐘而已，連地板都還沒濕。

過了中午12點以后，太陽就出來了，氣溫也開始上升了。

所以，今天是一個小雨轉(zhuǎn)多云的天氣。

下午4點多，結(jié)束了今天的學(xué)習(xí)后，我給自己剃了個頭發(fā)，把霉運全部都給剃掉！

我還剃了一下胡須，把自己給整得干干凈凈，整整齊齊。

好的，接下來自律哥就給大家分享點干貨吧。

首先，自律哥要先給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學(xué)習(xí)到的知識點。

我學(xué)到了什么？

對想要暗地里算計你的小人，最好的反擊是，臉上保持平靜，兩眼視而不見，內(nèi)心直接屏蔽，談吐自然大方。

因為他們心里，最不樂意看到這樣狀態(tài)的你。

一個好爸爸是孩子一生的安全感！

孩子需要的是陪伴他一起玩耍，說話算話，耐心傾聽，為他撐腰，

關(guān)心媽媽，疼愛他的爸爸。

父愛如山，爸爸參與多少，決定孩子能飛多高。

有人陷害你，往往都有這三個征兆。

第一，傳播謠言，讓你身邊的人莫名其妙遠離你。

第二，制造突然的麻煩，讓你措手不及。

第三，總是在打聽你，找合適的機會繼續(xù)害你，你可千萬要注意！

我真的很討厭和心眼多的人相處，因為處處要防備，實在是太累了，我沒那個精力跟他耗。

我也不喜歡和太精的人交往，因為自己不聰明，總是吃虧

我只喜歡和簡簡單單的人在一起，有話直來直去，坦蕩又真實。

給大家分享一個很絕的心態(tài)！

就是在這個世界上，沒有正確的選擇。

但是，你要讓選擇變得正確，你就要相信你當(dāng)下的選擇，你正在走的這條路就是最好的，就是能開出花來的。

向前走，向前看。

人生只有當(dāng)下和健康是最重要的，剩下的所有一切都可以翻篇出局。

所以，請你釋懷，請你勇敢地向前走。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚在視頻號上面學(xué)習(xí)到的馬云老師的演講。

怎樣把握運氣？

運氣從哪里來？

如果你懂得感恩，運氣自然就會來！

如果你有敬畏之心，鬼神就會避開。

很多東西你不知道，但是你要敬畏它。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我昨晚用備用機在快手上學(xué)習(xí)到的知識點。

分享幾個旺自己的方法：

一、不要亂接觸人，一賤破九貴，亂七八糟的人要及時斷舍離。

二、不靠近免費的東西，免費的東西會帶來昂貴的代價。

三、讓自己快樂起來，人只有快樂，運氣才會好。

四、積德行善，財由德養(yǎng)，智由心生。

五、做一個情緒穩(wěn)定的人，脾氣越溫，福氣才會越深。

六、每天默念：“凡事發(fā)生皆有利于我！”

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今早在喜馬拉雅聽到的書。

791、內(nèi)心強大的人會接受和感謝障礙。

我發(fā)現(xiàn)一些玻璃心，情感脆弱的人，他有很典型的表現(xiàn)，比如說，急于求成，不愿意改變。

他們有一個很典型的特征，那就是做一件事情沒做好，他認為是這件事情本身有問題。

他認為，在某個領(lǐng)域如果獲得成功很難，那就是這個公司有問題，他為什么不整得容易一些呢？

這些人，都屬于內(nèi)心脆弱的人。

內(nèi)心強大的人，他是期待著困難的出現(xiàn)，而且珍惜困難給自己帶來的成長。

當(dāng)然了，不愿改變是人的天性，但是你想想，如果我們不改變的話，我們做的事情的結(jié)果就不會改變。

有的人是因為太急了，內(nèi)心強大的人，他不會急于求成的。

我在生活中經(jīng)歷的越多，我越相信長期主義，你越相信積累復(fù)利的力量。

越相信長期主義，你越愿意不斷地嘗試，不斷地失敗，而不會半途而廢。

其實，每個人在一些領(lǐng)域里要取得成功，在起步的時候都會經(jīng)歷失敗的，這很正常，而且也是必須的。

任何一個人都是經(jīng)歷很多挫敗，很多錯誤，才會站穩(wěn)巔峰的。

我經(jīng)常聽到某些人說，他在某個領(lǐng)域賺不到錢，賺錢很難，賺錢很慢。

我發(fā)現(xiàn)，我在這個領(lǐng)域賺錢比他還慢，市場建立得比他還難。

但是呢，他放棄了，而我一直向前走。

你要真正理解的是，幾乎在所有領(lǐng)域的那些成功的人，他不是所謂的能力比你好，條件比你好。

在一開始起步的時候，有的人甚至做得更差，但是他情緒控制得比你好，他有長期視角，他愿意一直向前走。

具備情緒調(diào)節(jié)能力強大的人，他會充滿能量的面對每一天，按照一個清晰的計劃去做事情，因為我們不可能一邊背負著舊情緒的包裹，一邊保持新情緒上的適應(yīng)能力。

好的，接下來自律哥要給大家分享一下周文強老師的喜馬拉雅音頻。

第352集﹣《水晶篇》佩戴水晶的好處，與提升能量的方法。

鈦晶，它是水晶之王，可以吸引偏財，提升能量和自信心。

綠幽靈，吸引正財，增加想象力。

銅發(fā)晶，健康辟邪，吸財，去小人，很全面。

綠發(fā)晶，又被稱為陽氣石，據(jù)說有壯陽的功能，也具有增值的功能，還可以增加靈感，靈性。

懂風(fēng)水的人，都在用水晶布局改運，提升能量。

第353集﹣《楊老師﹣心靈加油站﹣家庭篇》。

一個人欺負你了，如果你沒有原則，他下次就會欺負得更狠！

?你不能說這個人壞，是你把他慣成這樣的。

我很愛你，但是我絕對不慣著你！

好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午在喜馬拉雅聽到的書——《靜心》。

285、享受孤獨，讓人性在寧靜中得到升華。

學(xué)會獨處，不要讓孤獨成為人生的障礙。

長路漫漫，人生之路蜿蜒曲折，而又遍布著荊棘，我們根本無法預(yù)料下一步迎接我們的是痛苦還是驚喜，也無法想象這條路究竟有多長。

有可能我們拼盡全身的力氣也無法走出黑暗的洞穴，更沒有機會去尋找哪一絲光明。

也有可能，我們懷著必勝的信心迎接成功的到來，結(jié)果卻是空歡喜一場。

事實上，這樣的事情在人生的旅途上并不少見。

即使是這樣，在這條充滿艱難險阻的道路上，我們還是可以收獲很多經(jīng)歷越豐富，汲取的營養(yǎng)也就越多，樂觀，堅強，自信都是不可或缺的素質(zhì)。

這些品質(zhì)就像一團火一樣，瞬間將我們點燃，鞭策著我們在追尋夢想的路上加足馬力。

雖然會孤獨，會寂寞，但我們?nèi)匀幌裥〔菀粯訄詮娭?/p>

既然我們注定會孤獨，就一定要靜下心來接受它，學(xué)會獨處，學(xué)會一個人生活就像生長在茫茫沙漠中的洪流一樣。

不僅能夠面對空無一物的荒涼沙漠生存下來，而且能夠在這種孤獨的環(huán)境當(dāng)中忍受著烈日的暴曬。

狂風(fēng)的肆虐，把根深深地扎進黃沙之中，樂觀地笑對沙漠開出艷麗的花朵。

正是這種在孤獨的境地下，堅強的忍耐精神，讓紅柳體現(xiàn)出了生命的價值，也為荒涼的戈壁灘增添了傲然的生機。

其實，這些洪流比任何生命都要孤獨，但比任何生命都懂得獨處。

他們在堅強的與大自然搏斗的過程中，保持了最真的自我，認清了自我價值的真正所在。
就像紅柳一樣，我們每個人都會遇到一片戈壁灘，而我們的目標(biāo)就是讓寸草不生的戈壁灘開滿五顏六色的鮮花。
不要因為戈壁灘上只有我們自己就放棄開放，越是孤獨的環(huán)境，越能激發(fā)我們的潛能。
一朵花兒的凋零，荒蕪不了整個春天。
同樣，一個人的孤獨也荒蕪不了整個世界。
所以，抓住流逝的時間，把握好短暫的人生，學(xué)會獨處，不要讓孤獨成為實現(xiàn)我們?nèi)松鷥r值的障礙。
有時候，生活就像一部精彩的劇集，正所謂人生如戲，戲如人生，我們在人生的舞臺上不停地變換著角色，演繹著各種各樣的寂寞。
不懂得獨處的人會讓孤獨侵蝕他們，而懂得獨處的人會將孤獨轉(zhuǎn)變成動力，向自己的夢想之岸駛進。
不同的東西在同樣的境遇下會有截然不同的表現(xiàn)。
孤獨的生活就像是鍋里的開水，而我們就是那些被煮熟的食物。
當(dāng)孤獨來臨時，我們的特性就會決定我們最后的成敗。
想一想，你到底屬于哪種食物呢？
我不知道這一席話能不能讓孤獨的你幡然醒悟？
我也不知道你能不能領(lǐng)悟孤獨對于人生的意義？
所以，請你不要再輕視生命了，而是繼續(xù)在孤獨中生活著，微笑地生活著。
人生之路上，到處都充滿著坎坷與曲折。
然而，我們已經(jīng)走在路上，就一定要堅持不懈地走下去。
我們的最終目標(biāo)就是成功，而在成功之前，我們必須學(xué)會獨處自己。
一個人的時候，無論有多孤獨，無論有怎樣的困難和壓力，我們都要告誡自己必須忍耐和堅持。
因為只有這樣，孤獨才不會成為我們?nèi)松慕O腳石，才會促進我們的成功。
其實，人生就是這樣，成功的過程總是循環(huán)往復(fù)的。
我們經(jīng)常從孤獨走向快樂，再從快樂走向孤獨。
孤獨和歡樂就這樣交替著，生命才得以延續(xù)。
所以，只有經(jīng)歷過一次次孤獨，學(xué)會獨處，學(xué)會在孤獨下生活，我們才能一次次的成長，最終變得成熟。
可是，總有一些人在成長的道路上，由于害怕孤獨而拒絕獨處，因為他們發(fā)現(xiàn)自己獨處時找不到一點兒自己的影子，發(fā)揮不了自己的力量。
所以，他們堅決拒絕獨處。
殊不知，他們在拒絕獨處的同時，也將成功拒于千里之外。
與這些人正好相反的是，懂得獨處的人會在孤獨中沉淀自己，同時找到在現(xiàn)實生活中迷失的自我。
然后，再以積極的心態(tài)去面對孤獨，自信地向成功盡頭奔跑。
所以，堅強的面對孤獨，學(xué)會獨處吧，這會讓你的人生之路暢通無阻。
好的，接下來自律哥要給大家分享一下我今天下午看的紙質(zhì)書——《分寸感》，這本書已經(jīng)全部看完了，下一步我計劃看那本還沒看完的《大易人生》。
氣是自己找來的！
煩惱皆因"利己"生，所以要約束自己的"利己"之心。
那么，如何約束呢？
就是"少比較、少計較"。
比較是人的一種本性，也是一種客觀存在。
我們通過比較，來判別生存環(huán)境和條件，進而尋找到適合自己生存的環(huán)境和條件。
如果不比較，人類同樣無法生存，無法延續(xù)。
所以，比較是沒有錯的。
比較在前，計較在后。
因為比較出了差別，才會計較好壞得失。
計較是源于"利己"的本性，也是一種客觀存在，沒有對錯與好壞之分。
在嬰兒時期，我們就已經(jīng)會比較了。
通過比較，我們來判斷誰更關(guān)愛自己，誰更遷就自己。
于是，我們就會更傾向于向誰討取關(guān)愛和食物。
隨著年齡的增長，我們開始比較自己的衣服，當(dāng)別的小朋友比我們穿得好看，我們就會計較，就會難過。
然后，比較的就更多了：比較學(xué)習(xí)成績、比較老師關(guān)心的程度、比較朋友的多少、比較錢的多少、比較房子的大小、比較汽車的檔次、比較老婆（老公）的長相、比較孩子的能干程度……
人生就在這樣的比較中步一步走向黃昏。
如果只是平靜地走過人生，也是不錯的。
可比較之后，每每就要計較：我的錢憑什么比他的少？
我這么能干，憑什么聽他指揮？
計較的結(jié)果是自己給自己找煩惱，自己給自己找氣受。
讀書可以開闊人的胸懷、平和人的心態(tài)、增長人的智慧、激發(fā)人的斗志、鼓舞人的勇氣，從而讓人擺脫狹隘偏見的困擾。
一個有智慧的人，有知識才干的人，能夠充分運用自己的智慧和知識解決問題、取得成功，從而讓憂愁遠離自己。
人的憂愁不外乎生離死別和利益得失兩種。
家庭夫妻和睦、子女孝敬，系為善緣，視為來報前世之恩；夫妻反目、子女不孝，系為惡緣，視為來索前世之債。
人與人之間關(guān)系的好壞與此同理。
報恩也好，索債也罷，盡是理所當(dāng)然，不該計較。
做事情心中不能產(chǎn)生"貪""虧"二字。
錢財被人騙去，不能產(chǎn)生嗔怒，應(yīng)該坦然一笑說："這人怎么如此性急，我正要把錢還給他，他倒搶先下手了。
這不是你前世寄存到我這兒的嗎？
還能少得了你的？
世界上所發(fā)生的一切事情都是應(yīng)該發(fā)生的，而且也都是合情合理的。
想開了心平氣和了，憂愁還有空隙可鉆嗎？
生離死別也是如此。
親人離你而去，你應(yīng)該節(jié)哀自重，人各有命，該走的走了，走得應(yīng)該，走也自然；該留的留了，留得在理，留也合情。
所以說，酒讓人忘憂，朋友為人解憂，書教人離憂。
以酒避憂，避憂一時；以友排憂，排憂一事；以書離憂，離憂一生。
幸福趁現(xiàn)在，何必去預(yù)支明天的煩惱？
煩惱和憂慮對人的健康危害甚大，"不要為明天而煩惱，因為明天自有明天的煩惱。"
人不要總是處于回憶之中，去做去實踐就行了，越是簡單的生活，反而越是快樂。
另外，個人愛好可以轉(zhuǎn)移注意力。
人何必在無所謂的事情中浪費自己的生命和快樂呢？
去投入地做點自己喜愛的事情，可以排解心中的不快。
如果每天都能保持一份好心情，那么，我們每天都是快樂而充實的。
當(dāng)人的身體處于亢奮狀態(tài)，一般不會發(fā)病。
心理學(xué)中有一種原理：人們?nèi)绻b著某種心情，往往能幫助他們真的獲得這種感受——在困境中有自信心，在不如意時保持快樂。
心理學(xué)家艾克曼的實驗告訴我們，一個人總是想象自己進入某種情境，感受某種情緒，結(jié)果這種情緒十之八九真的會到來。
一個故意裝作憤怒的實驗者，由于"角色"的影響，他的心率和體溫會上升。
心理研究的這個發(fā)現(xiàn)以幫助我們有效地擺脫壞的心情。
比如，一個人在煩惱的時候，可以多回憶愉快的事情，還可以用微笑來激勵自己，要盡量多想快樂的事情。
那么，如何獲得快樂呢？
第一，轉(zhuǎn)移注意力。
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去。
第二，憧憬未來。

追求美好的未來是人的天性，也是人類生存和社會進步的動力。
只有經(jīng)常憧憬美好的未來，才能始終保持奮發(fā)進取的精神狀態(tài)。
第三，學(xué)會向他人傾訴。
心情不快卻悶著不說會悶出病來，有了苦悶應(yīng)學(xué)會向人傾訴。
首先，可以向朋友傾訴，這就需要先學(xué)會廣交朋友。
如果經(jīng)常防范著別人的"侵害"而不交朋友，也就無愉快可談。
沒有朋友的話，不僅遇到難事無人相助，也無法找到可一吐為快的對象。
第四，拓寬興趣。
興趣是保護良好心理狀態(tài)的重要條件。
人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強，心理壓力就越小。
比如，同樣是從領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來，有的人覺得無所事事，很容易產(chǎn)生無用、被遺棄等失落感；
而有的人則覺得退下來后無官一身輕，可以充分利用這些時間看書、寫字、創(chuàng)作、繪畫、彈琴、舞劍、養(yǎng)鳥、釣魚、種花等。
總之，興趣越廣泛，生活越豐富、越充實、越有活力，你會覺得生活中處處充滿陽光。
第五，要寬以待人。
人與人之間總免不了有這樣或那樣的矛盾，朋友之間也難免有爭吵、有糾葛。
只要不是大的原則問題，應(yīng)該與人為善，寬大為懷。
絕不能得理不饒人，無理攪三分，更不要為一些雞毛蒜皮的小事爭得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加，傷了和氣。
第六，回憶快樂忘記憂愁。
在人生的旅途中，有時荊棘叢生，有時鋪滿鮮花，有時憂心如焚，有時其樂融融。
對此應(yīng)進行精心的篩選，不能讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著我們。
對那些幸福、美好、快樂的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發(fā)人們?nèi)ラ_拓未來，而對那些不愉快的事情、諸多的煩惱則盡量要從頭腦中抹掉，切不可讓陰影籠罩心頭，而失去前進的動力。
第七，淡泊名利。
現(xiàn)實生活中有的人把名利看得很重。
欲壑難填，官癮十足。
有的人為了名利不擇手段，一旦個人目的未能達到，或者耿耿于懷，疑竇叢生；或者心事重重，一蹶不振。
除此之外，還要經(jīng)常鍛煉身體，合理飲食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這些對于保持一份好心情也是至關(guān)重要的。
最后要告誡大家的是：怎么過都是一天，高興是一天，憂愁也是一天，愁還不如不愁，因為愁于事無補且更傷身體。
只有時刻懷有一顆感恩的心，才會活得輕松、灑脫、自如。
憤怒常常使人失去理智，在憤怒的情況下做出的舉動和判斷往往是錯誤的。
身在職場，你應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒，應(yīng)像林科長一樣懂得控制自己，才能更利于發(fā)展。
大凡身心健康者，每個人都有喜、有怨、有悲，也有憤怒這些心理情緒的存在或表現(xiàn)。
生活是多變的，在多變的生活中每個人都會面臨挫折、失望、沮喪、失敗。
在正常情況下，人會在遇到高興事時，眉飛色舞；遇到傷心事時，愁眉苦臉。
但是，在辦公室，這種情況一定要控制。
成功者因這些問題引發(fā)憤怒時，總是以積極的態(tài)度、積極的情緒來適應(yīng)之，這就是情緒控制。
控制發(fā)怒的目的不是壓抑憤怒，而是把憤怒的情緒巧妙地轉(zhuǎn)移，導(dǎo)引為一種努力背后的動力，以推進自己的事業(yè)向前發(fā)展，這是通常說的聰明人的做法。
很多人經(jīng)常把工作以外的怒氣和不滿帶到工作中來，同事覺得你像隨時都可能爆炸的炸彈，盡量繞開你的辦公桌。
客戶打電話給你，你莫名地沖著他吼叫，然后不等對方說完就把電話掛掉。
一整天，你總是用雙手抱著頭，一聲不響地坐在那里，工作懶得做，話也懶得說，辦公室的氣氛因為你而變得死氣沉沉。
你自己覺得他們知道真相后會體諒你的，而事情一過，你也會熱情地投入工作。
殊不知，你這種不夠成熟的表現(xiàn)影響了你的工作，而且這樣做也并不能使你解脫，你讓你的同事們也感到不快，他們不喜歡這樣。
最重要的是，你的客戶永遠不會再與你聯(lián)系。
辦公室是一個集體場合，不同于你自己的家——即使在家也要考慮家人的情緒，而同事是與你共同做事的人，不是來看你臉色、受你脾氣的。
正所謂"一人向隅，舉座不歡"，縱使你有一千個理由，也不應(yīng)該把壞情緒帶到辦公室來。
好的，我們今天的分享到此結(jié)束。
我的感悟是什么？
剛才有句話讓我很有感悟，這句話就是：“狂風(fēng)的肆虐，把根深深地扎進黃沙之中，樂觀地笑對沙漠開出艷麗的花朵。”
從這句話里，我感悟到了，只要根扎得足夠深，就不怕風(fēng)吹雨打！
決定決定命運，新的決定決定新的命運。
我的決定是什么？
我決定，從現(xiàn)在開始，我要慢慢地向下扎根自己的基礎(chǔ)，慢慢地讓自己成長，我絕對不求快。
好的，我們今天的自律哥覺察報告已經(jīng)書寫完畢，晚安！