德瑞姆研究生院自成立以來，一直致力于為學生提供優質的學習平臺和全方位的支持。越來越多的來自全國和世界各地的優秀人才加入我們，我們相信未來的世界需要多元化的人才，在這里，我們希望每位學生都能夠與來自不同領域的同學互相交流，拓寬自己的視野，提高自己的綜合素質。

在德瑞姆20周年之際，我們專門成立了德瑞姆校友專欄，在這個欄目中，我們邀請了一些優秀的校友來分享他們的故事和經驗。他們來自不同的領域，有的是企業高管、有的是創業者、有的是學者、有的是技術人才、還有的是全職媽媽......他們在各自的領域中都獲得了豐富的經驗以及不同的成就，我們希望通過分享讓更多的人了解他們的成長之路，鼓勵和激勵更多的同學。

至今為止，校友專欄已持續兩年多，累計采訪校友近70人，專訪對象也從研究生學員擴展到所有的德瑞姆校友。我們相信，通過校友專訪，校友們能夠更好地互相認識和了解，分享彼此的經驗和經歷，為彼此提供支持和幫助。同時，我們也會為校友們提供更多的資源和機會，幫助他們實現職業發展和人生目標。

這一期，我們邀請到西北師范大學同等學力申碩應用心理學專業研修10班的李燦同學。她于疫情期間初涉心理學領域，從學習中科院心理咨詢師的初級理論知識起步，逐步深入到西北師大應用心理學專業知識的研習，進而邁入實踐階段。現在，就讓我們一同見證她在成為一名心理咨詢師的路上，是如何一步一個腳印地成長起來的。

自述

大家好，我是李燦，來自西北師范大學同等學力應用心理研修10班。同時我也是一名景觀設計中級工程師，注冊城鄉規劃師。目前在旅游行業工作，最開始做了幾年景觀設計工作，從2018年開始轉做人力資源工作。

我從2022年開始學習心理學，到目前也有兩年多了，西北師大同等學力研修班已經通過了國考，課程也快結束了。兩年多來，我經歷了報考中科院課程的粗淺學習，到同等學力碩士班的專業基礎學習，現在正準備開始步入實踐。德瑞姆作為心理咨詢師培養的專業機構，我在這里學習理論知識后，又準備開啟在德瑞姆德心班的實操學習，希望不久的將來我能成為一名優秀的心理咨詢師。

問答

以下是我們的采訪問答：

1.您對心理學的理解是怎樣的？

首先心理學是一門科學，它有自己的理論和實踐基礎，有科學規律和研究方法。在沒有參加心理學課程學習之前，認為心理學是很神秘的，學習后才知道心理學作為一門學科與其它學科一樣，只要你用心去學習，也是能掌握的。而且心理學也不是我們想的那樣與正常人無關，其實它與我們的生活息息相關，引用戴維.邁爾斯的《普通心理學》里面的一句話，心理學的目的就是要解答我們自身的各種問題：我們怎樣思考，如何感受、又如何行動。

2.是哪一個契機讓您關注到了心理學？又是什么讓您決定真正去學習心理學？

關注心理學是因為疫情封控的時候，想找點事情做，朋友就推薦報考一個中科院心理咨詢師課程，在特殊時期也覺得以后心理咨詢需求會很大。心理咨詢師證書考試用書的知識比較全面，但內容淺，讀到某些內容的時候，就想要去了解為什么會這樣，于是自己就買了兩本心理學的書看，越看越覺得心理學有趣，也越發現目前學的都是皮毛。想要真正學習心理學，還是得系統地學習才行，在了解到德瑞姆有同等學力研修班之后，覺得這就是我學習心理學的第一步，先把基礎打牢，所以就從德瑞姆這里開始了我真正的心理學學習。

3.目前為止，您學習了哪些專業的心理學課程，能否分享一下學習的心得體會？

考了中科院的證后，我在別的機構學了一個焦點咨詢的實踐班，學下來的感受是可以有模有樣地同輩間練習咨詢，但少了基礎理論知識，和對咨詢技術的理解，像是依葫蘆畫瓢，只有形式沒有內容。

后來選擇了德瑞姆的西北師范同等學力申碩的課程，這個課程是由西北師范的老師來上海面授上課，雖然每門課的時間短，但老師也是把自己課程的精華和經驗分享出來，在課程質量上很有保障。與西北師大在校生享有同樣的老師講課，接收同樣的知識體系，課程學完后還參加論文寫作答辯，這個學位的含金量還是很足的。另外，學信網可以查到學位，這一點也是我很看重的。同時遇到一個班對心理學都感興趣的同學們，相互鼓勵一起成長，也是工作后難得的經歷。

4.您本身從事的是景觀設計和人力資源方面的工作，在這樣一次跨行進入心理學領域的選擇中，您遇到了哪些困難？是如何克服解決的？同時帶給您最深的感受和收獲又是怎樣的？

我目前是從事人力資源工作，跨行進入心理學領域后，成長路徑和每一步該做什么，德瑞姆都已經為我們準備好了，如何成為一名咨詢師就不是問題啦。但作為一個打工人，家里還有2個小孩，想要去學習一門課，最大的困難是時間，沒有多余的時間，或者時間沖突，每個月需要抽出一個周末去上課，上完課后，還要完成每門課的作業，基本上都是3000字以上的作業要求，這是最大的困難。

困難其實克服不了，只能協調，首先要感謝家人的支持，讓我周末能安心的去上課；需要寫作業的時候就帶著孩子去圖書館，我寫作業，她自己看書，一舉兩得。寫作業和學習中遇到問題也有學習群，可以在學習群里交流。

最大的感受就是一定要堅持，不能因為一時的時間來不及，或者一時的沖突就放棄學習，堅持下來的話，一兩年就有不少的收貨，再堅持兩三年就會有初步的成果啦。

5.能否與我們分享一下到目前為止，您個人認為在生活中比較重要的一段經歷或者一個決定？

比較重要的一段經歷是去年9月，那是我家大女兒上一年級，因為女兒不適應小學學習生活，每天不想寫作業，寫作業前必哭半個小時。既要安撫她的情緒，又要監督她的作業，周末還得想怎么讓她開心得度過，于是我沒有自己的時間了。而且面對小朋友的情緒，自己也有一種無能為力去改變的焦慮。最后還是考慮到小孩需要我的支持和引導，暫時放棄了自己的業余愛好和考試。

面對她不想學習的情緒，我看了發展心理學，也問過身邊的過來人，他們認為才入學的時候不想寫作業太正常了，那是孩子的天性。我在書里也看了6歲在埃里克森的階段中，正是獲得勤奮感避免自卑感階段，這個階段正是要培養她認真對待學習，勤奮的付出并感受到收獲，相信能通過自己的努力獲得成功，了解了這些后就對孩子多了些理解，自己的焦慮也少了一些。經過一學期的習慣培養后，現在孩子可以主動學習了，我也可以抽出時間做我的事情了。

6.之前，您爭取到了德瑞姆徐匯咨詢中心咨詢師助理的實習機會，三個月的實習工作，讓您有什么收獲和感悟嗎？

三個月的咨詢師助理實習讓我零距離地接觸了咨詢老師的日常工作，從來訪者到中心后的接待的流程，到成為一名合格的咨詢師需要哪些受訓經歷，都有了詳細的了解。還有對各個咨詢取向的了解，比如認知行為療法，精神分析動力學，家庭系統治療等。還有各種類型的咨詢的了解，比如青少年的，個人成長的，婚姻情感的，抑郁焦慮的，職業規劃的等等，不再是以前只知道弗洛伊德和抑郁焦慮的小白了。

感悟就是成為一名咨詢師需要一個漫長的經驗積累過程，不止是專業知識的學習，還有咨詢技術的學習練習，個案的積累等，是需要扎實基礎和熟練的技能的。

7.在未來，您計劃怎樣把心理學與您的工作生活相結合？

我的工作是人力資源管理，這個方向的工作與心理學鏈接很緊密，有很多著名的管理心理學家和社會心理學家，如馬斯洛，赫茨伯格，赫伯特.西蒙等，在人力資源管理中組織激勵、領導行為、人員甑選評估、員工關系都應用了心理學的知識，學習了心理學知識后，爭取在這些方面做得更專業。如在人員甑選中引入心理測試，在激勵中應用好需求和動機。

心理學對生活也是很有幫助的，特別是親子關系中，比如如何與孩子互動，每個階段對孩子的關注點；在與原生家庭和解中也是起到了很大的作用，在處理工作壓力中也能找到適當的方法。

8.一路成長，您秉承的座右銘是什么？

我的座右銘是“千里之行始于足下”，我們每個階段都有很多想法，很多想法也都停留在了思考階段，其實重要的是要行動起來，要開始起來，千里之行始于足下，也是收獲的基礎；需要一步步的實踐，付出才有收獲。想想如果兩年前我沒有報名學心理學，沒有邁開實踐的第一步，沒有一步一步的學起來，現在也沒有課程成績。

9.有很多心理學和心理咨詢的愛好者，他們對跨入這個領域，轉變行業可能有些顧慮，您能否以過來人的身份講講您是如何看待的？

弗洛伊德說，健康的生活由愛和工作來填充。工作給我們以支持，把我們聯系在一起，并刻畫我們的形象。其實大多數人既沒有一份單一的工作，職業也沒有一條可預見的職業道路。隨著年齡的增加，閱歷逐漸豐富，我們刻畫的形象在改變，我們的追求也在改變，隨之我們的職業也會逐漸靠近我們的需求，當你感覺到做好了準備，就會自然而然的進入心理學領域。

其次，隨著社會的發展，人們越來越認識到心理學的重要，也越來越多的人在遇到困難的時候尋找專業的幫助，也有很多人通過心理咨詢尋找更好的成長和發展，這個領域的人員需求很大，會有很多發光發熱的機會。

10.最后，能否請您對德瑞姆說一句祝福的話呢？

希望德瑞姆能培養更多的專業的心理咨詢師，傳播專業的心理學知識，成為優秀咨詢師的成長和交流中心。

特別感謝李燦同學參與本次校友專訪。通過專訪，我們看到了李燦同學在成為心理咨詢師的路上的堅持和努力。她不斷學習和實踐，克服各種困難，提升自己的知識和技能。她讓我們看到成為一名心理咨詢師并不容易，需要不斷地學習和努力，但只要堅持下去不放棄，就一定能有所收獲。祝愿李燦同學終能如愿成為一名優秀的心理咨詢師！

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校友專欄將會持續采訪更多優秀的校友，讓大家彼此有更多的認識和了解。我們相信每個人都有自己的故事和價值，通過分享和傾聽，我們可以在彼此的經歷中獲得啟發和成長。在這個專欄中，我們不僅僅會分享成功和榮耀，也會關注挫折和失敗背后的故事。我們相信每個人都是獨特而珍貴的，每個故事都值得被認真傾聽。請大家持續關注校友專欄哦！