為推動全國科學健身指導中心實現常態化運營和建設社區運動健康中心試點，探索運動干預慢病新模式，10月24日至25日，2024年慢性病運動干預培訓班在安徽合肥圓滿舉行。此次培訓課程注重將理論基礎轉化為實踐應用，科學性、針對性、互動性、實操性強，重點解決開具和應用運動處方時遇到的實際問題，為基層從事科學健身指導的學員提供了有料有趣有效的操作指南。

此次培訓由國家體育總局運動醫學研究所指導，中國體育科學學會運動醫學分會主辦，安徽省體育局、安徽省衛生健康委員會大力支持。來自臨床醫學、運動醫學、運動康復、體能訓練、營養學、健康管理、社會體育指導等相關行業和專業從業者共計150人參加。

“‘體衛融合’是新時代建設體育強國和健康中國的重要組成部分，慢性病運動干預作為‘體衛融合’的重要實踐領域，關乎個體健康水平的提升，更關乎整個社會的健康福祉和可持續發展”，國家體育總局運動醫學研究所醫務監督中心副主任、中國體育科學學會運動醫學分會副秘書長梁辰說，“目前，我們致力于推動‘體衛融合’和慢性病運動干預的探索與實踐，與地方體育局進行緊密合作，共同探索具有地方特色的慢性病運動干預新模式”。

國家體育總局運動醫學研究所醫務監督中心副主任、中國體育科學學會運動醫學分會副秘書長梁辰授課瞬間

本次授課組由臨床醫師、運動專家、營養師等5名專家組成，為學員進行現場培訓。培訓專題內容和課程設計緊貼實際需求，涉及運動處方基礎、運動處方與科學運動指導、大眾健身的體能訓練和營養規劃等多方面，幫助學員進一步掌握運動促進健康理論知識、健康檢查和評估、開具運動處方或運動建議方案。

《運動處方的生理生化基礎》從運動處方概念入手，圍繞運動處方四要素（頻率、強度、運動時間和運動類型）進行詳細闡述。《規范化運動處方實施》圍繞運動處方的設施建設、人員構成、實施流程和相關制度四方面講述如何規范化、科學化實施運動處方。《運動前健康篩查》詳細講述了運動前健康篩查流程、內容與方法。

國家體育總局運動醫學研究所副主任醫師高璨授課瞬間

心肺功能評估和肢體功能評估是開具運動處方前兩項重要評估，通過科學有效的評估，掌握患者整體功能狀態，發現損傷潛在性，對癥開方，有效預防運動干預過程中出現的各種危機事件，對評估對象提供安全和健康保障。

國家體育總局運動醫學研究所主管技師張建紅授課瞬間

如何根據運動處方進行體能訓練和均衡營養，是運動處方實施的關鍵方面。《大眾健身的體能訓練》圍繞肌力、心肺耐力柔韌、身體成分，從器材選擇、練習次數、練習內容、有效測試、長期規劃等多方面進行講解，讓學員掌握如何制定科學合理的體能訓練清單。

上海體育大學競技運動學院副教授楊濤授課瞬間

營養規劃內容從常見的營養誤區入手，邀請學員互動答題，以題帶練、以題解惑，增強課程互動性，加深學員對知識的理解。課程將精英運動員的健康管理邏輯和大眾健身營養管理底層邏輯進行比對，重點講解碳水化合物、脂肪、蛋白質應如何選擇、攝入時機、攝入量等內容。

國家隊營養師許寶璐授課瞬間

據介紹，多年來國家體育總局運動醫學研究所積極探索慢性病運動干預工作，堅持以人民健康為中心，為群眾提供體質監測、運動能力和風險評估等服務內容，踐行運動促進健康，逐漸形成體質檢測、健身方案、健康管理的科學健身指導服務模式，使命在肩、腳踏實地，用實際行動不斷增強人民群眾生活獲得感、幸福感、安全感。

來源：人民體育

本期編輯：陳馳 審核：彭奇

人民體育融媒體代運營業務為你賦能：