廣東
今天分享一道馬蹄山藥薏米湯
湯香味美、清甜美味
馬蹄脆甜、山藥粉糯、薏米軟嫩
健脾養胃、清熱化濕、生津潤肺
山藥補脾養胃、生津益肺
胡蘿卜健脾和中、滋肝明目
薏米利水滲濕、健脾止瀉
馬蹄清熱生津、溫中益氣
搭配豬骨一起煲湯
滋陰潤燥、養胃潤肺、清熱生津
食材：豬骨、鐵棍山藥、薏米、馬蹄、胡蘿卜、紅棗
調料：鹽、料酒
豬骨冷水下鍋加料酒焯水后洗凈
薏米先空鍋炒制一下可祛除寒性
山藥削皮斜刀切段
馬蹄去皮、紅棗去棗核
把豬骨、鐵棍山藥、薏米、馬蹄、胡蘿卜、紅棗放入湯鍋中
加適量清水大火煮沸
蓋上蓋子小火慢煲45分鐘
時間到加鹽調味就完成啦
鮮香美味的馬蹄山藥薏米湯就做好啦
湯香味美、清甜可口
健脾祛濕、清潤降燥
大家不妨試試哦……
簡單菜式學起來！喜歡這個菜式可以收藏+關注！小魚兒簡單菜式持續更新！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
