對(duì)于個(gè)人而言，每一次的改變都需要自己付出巨大的成本和代價(jià)，因此在這個(gè)過程中自己必然會(huì)權(quán)衡利弊，當(dāng)自己的收益大于自己付出的努力時(shí)，個(gè)人必然會(huì)積極地去行動(dòng)，以此來獲取那些額外的收益，當(dāng)外界的收益不足以彌補(bǔ)自己的付出時(shí)，個(gè)人必然會(huì)產(chǎn)生懈怠情緒。

發(fā)現(xiàn)問題、自我激勵(lì)改變問題是需要個(gè)人有堅(jiān)定毅力、并不懈堅(jiān)持的，對(duì)于多數(shù)人而言，長久堅(jiān)持做某一件事很顯然是極其艱難的，因?yàn)閭€(gè)人的意志很容易便會(huì)被外界環(huán)境中的其他因素所動(dòng)搖，最終放棄這樣的堅(jiān)持。

興趣對(duì)于個(gè)人而言是極其重要的，個(gè)人只有擁有良好的興趣，最終才能夠不求回報(bào)的付出，最終形成相應(yīng)的習(xí)慣，從而達(dá)成自己的目的，但是很顯然改變自身的問題多數(shù)人是很難形成興趣的，并且培養(yǎng)成習(xí)慣的。

每個(gè)人心中都有惰性，有些人能夠依靠自身強(qiáng)大的毅力，戰(zhàn)勝惰性對(duì)自己的影響，從而去實(shí)現(xiàn)自己的理想和目標(biāo)；多數(shù)人往往會(huì)被惰性所擊倒，在自己付出相應(yīng)的努力卻得不到回報(bào)的時(shí)候，果斷的選擇了放棄。

一個(gè)人的缺點(diǎn)是長久以來形成的習(xí)慣，自己雖然能夠人知道個(gè)人存在的不足，但是很顯然這樣的缺點(diǎn)并沒有給自己帶來實(shí)際重大的損失，因此自己也就很難下定決心去改變他。

一個(gè)人的信念決定其付出努力的多少，也決定著自己的抗挫折能力，當(dāng)個(gè)人信念不堅(jiān)定時(shí)，面對(duì)外界的打擊必然是快速崩潰的，自然也就很難去進(jìn)行深入的改變，在這個(gè)過程中尋找合理的借口便成為了自己最好的選擇。

一個(gè)人的改變多數(shù)時(shí)候發(fā)生在遭受過巨大變故的時(shí)候，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候自己遭受到的損失足夠讓自己感到疼痛，自己才能夠在疼痛之中堅(jiān)定信念，從而改變現(xiàn)狀。

對(duì)于多數(shù)人而言他們很難去遭受相應(yīng)的巨大變故，改正自己的缺點(diǎn)也就成為了一個(gè)美好的愿望，在這樣的情況下尋找借口拖延時(shí)間，便成為了理所當(dāng)然的事情，自然也就不會(huì)有太多的感觸。