- 本期故事關鍵詞：獨立-

曾經，我就是這樣的女性。情緒緊繃，是因為我的責任感讓我必須把事情做好，精益求精。孤獨，是因為我認為自己必須獨立，不能麻煩他人。在這么多“必須”的束縛下，我把自己活成了一個只追求工作目標的“工具人”，忽視了自己的情感需要，不給自己放松和享受的機會，最終導致自己疲憊不堪。

當談論女性的獨立與堅強時，我們往往會贊美她們的自立自強和堅韌不拔。然而，在我做人生教練的經歷中，我發現獨立女性往往有著另一面。她們表面看起來非常果斷、直率、目標明確、執行力強。但隨著我們對話的深入，我會看到她們內心柔軟和脆弱的一面，看到她們想要被人關心和寵愛的一面，她們中的有些人也想做一個“躺平”的人。

曾經我在加入一個企業項目團隊時，負責人將我與客戶配對完后，小心翼翼地叮囑我：你一定要小心這個客戶，她非常難搞！她在公司里敢跟任何人叫板，如果她覺得教練沒用，可能根本不會配合你的工作。

我走進安排好的會議室，和客戶打完招呼后，對方果然很有氣勢地問我：“你與我們這么多高管都聊過了，你對高管有什么看法呢？”

我說：“不管你們在工作上多有成就，但我能感覺到你們身上扛著很多壓力和責任，大家都很辛苦，也都會有焦慮，甚至迷茫的時刻?！?/p>

或許是我言辭中的某個字眼觸動了她，我看著她的身體姿勢從僵硬變得松弛下來。接著，她開始跟我分享自己內心的想法，從工作到現在二十多年，她經常在想一個問題：自己到底是誰？到底想要什么？工作已經把她訓練得無所不能，她在社交場合如魚得水，社交技巧和談判技巧也都很強。但夜深人靜時，她常常會覺得自己很累，她更希望自己是一個鮮活的、溫柔的女子，讓人想靠近。

這位高管的困境不是個別的現象，我見過很多這樣的女性，表面看上去她們獨立、堅強，其實她們內心深處很孤獨、很疲憊，情緒時時緊繃著，很難放松下來。當然也不是所有高管都面臨這樣的問題。

曾經，我就是這樣的女性。情緒緊繃，是因為我的責任感讓我必須把事情做好，精益求精。孤獨，是因為我認為自己必須獨立，不能麻煩他人。在這么多“必須”的束縛下，我把自己活成了一個只追求工作目標的“工具人”，忽視了自己的情感需要，不給自己放松和享受的機會，最終導致自己疲憊不堪。

也許當你遇到這類女性時，你會覺得她們很“硬”，不好親近。

當你真的了解她們背后的故事后，你會打破對她們的偏見，看到她們的真實和柔軟。其實，她們只是在成長過程中，因為一些原因學會了獨立背負和承擔責任，也因此慢慢形成了一種行為模式。但越獨立、越堅強的女性，越需要一份溫柔的看見和愛護。

讀初中時，我爸爸的公司破產，我從一個傲嬌的公主，變成了落魄的女孩，差點連高中都上不了。因為家里繳不起學費，媽媽讓我去舅舅家借錢。走到舅舅家門口，舅舅連門都沒有讓我進，冷冷地遞過錢，對我說：“這是我最后一次借你錢，以后你考上什么大學，有多大的出息，都跟我無關。以后不要再來找我借錢了。”

那一刻，我覺得很丟臉，低著頭默默接過錢，不肯抬頭說一句話，因為我不想讓舅舅看見我的眼淚和我的崩潰。我在心里默默發誓：我長大后，一定會過得很好。我絕對不會再來求你們施舍。

好不容易考上全市最好的高中，我以為生活會開始變得輕松一點。然而不幸的是，媽媽因為長期辛勞地工作，在一個半夜中風了，緊急送到醫院后，經過搶救脫離了生命危險，卻因為腦溢血引起了一部分腦神經損傷，右半邊身體偏癱了。那時候，姐姐剛參加工作，于是她把媽媽接到了她所在的城市照顧。我一個人留在家鄉的高中繼續完成學業。

能為我撐傘的人基本都倒了，從那時起，我就開始獨自照顧自己，操心自己的衣食住行，這樣的狀態一直持續到我的大學生涯，甚至進入婚姻和工作后依然如此。我不太喜歡求助別人，想好了自己要什么，就埋頭去做。不論過程多艱辛，我都會隱忍前行。

在這種無意識的行為模式和習慣中，我慢慢把自己活成了一座孤島。我付出很多，卻因為不善于表達自己的需求，而常常被他人忽視，所以我內心常常有委屈和不滿。直到走進自己的內在成長世界，我才發現自己的委屈和不滿并不是他人造成的，而是我自己的選擇帶來的。

從那以后，我開始學著改變自己，讓自己既可以是堅強能干的媽媽，也可以是會哭會喊累的女人；是認真做事的職業經理人，也是會撒嬌的女孩。在做了這些改變以后，我的生活一下子變得開闊和輕松了，我不再是機械做事的“工具人”，而是抬起頭，能帶著信任和開放的心態，去跟人互動和交流的正常人了。

朗達·拜恩在《秘密》這本書里說，你的磁場，決定了你周圍的人和事。這話不假。當我不再緊繃，變得松弛和真實的時候，我工作時的狀態開始變得放松。以前做項目，總感覺自己就像拖著一輛車在前進，覺得大家都只顧著自己的一畝三分地，不愿意配合我。后來才發現，是我只關注事情本身，而沒有創建互相信任的工作關系，也沒有及時和清晰地向工作伙伴說出我的需要。當我認為大家不愿意幫我后，我就更不會向他們表達自己的需求了。其實這個世界上的大部分人都是友善和溫暖的。當我變得松弛起來后，我不再會給周圍的人壓力和不舒適感，周圍的人也更愿意靠近和支持我了。

這樣的經歷讓我在成為人生教練后更加堅信，當我們能支持客戶調整自己的狀態，進入一個松弛、自信、有勇氣、有創造力和充滿愛的頻道時，她的問題往往會迎刃而解。

有時候，我們不需要他人教我們如何做事，而是需要有人引領我們做真實的自己，并突破一些局限。如果你也是一個堅強獨立的女性，我想對你說：獨立不是孤立，再堅強的人也需要依靠。如果感覺自己累了、無力了，那就歇一歇，找個人靠一靠，你值得被愛！

本文節選自|《過有選擇的人生》

作者|朱瓊 劉夏 楊海霞著

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主編：鹿｜本期編輯：流星雨