近期在網絡上有個流行詞一一“紅溫”，主要用來形容人在激動或者害羞等情緒時出現的臉紅耳燙的現象，與面紅耳赤意思相近。

小紅看過幾個視頻，主人公從面色正常到面色通紅只需短短幾秒，唰一下就從脖子紅到耳朵，彈幕都在調侃主人公“紅溫了”

有部分人表示自己也容易臉紅，甚至一定程度上影響了社交生活，對此感到很困擾。

那么問題來了，為啥有的人容易臉紅呢？

為啥人一激動緊張就會臉紅耳燙？

進化論提出者達爾文認為，“臉紅”是最特別與最人性化的表情，無論哪個民族、哪個國家的人，在情緒激動時大概率都會有臉紅表現，而動物沒有。

當人處于害羞、緊張、激動等情緒狀態時，交感神經系統興奮，腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加，導致血管擴張，尤其是面部的毛細血管，血液大量進入面部毛細血管，于是就出現了臉紅。

同時，血液流動的增加也會帶來更多的熱量，使面部溫度升高，可進一步加劇臉紅情況。

臉紅本是人際交往中一種正常反應，但頻繁出現的臉紅可能會影響正常社交，甚至引發心理疾病。

因臉紅恐懼社交

赤面恐懼癥又被稱為臉紅恐懼癥，是一種在社交場合中因為擔心自己臉紅而引發的劇烈焦慮，屬于社交恐懼癥的一類。

傳統認為赤面恐懼癥患者性格多為內向，但有相當一部分患者表示，自己本來是開朗的，并不內向，也愿意與人交往，恰恰是因為容易臉紅才感到緊張，進而恐懼社交，臉紅反而是疾病的最初原因。

目前認為，赤面恐懼癥患者可能有先天性交感神經過度興奮，是致病內因，而社會、家庭等刺激因素是外因，心理異?？赡苁穷l繁臉紅的一個后果。

也就是說，經常臉紅不善社交的人，不一定是性格問題，可能是天生就容易臉紅，這部分患者通常伴有多汗癥，心理治療效果未必理想，必要時可行交感神經切除術。

病理性臉紅

除了生理性，有些臉紅，也許是某些疾病的表現，比如毛細血管擴張癥、面部脂溢性皮炎、玫瑰痤瘡等。

毛細血管擴張癥

俗稱紅血絲，它的出現通常與過度清潔、濫用來路不明護膚品、面部長期受刺激（如紫外線）等有關。

可呈現點狀的，星狀的，線狀的，樹枝狀的……常出現在青年或中年女性的臉頰和鼻翼處。

想要改善持續性存在的紅血絲，除了科學護膚外，還可以選擇激光改善，如脈沖染料激光、Nd:YAG激光、強脈沖光（光子嫩膚）等。

（圖源文獻3）

面部脂溢性皮炎

脂溢性皮炎是一種慢性、復發性炎癥性皮膚病，當發生在面部時，可累及前額、鼻唇溝、面頰、眉部及眉間等皮脂溢出部。

主要表現為油膩性紅斑，表面可有黃色結痂，可能不痛不癢，也可能有輕度瘙癢。

可以外用弱效激素藥物（氫化可的松、地奈德等）和/或外用抗真菌劑（2%酮康唑乳膏、聯苯芐唑乳膏等），必要時可在醫生指導下口服抗真菌藥。

日?？梢允褂?strong>保濕類護膚品（ 推薦希川科顏屏障保濕霜），因為脂溢性皮炎有炎癥，會破壞皮膚屏障，適當使用保濕霜對皮膚的恢復是有好處的，另外也要注意防曬。

玫瑰痤瘡

面中部紅斑和毛細血管擴張是玫瑰痤瘡的常見特征，皮膚潮紅是最早出現的癥狀之一，可能受情緒、熱或冷、運動、辛辣或熱食及酒精刺激而出現。

關于玫瑰痤瘡的知識點太多了，詳情可以看看這篇文章→

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〔參考文獻〕

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本文數據更新于2024年10月23日

由「皮膚科楊希川教授」原創，旨在為讀者科普

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