山東
一場秋雨一場寒
冷空氣來襲
很多家長都擔心孩子著涼
里三層外三層地把孩子裹得嚴嚴實實
但是！
衣服穿太多，捂出汗
冷風一吹同樣容易著涼！
而且過度保暖
還極有可能讓孩子患上捂熱綜合征
甚至危及生命
小編整理了
科學實用的孩子穿衣指南
家長請收好！
天冷時
給孩子穿多少才合適？
廣東省婦幼保健院兒科李增清主任醫師認為，除體質特別弱者，如新生兒、營養不良或有先天性心臟病等基礎疾病的患兒外，給孩子穿衣服的厚薄程度及件數通常與成人大致相同。
孩子穿得夠不夠暖，很多家長喜歡通過摸孩子的小手來判斷。其實，小兒由于末梢循環較差，手腳稍涼并不一定代表他們穿得不夠。
在判斷孩子穿得是否合適時，最好摸一下他們的頸后背，如果頸后背溫暖，說明他們穿的衣服合適；如果頸后背太涼或是很濕，則需要適當給他們增減衣物。
孩子穿衣
“三暖二涼”原則
“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”
· 保持孩子的背部溫暖可以預防疾病，減少感冒；
· 孩子如果腹部受涼的話，會造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；
· 腳上的神經比較多，還有很多的穴位，對外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。
“二涼”指的是“頭涼、心胸涼”
· 兒童經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，頭熱容易導致心煩、頭暈，就是中醫所說的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；
· 如果穿著過于厚重臃腫，會壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過厚，還容易造成心煩與內熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。
洋蔥穿衣法
很重要！
怎么方便地增減衣物也是有講究的，洋蔥穿衣法是根據當時的溫度，像洋蔥一樣一層層加上去或脫下來。
上衣： 最里面的是手感柔軟，排汗功能好的內衣，中層穿著用于保暖的針織毛衣、羊毛衫、馬甲之類的，最外層套上一層防風防水的外套或棉衣。
下身：天冷必備神器秋褲+棉褲/羽絨褲，特別冷或者特別怕冷的話，還可以在中間加一條毛線褲。
其他配件：帽子、口罩、圍巾、手套之類的都是看情況給孩子加。
來源：中國教育報
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