血栓是身體中暗藏著的“隱蔽殺手”，其發病率高，但隱匿性強，大部分的血栓可能毫無征兆。

常見的血管疾病如心肌梗死、腦卒中（俗稱的中風）以及靜脈血栓栓塞，都是致死性疾病，其罪魁禍首就是血栓。

由于血栓可以發生在任何時間、任何年齡，嚴重威脅著人們的健康，因此，我們每個人都應該提高對血栓的認知，進行科學防治。

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好端端的，血管怎么就堵了？

血液，是人體的生命之液。血液通過血管在全身流動，向身體的各個部分輸送著養分。可是，好端端的，血管為什么會堵塞呢？

打個比方，當我們家中的下水管道被頭發、沙塵等固體物質堵住，水就流不下去。血管也是同樣的道理。

人體血管中有著凝血系統和抗凝系統，正常情況下，兩大系統保持著動態平衡。然而，當兩大系統的平衡被打破，就會導致凝血功能亢進，或抗凝能力被削弱。

此時，血液中的一些成分就很容易凝聚成特殊結構的固體血塊——血栓。

血栓的形成，一般需要滿足以下條件：血管內皮細胞損傷、血流狀態改變、血液凝固性增高。

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隱蔽殺手：堵住哪里，哪里就缺血

血栓就像水管里的一個塞子，會減緩或阻斷正常的血流，甚至脫落游行到其他地方，比如心臟、腦部、肺部和四肢等地方。

血管被堵住，就意味著血液運輸系統在身體某處“癱瘓了”，此時，下游的相關臟器就很容易受到牽連，相關部位的細胞可能缺血壞死，最后引起嚴重后果。

腦部血管被堵住 → 腦缺血、腦梗死

冠狀動脈被堵住 → 心絞痛、心梗死

肺部血管被堵住 → 肺栓塞

那么，血栓如何治療和預防呢？

1. 規律服藥

當已經形成血栓的時候，規律服藥是關鍵。根據作用機制，抗血栓藥主要分為三大類：抗凝藥物、抗血小板藥物、纖溶藥物。

中醫活血化瘀的藥物也有很多，一般來說分為四大類：活血化瘀、養血活血、活血止血和破血逐瘀的藥物，如丹參、當歸、三七等。值得注意的是，無論是西藥還是中藥，都需要在專業醫生的指導下來進行！

可能大家會問，得了血栓之后，應該去哪些科室就診？

這要看血栓發生的位置，比如說心梗的話，建議去心內科，腦梗建議去神經內科或神經外科。如果是需要用藥溶栓來進行治療，可以介入科，去做一些介入治療。

2. 加強運動

血栓其實是可防可控的，關鍵就是一個字：動。

在生活方面，首先一定多活動活動，哪怕只是散步，也有利于預防血栓的形成。

想要使血管健康，應持續地堅持運動。運動能促進血液循環，減少體內脂類物質的沉積，使血液稀薄，粘滯性下降，減少血管當中的斑塊形成。

像打太極拳、做體操，跳舞、騎自行車，慢跑、游泳等運動，都是不錯的選擇。不過，要注意循序漸進、量力而行。

3. 科學飲食

飲食上，適當增加高密度脂蛋白的攝入，它不容易沉積在血管壁上，還可以促進已沉積在血管壁上的極低密度脂蛋白溶解，使血流通暢，防止動脈硬化。常吃一些有益健康的食物和水果，比如說洋蔥、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黃瓜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等等。

此外，平時要養成多喝水的習慣，每天飲水1000到1200毫升。喝水有利于血液循環，能夠幫助降低人體血液的黏稠度，所以對于預防血栓而言，有很大的好處。

參考資料：
[1]https://www.mvyxws.com/index.php/vod/play/id/20077
[2] 李家增.血栓形成機制[J].臨床內科雜志,2004(12):793-795.
[3]《抗血栓藥物圍手術期管理多學科專家共識》

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