對于炎癥，1970年，現代免疫學和實驗病理學之父托馬斯提出這樣一個觀點：炎癥不單純是身體的防御機制，也會對自身造成疾病。

　　當炎癥出現時，各種防御機制可能出現互不相容的局面，造成的結果就是對宿主的損傷大于對入侵者的殺滅。這是一場生物學上的事故，如同在一座橋上，救護車、消防車、警車等一連串車輛撞到了一起。

　　腎臟也是這場事故的受害者。

　　感冒康復后，常有患者出現惡心、嘔吐、水腫等癥狀，或是沒有癥狀，直到復診發現蛋白尿、肌酐升高。

　　感冒是腎病患者的“天敵”，可腎病患者偏偏又是易感人群，原因之一正在于腎虛。

　　慢性腎臟病的病機中，腎氣虧虛是發病之本，脾腎兩虛是病機之要。有些虧虛是局部虧虛，傷害性不大，有些虧虛是整體虧虛。腎氣虧虛往往代表抵抗力差，基礎屏障出現漏洞，人就容易生病，容易被外邪侵襲。

　　時節流轉至秋天，蕭瑟之氣漸起。寒溫交替本是自然規律，人理應都要經受，可身體虛弱，環境中的寒氣會趁虛而入。中醫有句話，“寒從足下起”。

　　寒邪通過腳底穴位侵入身體。而人體十二正經中的足少陰腎經正好起于小趾之下，循行于下半身。所以，寒邪侵入人體以后，對腎臟的傷害首當其沖。

　　每年降溫后，我們會反復提醒腎病患者注意防寒，做好保暖，尤其是下半身。褲子的長度要蓋過腳踝，襪子最好選中長款棉襪，不要再穿船襪……諸如此類生活細節注意不到的話，寒邪都會在不經意間“鉆空子”，繼而為細菌、病毒的侵入打開通道，肺氣不足又會引起呼吸道感染，腎病被激惹復發。

　　另外，感冒以后，有些患者擔心感冒損傷腎功能，想要快點好，同時服用多種感冒藥、消炎藥。可大部分感冒藥和消炎藥，都含有對乙酰氨基酚的成分，超量服用會造成腎臟負擔。還有一些中成藥也含有相同作用機制的藥物，不可自行疊加服用。

　　秋冬季要預防腎病復發，重點關注炎癥和養腎。

　　防范炎癥在于減少觸發因素，從源頭上阻擊炎癥。觸發因素包括寒邪、細菌、病毒、其他微生物，以及創傷、葡萄糖、酒精、毒素、過于興奮或壓力過大等。

　　談到養腎，中醫提倡“秋冬養陰”。秋冬是養腎的黃金期。每晚睡前泡腳20分鐘，空閑時多走走，活動活動下半身氣血等，都可以調補腎氣。

　　對于腎臟病患者，最好的辦法還是定期復查。復查的意義不是為了和參考范圍比，加重焦慮恐慌。復查是為了和自己比。

　　通過對指標連續的動態監測，從趨勢中觀察變化，查找原因，指導治療方案和生活飲食調整。

　　腎病治療是系統性的，哪一項有短板都會拖累腎臟。最好的辦法就是隨時發現，隨時修正。