北京
十一假期過完，不僅是家長們早晨困難，孩子們早晨上學也同樣困難。
在跟打仗一樣的早晨，一些方便快捷的早餐，就成為很多家長的首選。
而彩虹三明治，絕對是其中超高顏值的存在。
它不僅是一道視覺上的盛宴，更是健康與美味的完美融合，讓你在清晨的第一縷陽光下，就能感受到生活的無限可能。
彩虹三明治的主要食材是芝士，對于正在生長發育周期的孩子來說，芝士那真的是頂頂好的食材。
芝士，作為奶制品中的“黃金”，富含鈣質和維生素D這對黃金搭檔。
鈣質是構建強健骨骼的基礎，而維生素D則能有效促進鈣的吸收。
對于正處于生長發育黃金期的孩子們來說，適量攝入芝士，就像為他們的骨骼生長加裝了“加速器”，助力他們茁壯成長，輕松應對日常活動和學習壓力。
除了鈣質，芝士中還含有豐富的蛋白質、鋅、硒等微量元素，這些都是增強免疫力的好幫手。
孩子的免疫系統尚未完全成熟，容易受到外界環境的侵襲。而芝士中的這些營養成分能夠助力免疫系統建設，為孩子們筑起一道堅實的健康防線，讓他們少生病，更活潑。
當然，任何食物的攝入都需適量，家長們在為孩子選擇芝士時，也應注意選擇高品質、無添加的產品，確保孩子們吃得開心又放心！
今天的彩虹三明治中加入了食用色素，如果不想給孩子吃色素，其實也可以用不同顏色的蔬菜來代替，然后加入芝士讓他們能更好的貼合在一起，這樣里面有了維生素的加入，保證顏值的情況下還增加了其他的營養，也是非常不錯的選擇~
食材：
吐司，芝士，食用色素
步驟：
1.將食用色素分別倒入芝士中混合均勻
2.將知識放到吐司上
3.將吐司放入吐司機，加熱后即可
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