俗話說“人到七十古來稀”，現在很多人都在追求長壽，尤其是上了年紀的老年人，對長壽都有著一種近乎癡迷的執著。然而長壽是需要多方面因素綜合作用的，健康的生活方式、科學的飲食習慣、樂觀的心態和一定程度上的體育鍛煉等都是長壽的前提。

同時，長壽的人身體上也會有一些共同的特征，例如小便，如果你身上小便有這4種特征，可能你身體很健康，恭喜你。

1、尿量正常

尿量是人體小便的量，人的正常尿量一般為每天（含晝夜）1500-2000毫升，尿量的多少主要取決于機體每天攝人的水量和由其它途徑排出的水量。但是如果超過了3000毫升，甚至達到了4000毫升以上，就屬于多尿，這類人就需要注意了。

人到老年以后，因為腎臟功能的減退，腎臟過濾尿液的能力會有所下降，排尿的次數也會逐漸增多。如果老年人突然出現尿量增多或者減少的情況時，就要引起注意了。

這可能是由于腎臟功能發生了異常導致的。但是如果老年人患有嚴重的慢性腎炎或者糖尿病等疾病的話，也會引起尿量過多或者過少的情況。如果是這類疾病導致的尿量異常，患者要及時到醫院進行治療，避免病情加重。

但是，如果老年人每天排尿量還能維持在1500-2000毫升，那就說明身體很健康。

2、排尿規律

正常人每天排尿大約是1500毫升到2500毫升，成年人的膀胱大約能存留300毫升尿，正常人排尿的次數大約在4~6次，每次尿量約為200~400毫升。入睡后排尿的次數在1次。如果夜尿次數超過2次，全天排尿超過10次以上，可能會導致腎臟功能異常，從而引起多種健康問題。老年人如果出現了尿頻、尿急、尿不盡等問題，應及時去醫院進行檢查，以防止疾病的發生。

3、尿液色淡

正常情況下，人的尿液應該是淡黃色或透明無色，尿色的深淺主要與水的攝入量和排出量有關，喝水少或夏天出汗多時，尿量減少、尿液濃縮，尿液便呈深黃色。當人體水分攝入充足時，尿液就會呈現透明或淺黃色。當水分攝入過多時，尿液則會變得渾濁，甚至出現了白色或者帶有血絲的尿液。

當身體出現疾病時，尿液顏色可能會發生改變。例如在尿道炎或前列腺炎時，患者的尿液中可能會有血絲或血塊；在泌尿系統結石或腎結石時，患者的尿液中可能會出現很多結石顆粒；腎臟疾病時，患者的尿液還可能會出現蛋白尿或者血尿等癥狀。

因此，如果老年人尿液顏色還能正常，說明身體還很健康。

4、小便無異味，尿液無泡沫

正常來說，人在排尿的時候，尿液都是沒有什么異味的。但如果你在排尿的時候發現尿液有一股刺鼻的味道，這可能就是因為腎臟功能下降引起的，也有可能是泌尿系統出現了問題，比如膀胱炎等。如果還伴有尿痛、尿急、血尿等癥狀時，最好去醫院檢查一下。

除此之外，正常人的尿液會出現一些泡沫，但這種泡沫很快就會消散。如果發現自己的尿液中有較多泡沫，且久久不能消散，需要引起重視，可能是蛋白尿。如果長期存在蛋白尿，腎臟的濾過功能會受到嚴重損傷，同時還會誘發高血壓、糖尿病等疾病。因此，出現這種情況一定要及時就醫。

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