觀點如潮水逆流 唯獨心聲不息

文 | Grace

曾經一度我以為我這么好心態的人是不會焦慮的，看樣子我是看輕了現代人的這種現代病了，它非常容易傳染。

“焦慮”是指對未發生的事情過度擔憂或是陷入一種自我想象的恐怖里，而它除了有情緒上的問題，我現在覺得它還是一種生理上的問題，就是一旦踏入中年，就會莫名其妙的開始焦慮。

當我踏入35歲之后，正值中年年齡，莫名其妙開始迎來焦慮情緒，對一些未來不可能發生的事情過度想象，幻想著哪一天發生了呢，不得不說，人的年齡一到，真的狗都嫌，我現在都有點嫌棄現在的自己。

日常焦慮到什么程度呢？

每逢假期我爸會回老家，一般情況下都是他自己坐地鐵去高鐵回去，但我一到了他要出門的時候就開始焦慮，幻想著他會不會順利到達，想到他的羊城通到底充錢了沒有，如果想到很久沒充錢了，又會想沒有錢就沒法坐地鐵了，因為我爸手機是老人機，根本沒有4G網絡，他也不會充錢，然后就會莫名其妙的焦慮一番，反復打電話確認他已經安全上了高鐵。

其實每次我爸都順利到老家，而且這么多年都是順利的，但并不妨礙我依然對他每一次出門我都焦慮，都害怕他突然遇到什么事了。

真是到了狗都嫌的年齡呀。

中年人士遇到小學雞上一年級也是非常焦慮無比的，家有孩子今年剛好上一年級，在上一年級之前就開始做大量的功課，對比發現后還是不要過度干預她的學習，就沒有參加正兒八經的有效銜接課程，讓她度過快樂童年，然而，馬上焦慮了。

上一年級發現開始要寫名字，寫筆畫，拼音等，開始每天都在關注上了哪些課本知識，課后有哪些作業，孩子到底跟不跟得上，又開始陷入每天惶恐的焦慮中，深怕孩子學不好，如果學不好又會陷入深深自責當中，如果早些干預小學知識，她現在是不是就會順利一些？

當然，這些都是自我想象的焦慮，純焦慮而已，并沒有什么意義，9月2日開學第一天開始，整整焦慮了一個月，到9月底的今天，我終于松了一口氣，孩子小學生活過得很開心，也學習得很開心，都跟得上，作業幾乎在學校就能做完，作業經常被老師附上A+1還有表揚小印章。

我發現，父母的焦慮很多都來自于自己，跟孩子無關，跟環境無關，僅僅只是因為焦慮而焦慮，我現在終于醒覺了，一切放松心態，當然，并不是情緒上放松就可以了，生理性焦慮很多時候跟身體有關系，所以我開始學習一些養生療法，嘗試讓自己這副中年身子少一些中年味。

小的時候總是嫌棄我媽媽嘮叨，啰嗦，沒有記性，一件事情反復說，等到自己年齡到了，你不得不說，這跟人沒關系，跟身體有關系，到了這個歲數，它就自然而然長成了這樣，我意識到這個問題后，深深反思了自己，不再讓焦慮綁架自己，而是一切回歸自然規律。

孩子成長都需要這么長時間，不要著急一時的成長；老人懂得的事，照顧好自己的事也許做得比我好；一切事情都有規律，允許規律，給更多時間自己，愿中年人從此沒有焦慮，只有快樂！

■ 編輯排版｜Molly

■ 圖片｜來自AI作圖