山東
今天跟大家分享五款，順應(yīng)一年四季，春、夏、秋、冬來進補養(yǎng)生的藥膳湯
春季
春屬木，與肝相應(yīng)。 護肝草+靈芝+西洋參+麥冬+枸杞 推薦搭配：水鴨、烏雞、瘦肉，或直接煲水 .
夏季
夏屬火，與心對應(yīng)。 燈芯草+百合+蓮子+茯苓+麥冬 推薦搭配：豬心、豬瘦肉、雞肉，或直接煲水 .
秋季
秋屬金，與肺對應(yīng)。 雪梨干+麥冬+玉竹+無花果+海底椰 推薦搭配：豬肺、瘦肉，或直接煲水 .
?冬季
冬屬水，與腎對應(yīng)。 巴戟天+杜仲+黑豆+山藥+枸杞 推薦搭配：豬尾巴、豬腰、鴿子、老母雞 .
四季養(yǎng)脾胃 中醫(yī)認為脾胃為后天之本，脾主管食物的消化、吸收和運輸，統(tǒng)血主運化，可見脾胃的重要性 很多人一進補就上火，就是因為脾胃不好，滋補的東西吃進去，脾沒有辦法轉(zhuǎn)化運輸，淤堵在體內(nèi)，因此熱氣上火 上熱下寒體質(zhì)，也同樣是脾胃不好，中焦不通導(dǎo)致的 進補先健脾，才能事半功倍，脾胃健旺，提高抵抗力！ 太子參+新會陳皮+茯苓+山藥+芡實 推薦搭配：豬肚、瘦肉、雞 . 這些藥材的克數(shù)是2人份，加800ml水、肉類150g，燉1.5小時，加鹽調(diào)味即可
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