廣東
國慶黃金周即將來臨，這個假期依然是增進親子關系和讓孩子們增長見識的好時機！假期計劃帶娃出行的家長們，不妨看看這份健康安全出游的攻略，為你和孩子規劃一個充滿歡樂的旅程。
01適度增減衣物
秋高氣爽，正適合出游。但這個季節，天氣多變，早晚溫差大，保暖和防曬同樣重要。孩子對溫度變化比較敏感，所以最好提前了解出行時的天氣，以便準備充足的、不同樣式的衣物，比如背心、T恤、外套、防曬衣等。
02穿著以舒適為主
給孩子外出的衣著應寬松舒適，面料宜選用透氣性好、吸濕性強、柔軟服帖的棉布。鞋子選運動款式，最好是輕便防滑帶高彈性，大小適宜，方便長時間步行。出門前涂抹防曬霜，并準備好遮陽傘、遮陽帽、墨鏡等。
03注意飲食衛生
旅途中，要盡可能維持孩子的健康進食習慣，尤其要注意飲食衛生和飲水清潔。飯前便后正確洗手，使用潔凈的餐具，食物要徹底煮熟。盡量不要去吃無衛生保障的餐飲小攤小店，忌暴飲暴食，并讓孩子少吃油膩和生冷的食物。
04野外活動注意防蚊蟲
帶孩子在野外活動，最好穿長袖上衣和長褲，并扎緊褲腿。裸露的皮膚涂抹防蚊蟲劑，或戴上防蚊蟲貼。避免在草地、樹林等地方長時間停留或坐臥休息，防止蟲蟻叮咬。
05 安全教育
在旅途前和旅途中，要加強對孩子的安全教育，提醒他們千萬不能離開家長的視線范圍，不要隨意接受陌生人的食物和禮物，不要獨自前往人煙稀少的地方等。
06心理調適
盡量讓孩子保持正常作息，不要因旅行而打亂生物鐘，這樣能緩解孩子面對陌生環境時的焦慮。當然，旅途中孩子也可能會因不適應新環境或某些常用物資短缺而心生不快甚至哭鬧。家長要耐心安撫孩子的情緒，可以陪孩子做些有趣的事來轉移其注意力。
07旅途備小藥箱
旅途雖時間不長，但常用藥還是不可少。像感冒、退熱、胃腸、抗敏、止癢等方面的用藥，都應備一些，以確保不時之需。
結語
出行前做好充分的準備，才能確保一家人在國慶假期中既能享受歡樂時光，又能保證孩子的健康與安全，讓這次旅行成為難忘的溫馨記憶。
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