廣東
湖南是競賽強省，長沙四大在競賽圈赫赫有名。然而作為經濟一般的省，金牌競賽教練流失嚴重，幾乎留不住優質競賽教練，大部分候補競賽教練是由任課老師轉過來的。那么他們是如何保證競賽成績的呢？
那就是來源于優質學長。
平常帶競賽生的是競賽教練，管理日常學習安排與生活，包括思想壓力釋放。遇到需要答疑或部分難題講解，就找優質學長。這些學長一般是優秀競賽生，至少取得國家級競賽銀牌，同時表達能力清晰，講解題還有一定水準。這樣的學長相對來說不多，對于競賽教練資源不夠優質，那么學長質量，就決定了競賽成績。
長沙四大之一，某個學科由于優質教練流失，競賽教練全部是任課老師轉任，他們自己在不停摸索，第一屆還是很慘，只有兩個學生進入省隊，并且只有一個優秀的競賽生拿到國家金牌。偏偏這位競賽生，從小就被老師叫到講臺上給同學講解數學難題，也就是從小就鍛煉了。講解難題通俗易懂，是一位非常優秀的學生。
這位學生與這個學科教練混得很熟，他畢業后去北大，經常被這所高中學校的教練邀請網上答疑，寒暑假則現場給競賽學弟答疑或者上課講解。目前他已經帶了兩屆學弟，取得較好的成績，第一屆有六位學弟進入省隊，其中一位進入國家集訓隊，另有兩位進入清華，也就是有三位學弟進了清北。
第二屆也有六人進入省隊，待復賽確認是否有進入國家集訓隊成員。
但這樣優秀的學長也是可遇不可求，畢竟不是長居學校的教練。當然這樣的方式大大減輕競賽學習成本，平常基本在校學習，有難題找學長，外出培訓很少。
由于競賽題每年都有變化，每一位學長都不可能長期帶學弟，一般就是兩屆，然后就得等新的優秀學長出現。
據說長沙四大基本采取這樣的模式，校內教練+優秀學長，來培養競賽生。湖南師大附中校內教練非常優秀，同時又有湖南師大的教授協助，所以湖南師大附中的競賽都比較強勢。長郡中學學長比較優秀，畢竟每年能錄取最為優質的生源，所以更加可以培養出優秀競賽生。
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