北京
高尿酸要多喝水，但是呢又不能喝飲料，老喝白水的話，一些朋友又覺得沒意思。我們可以使用一些食材來泡水喝，喝起來不至于平淡無味，還能加速尿酸排泄。以下3種茶飲對于降尿酸就有不錯的效果，一起來看看吧
1、苦瓜茶
苦瓜本身就是一種低嘌呤的堿性食物，其中含有的物質有消炎退熱、利尿活血等作用，用苦瓜泡水喝，有助于尿酸的排泄。不少高尿酸患者合并有高血糖，經常喝一些苦瓜茶，還有輔助降血糖的作用。
除了可以用苦瓜泡水飲用，也可以將苦瓜涼拌或炒著吃，對高尿酸患者都有好處，不過，苦瓜性質寒涼，要避免過多的食用，尤其是那些脾胃虛弱的人，應盡量少吃，以免引起腸胃不適。
2、檸檬茶
檸檬是一種堿性食物，可堿化尿液，促進尿酸的排泄。同時檸檬嘌呤含量比較低，還含有豐富的維生素及鈣、鐵、磷等營養元素，尤其是其中的維生素，可促進鉀的吸收，對于降低體內的尿酸水平有很大好處。
除此之外，經常喝檸檬水，還有助于預防高血壓、糖尿病，提高免疫力。不過在泡檸檬茶時要避免加入過多的蜂蜜或糖。
3、菊苣、桑葉、梔子
其實在日常生活中多喝水，對于尿酸過高的人群也是有很大的好處的，假如感覺水沒有味道的話，也可以往水里面加入一些天然的食材。《傷寒論》中有記載，菊苣、桑葉、葛根、梔子等搭配在一起，或能幫助稀釋尿酸，緩解痛風。
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