我59歲，退休四年，發現退休女人不管有錢沒錢，對以下這三件事感興趣，說明你還年輕。
昨天陽光明媚，我上午忙完自己的事情，騎車到較遠的公園，遇到一位姐姐。
看身材姐姐應該也是剛退休，可一番閑聊，才知姐姐60歲，今年三月才退休。
跟姐姐請教60歲退休女人是什么職務，姐姐說她有高級職稱，可以選擇55歲，或者60歲退休。
姐姐說我帶著帽子和口罩，看身材覺得我是年輕人，脫了帽子，摘下口罩，才知是同齡人。

被姐姐夸獎身材好，不像中年人身材，我們一番閑聊，我發現，女人退休后，不論退休金有多少，若還對這三件事感興趣，說明你還年輕，沒有年齡焦慮。
1、能夠自律地運動，讓自己保持年輕態，保持心情和情緒穩定。
加西亞·馬爾克斯說過一句話：“一個人的年齡并不是他有多少歲，而是他感覺自己有多少歲。”
一個人年輕與否，不光看年齡，還要看他展現出的狀態。
退休后看起來還很年輕的女人，大多擁有持續運動的自律，不論多大年歲，都能讓人眼前一亮。
昨天相遇的姐姐告訴我，她一直堅持跑步，50歲后選擇做八段錦和瑜伽。

生活中，那些堅持運動的人，身體不會差到哪里去，看起來也比同齡人更加年輕。
運動不僅僅在于鍛煉身體，更讓我們身心、大腦快速運轉，擺脫焦慮和內耗。
退休而不“褪色”的退休女人，往往更加自律地運動，因堅持運動，可以延緩衰老，讓自己健康且精神飽滿地生活。
堅持運動并不是時間越長越好，而是以養生為主，不要過量鍛煉，學會合理運動。
以前，我每天要2個多小時的太極拳，退休后，我把時間分成段，保持運動量，以舒服為主。

2、擁有自己的興趣愛好，擁有活到老學到老的成長思維。
有次，我跟同事說起提升自我成長，同事就笑我，說都退休了，還成長什么呢？
活到老學到老，在網絡高速發展的時代，緊跟潮流，擁有學習的能力，便是不斷成長思維。
記得我教社區姐姐們學練太極拳，我把每一式都用自己的語言記錄成文字，轉發給姐姐們。
姐姐們說我講解的比較清晰明了，語言很接地氣，沒有那么多玄乎的東西。
退休后，我走進自媒體，每天堅持讀書，寫作，記錄自己的感悟，拆解別人的爆款，努力在自媒體里學習成長，讓我越來越快樂。

有人說，退休了，有自己的興趣愛好，才能抵御漫漫余生里的歲月。
深以為然。我每天都會記錄“成功日記”，復盤自己每天的生活，既有美好的發現，也有反思的沉淀，讓自己越活越通透。
每天堅持有新的成長，通過記錄，學習，踐行活到老學到老的成長思維，讓自己的認知和能量都在不斷地提升，整個人的狀態也越來越年輕。
也許，你會說我是自我感覺良好。其實，退休后，自我感覺良好，才是我們該追求的心境。
3、注重自身形象，喜歡打扮自己，生活有儀式感，把眼前的日子過成詩與遠方。
網上看到60多歲的婆婆和年輕的兒媳，一起定制旗袍。若不是婆婆說自己的歲數，根本看不出年齡。每次這個婆婆出鏡，都注重自身形象，穿合體的衣服，打扮自己，熱愛生活。

有次老同事到我家喝茶，看我在家穿漂亮的裙子，說我在家為啥還要這身裝扮。我說，打扮自己，不僅僅為取悅自己，更是一種生活姿態。
女人堅持打扮自己，真的很重要。衣裝得體的女人，給人展現的不僅僅是氣質和身材，更多的是她對生活熱愛，既靈動，又美好。
退休后，生活儀式感和詩與遠方，并不是作秀、擺拍，而是從內心對生活的方式和心境。
那些顯地年輕的退休女人，都擁有把眼前的生活過得儀式感滿滿，把當下的生活過出詩與遠方的美妙，既讓自己活得開心，又能給予家人美好的生活。
退休，是一段人生新旅程，當你對以上這三件事感興趣，堅持自律地運動，保持自我成長的思維，注重自身打扮，你會發現，自己的生活越過越好，而你自己也會比同齡人顯地年輕。