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原來即將上映的電影《出走的決心》是由真實(shí)的故事改編的。故事的原型是50多歲離開家自駕游的蘇敏。

2020年，蘇敏決定自駕游尋找內(nèi)心的救贖。她終于忍不住逃離那個(gè)讓她倍感疲勞的婚姻圍城。

這一刻她的內(nèi)心覺醒，像是下定了某種決心，毅然離家行走在路上。這一刻，她的身份不僅僅是妻子、女兒、外婆。她也是她自己，她想為自己活一次。

努力做自己的蘇敏在互聯(lián)網(wǎng)上也受到了大家的關(guān)注。從開始自駕游的兩年間，蘇敏一人一車入秦嶺、過云南、下海南，在陜西吃蘸水面，在重慶看穿過居民樓的火車……她駕車8萬多公里，走了近200個(gè)城市。

她可以安心去吃自己喜歡的辣味，不再顧及別人的目光。她可以愜意地去看晚霞和星空，耳邊不再響起貶低的話語(yǔ)。

2022年，蘇敏回到鄭州。面對(duì)依然沒有溫度的丈夫和家庭，58歲的她決定離婚。盡管離婚也面臨了多重困境，但她依然選擇追求屬于自己的幸福，不再忍氣吞聲。

蘇敏感慨，因?yàn)槟且淮喂钠鹩職獬鲎撸K于過上了自己的人生。

她說：“但我其實(shí)并不是想鼓勵(lì)所有人都要離開家庭，每個(gè)人的人生都會(huì)或多或少經(jīng)歷挫折，我相信每個(gè)姐妹都可以和我一樣，在自己的生活中，從點(diǎn)滴的經(jīng)歷中，找到屬于你們的自我，活出自己人生的色彩。無論什么時(shí)候，我們可以為自己好好活一回，做自己，什么時(shí)候都不晚！”

導(dǎo)演尹麗川表示：“電影并不是要講一個(gè)女性離家出走的故事，我們更多是想看到這個(gè)女性背后，她為什么要出走。她身上有這一代傳統(tǒng)中國(guó)女性的普遍處境，而李紅（電影中女主）身上是有強(qiáng)大的生命力和行動(dòng)力，不管幾歲她都有決心去做她自己。”

01

唯有自渡，才能治愈

有人說時(shí)間能夠治愈所有的傷痛，其實(shí)并不是。治愈從來都不是一件容易的事，所有的經(jīng)歷都終究會(huì)在心底留下痕跡。當(dāng)我們抬頭仰望陽(yáng)光的時(shí)候，我們的內(nèi)心依然也存在著過去的陰影。

時(shí)間能治愈的從來都是能自渡的人。就像前面我們提到的50多歲的阿姨，她以前以為忍忍就可以一輩子。在她的原生家庭中，她的大部分精力是用來照顧弟弟，而導(dǎo)致自己并沒有如愿上大學(xué)。為了逃離家庭的壓抑氛圍，23歲便選擇了結(jié)婚。內(nèi)心滿懷著對(duì)幸福的憧憬，走進(jìn)了婚姻的圍墻，但是幸福并沒有如期而至，換來的只是加倍的身心俱疲。

婚后，AA制的生活，獨(dú)自負(fù)擔(dān)所有的家務(wù)，育兒也全包。多年的家庭暴力，丈夫不斷地貶低指揮，控制。沒有絲毫的心疼。自己不干還指手畫腳。這樣的日子導(dǎo)致她情緒失控，中度抑郁，甚至拿起水果刀在胸口扎了好幾刀。她已經(jīng)被壓得喘不過氣來，可丈夫卻依然覺得她做的這些只是為人妻子的本分。

有網(wǎng)友評(píng)價(jià)說蘇敏握緊方向盤的那個(gè)瞬間也開始了新的人生。

《時(shí)間治愈自渡的人》這本書能夠幫助我們引領(lǐng)走向內(nèi)心深處的治愈之旅。書中提到問題的根源是核心創(chuàng)傷，要治愈內(nèi)在小孩，而不只是用創(chuàng)可貼蓋住傷口。

作者在書中提到創(chuàng)傷事件對(duì)于每個(gè)人的影響不盡相同，有些人能夠淡然處之，有些人的傷痛卻深入骨髓，每個(gè)人都應(yīng)該有處理應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝情緒創(chuàng)傷的復(fù)原力。

如果過去曾被傷害，感覺自己支離破碎，那么要知道還有一部分的你是完整無缺的，這就是你真實(shí)的部分未被他人觸及，而這部分正是治愈的關(guān)鍵。

心理學(xué)家榮格曾說：每個(gè)成年人心中都潛藏著一個(gè)孩子—— 一個(gè)永恒的孩子，永遠(yuǎn)在成長(zhǎng)，從未完成，需要我們持續(xù)的關(guān)懷、關(guān)注和教育，這是人類人格中想要發(fā)展病變的完整的那一部分。

我想50多歲的自駕游阿姨如果能夠早一點(diǎn)讀到書中的這段話，她是不是會(huì)早點(diǎn)得到救贖呢？她也不會(huì)日復(fù)一日的承受婚姻帶給她不斷循環(huán)的痛苦。

02

了解內(nèi)心，開始治愈

電影《出走的決心》有這樣一個(gè)情節(jié)，丈夫懷疑妻子買菜多花了錢。拿著賬本一筆一筆的算，妻子一邊做飯一邊說買菜花了多少錢，又買了香皂。丈夫卻追著問，到底是多少錢，說清楚。

任勞任怨、委曲求全的日子換來的卻是不信任的質(zhì)疑，在外人眼中看似幸福的家庭沒有分毫幸福可言。看到這個(gè)劇情的時(shí)候真的很心疼這個(gè)妻子，這么多年是怎樣忍下來的？這么多年過的又是什么日子？丈夫不疼愛也不尊重，只會(huì)變本加厲的使喚。明明每天不停歇地干活卻被指責(zé)懶。明明精打細(xì)算過日子，卻被質(zhì)疑多花了錢。長(zhǎng)期的語(yǔ)言暴力和精神折磨，是對(duì)婚姻最大的傷害。

電影里還有這樣的一個(gè)情節(jié)，終于讓這位妻子痛下決心離開。下雨天丈夫妻子一起回家，妻子手里拎著買的菜。丈夫打著傘，他不僅沒有幫妻子拿，而且走的飛快。妻子為了不淋雨只能飛快地跟著走。卻沒有想到在上樓梯拐彎的時(shí)候還是沒有跟上。這個(gè)時(shí)候她的內(nèi)心很失落，干脆不再追了，任憑冰涼的雨澆的滿頭滿身都是。旁邊走過一對(duì)情侶，那個(gè)男孩很照顧女孩，他們依偎在傘底下。這樣的對(duì)比讓她的內(nèi)心一下透心涼，那一刻她失望到了極點(diǎn)。妻子一下子頓悟了，那才是幸福該有的模樣。

有人說哀莫大于心死。是呀，冰凍三尺非一日之寒，離家的念頭雖然是在一瞬間，其實(shí)也是在日常生活中長(zhǎng)期不被關(guān)愛和精神折磨下而導(dǎo)致的最終抉擇。

本來以為婚姻中另一半會(huì)為自己遮風(fēng)擋雨。沒想到生活中遇到的風(fēng)風(fēng)雨雨都是他給的。

原來不是傘不夠大，而是他的愛沒有傾斜。

只有真正地了解自己的內(nèi)心，才能夠開始治愈。

很多時(shí)候你是否也問過自己以下的問題。為什么我要繼續(xù)和有毒的人相處呢？為什么我自己的感受就無關(guān)緊要呢？為什么我要改變自己去迎合他人？為什么被愛如此困難？我值得被愛嗎？為什么我是一個(gè)失敗者，毫無價(jià)值？為什么我想要逃離自己的生活？

以上的問題答案其實(shí)就在我們的內(nèi)心深處。《時(shí)間治愈自渡的人》這本書中提到在你心里有一個(gè)迷失的受傷的內(nèi)在小孩，蘊(yùn)含著智慧，渴望得到認(rèn)可和治愈，這種未被承認(rèn)的痛苦是所有問題的根源，這種傷痛在生活中不斷顯現(xiàn)，喬裝成沖動(dòng)的反應(yīng)和過分夸大的回應(yīng)。

雖然正視自己受傷或困惑的部分是需要勇氣的，但我們依然應(yīng)該從掙扎的狀態(tài)中走出來。

治愈的過程不僅是為自己重新找回穩(wěn)定真實(shí)的自我，還能幫我們?cè)趹?yīng)對(duì)當(dāng)前困境時(shí)意識(shí)到自身的復(fù)原力。

那么怎樣才能治愈自己呢？治愈的過程是如何進(jìn)行的呢？書中作者也給出了答案。

首先我們要認(rèn)識(shí)到治愈的過程是一種轉(zhuǎn)變的體驗(yàn)，我們應(yīng)該增加自我認(rèn)知，要知道這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過程，我們可以通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)來觀察和描述自己的人生旅程。

第二：一定要發(fā)現(xiàn)內(nèi)心中負(fù)責(zé)任的成人自我，從而幫助自己做出成熟的決定。

第三：我們要學(xué)會(huì)為自己的決定負(fù)責(zé)，不再責(zé)怪他人，也不再責(zé)怪自己，要學(xué)會(huì)設(shè)立邊界。

第四：要學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)，鼓勵(lì)自己內(nèi)心不斷愈合。培養(yǎng)自身的復(fù)原力。

第五：是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)和保持完全的自我協(xié)調(diào)。要培養(yǎng)自身的辨別力，辨別自己的真實(shí)感受。不要讓其他的人和事影響自己，削弱自身的辨別能力。

綜上所述，總結(jié)一下治愈的過程也是解凍創(chuàng)傷的過程，治愈和擁抱真實(shí)生活的目標(biāo)包括提升和尊重自己的真實(shí)性、復(fù)原力、自我協(xié)調(diào)和辨別力。

書里有這樣一句話，我們?cè)谕陼r(shí)沒得到的東西，成年后要學(xué)會(huì)給自己。我們通過療愈過程來治療自己內(nèi)心的情緒傷痛時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)周圍的人并不會(huì)跟你一樣發(fā)生改變，雖然你無法改變或掌控他人，但你由內(nèi)而外的變化會(huì)影響你的人際關(guān)系。

是呀，人生就是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和療愈的過程。希望每個(gè)人都能擁抱真實(shí)的自己，擁抱這個(gè)美好的世界。有人愛，有人疼，有人陪你到終老。

03

尊重自己，活出自我

法學(xué)家魯米有一首詩(shī)，寫得很深?yuàn)W，要仔細(xì)體會(huì)才能了解其中的深意。詩(shī)句是這樣寫的：在對(duì)錯(cuò)之外還有一個(gè)所在，我將在那里遇到你。

如果從字面理解詩(shī)句可以這樣解讀：從對(duì)立面汲取成長(zhǎng)的力量，要學(xué)會(huì)在與對(duì)立面互動(dòng)中相互學(xué)習(xí)，相互融合。

我感覺還可以理解為除去對(duì)錯(cuò)，我們更應(yīng)該去真實(shí)了解自身的情緒以及導(dǎo)致情緒發(fā)生的根源。就像《時(shí)間治愈自渡的人》這本書中作者提到的重溫治愈過程。在重溫中，我們應(yīng)該增進(jìn)對(duì)自我和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)知。每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷一段從情緒封閉分散到感受自由，進(jìn)而變得坦誠(chéng)的旅程。

我們已走過漫漫的長(zhǎng)路，經(jīng)歷過風(fēng)霜雨雪，看過四季風(fēng)景。我們正學(xué)著內(nèi)心溫和地制止童年創(chuàng)傷所造成的影響，我們誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己和受傷的過去。

在這個(gè)治愈的過程我們能看到隱藏的創(chuàng)傷是如何以間接的方式重新出現(xiàn)的。我們也終將會(huì)找到那個(gè)迷失的內(nèi)在小孩，并讓他發(fā)出真實(shí)的聲音，從而擁抱真實(shí)的自己。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)尊重自己的創(chuàng)傷和成功，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己擁有的所有部分都有價(jià)值。即使人生不完美，請(qǐng)相信這種不完美也是一種完美。我們都是獨(dú)一無二的。

當(dāng)自愛的光芒籠罩著我們，填補(bǔ)我們內(nèi)心曾經(jīng)痛苦和悲傷而產(chǎn)生的裂痕。這一刻我們終將會(huì)被治愈。

《時(shí)間治愈自渡的人》這并不是一本雞湯類的書籍。這是一套能夠觸動(dòng)我們內(nèi)心深處的療愈誠(chéng)意之作。這本書幫助我們找回迷失在童年的自己，治愈迷茫在當(dāng)下的自己。從而幫助我們擁有一個(gè)燦爛美好的明天。

自助式的自我療愈書，還帶有練習(xí)手冊(cè)。在66個(gè)練習(xí)中，我相信每個(gè)人都會(huì)獲得重生。好的書籍就像是黑暗中的指路明燈，它讓我們?cè)谀骋粋€(gè)瞬間茅塞頓開，內(nèi)心充滿溫柔而堅(jiān)定的力量。

在電影《祝你幸福》里有這樣一段臺(tái)詞：親愛的女孩，我想祝你幸福，學(xué)會(huì)熱愛自己，把所有無關(guān)的東西全部放掉，什么能讓你快樂，你就去做什么！幸福的你，自然是閃閃發(fā)光！

我想這段話不僅適用于女孩，更適應(yīng)于每一個(gè)人。每個(gè)人的人生都應(yīng)該是曠野，時(shí)間終會(huì)治愈自渡的人。

期待你的蛻變

讓我們一起攜手，彼此見證成長(zhǎng)~