陜西
隨著秋季的到來,氣溫逐漸下降,空氣也變得干燥起來。這樣的季節變換,對于我們的皮膚來說,無疑是一個挑戰。毛囊炎、痤瘡等皮膚問題在這個季節里尤為突出。近日,北京銀屑病專家門診特聘專家張梅英主任在接受專訪時,特別提醒廣大市民:秋季防范毛囊炎、痤瘡,保護陽氣是關鍵。
張梅英主任從事皮膚病診療工作已有40多年,她深知季節變換對皮膚的影響。她表示,秋季氣候干燥,人體陽氣易受損,這時皮膚更容易受到外界刺激,引發各種皮膚問題。毛囊炎、痤瘡等常見皮膚病,在很大程度上都與陽氣不足、皮膚屏障功能減弱有關。
那么,如何在秋季有效防范毛囊炎、痤瘡呢?張梅英主任強調,保護陽氣是關鍵。她建議市民在秋季要注意保暖,避免陽氣外泄。同時,要保持充足的睡眠,因為良好的睡眠有助于陽氣的恢復和皮膚的修復。此外,飲食調養也很重要,應多吃溫熱性食物,如姜、蔥、蒜等,以助陽氣升發。
除了生活方式的調整,張梅英主任還提醒市民要注意皮膚的清潔和保濕。秋季空氣干燥,皮膚容易缺水,因此要選擇適合自己膚質的保濕產品,保持皮膚濕潤。同時,要避免使用過于刺激的潔面產品,以免破壞皮膚屏障功能。
對于已經患上毛囊炎、痤瘡的患者,張梅英主任建議他們要及時就醫,尋求專業醫生的幫助。她表示,雖然秋季是皮膚病的高發季節,但只要做好防范工作,注意保護陽氣,就能有效減少皮膚問題的發生。
總之,秋季防范毛囊炎、痤瘡,保護陽氣是關鍵。張梅英主任的提醒為我們提供了寶貴的建議。讓我們從生活方式做起,調整飲食、注意保暖、保持充足睡眠,共同守護我們的皮膚健康。
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