隨著環(huán)境變化和生活壓力的增大，咽喉炎已成為困擾許多人的健康問題。北京佑安醫(yī)院呼吸與感染性疾病科主任醫(yī)師李侗曾在近日的一次健康講座中，詳細(xì)解讀了咽喉炎的成因、癥狀及預(yù)防措施，強(qiáng)調(diào)預(yù)防的重要性遠(yuǎn)勝于治療。

咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，主要由病毒引起，如流感、新冠病毒感染等，占比達(dá)到70%～80%。此外，細(xì)菌、粉塵、煙霧等刺激，以及過敏性鼻炎、鼻竇炎和胃食管反流病等也可能引發(fā)咽喉炎?；颊咴诎l(fā)病初期通常會(huì)感到咽干、咽癢和咽部灼熱，隨著病情發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)咳嗽、聲音嘶啞甚至失聲，并伴有咽喉疼痛，吞咽時(shí)疼痛加劇。

咽喉炎不僅影響患者的飲食和日常生活，還可能引發(fā)一系列并發(fā)癥，如喉嚨感染、支氣管炎等，嚴(yán)重威脅患者的健康。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，成年人慢性咽炎的患病率已高達(dá)80%以上，且隨著年齡增長(zhǎng)，這一比例還在不斷攀升。面對(duì)如此嚴(yán)峻的健康挑戰(zhàn)，預(yù)防顯得尤為重要。

針對(duì)咽喉炎預(yù)防的建議。首先是飲食調(diào)理，推薦大家多攝入新鮮蔬菜和水果，特別是富含維生素C的食物，如柑橘、檸檬和西紅柿，這些食物能有效提升免疫力，抵御病毒和細(xì)菌的侵害。同時(shí)，應(yīng)減少辛辣、油炸等刺激性食物的攝入，以降低咽喉部的刺激。

其次，口腔衛(wèi)生也不容忽視。李醫(yī)師提醒，堅(jiān)持早晚刷牙、飯后漱口，可以有效減少口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，進(jìn)而降低咽喉炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。定期使用牙線、牙刷等工具清理牙齒，也是預(yù)防口腔疾病的重要措施。

此外，保持室內(nèi)空氣清新對(duì)于預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病至關(guān)重要。定期開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)濕度適宜，可以有效減少空氣中的灰塵、細(xì)菌和病毒，從而降低咽喉炎的發(fā)病率。

在治療方面，市場(chǎng)上的一款治療咽喉炎的中成藥——抗之峰穿黃清熱膠囊。該藥由好醫(yī)生藥業(yè)集團(tuán)研制，具有清熱解毒、止咳化痰的功效，對(duì)于治療咽喉炎、急性扁桃體炎等呼吸系統(tǒng)疾病效果顯著。藥物治療雖然重要，但預(yù)防才是根本。

一旦出現(xiàn)咽喉炎的癥狀，如喉嚨疼痛、咳嗽等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)治療。同時(shí)，呼吁大家重視咽喉炎的預(yù)防工作，從飲食、口腔衛(wèi)生到室內(nèi)環(huán)境等多方面入手，共同構(gòu)建健康的咽喉環(huán)境。

除了上述提到的預(yù)防措施，建議公眾增強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，這也是抵御疾病的有效手段。同時(shí)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在寒冷、干燥的環(huán)境中，以免對(duì)咽喉部造成不必要的刺激。

對(duì)于已經(jīng)患上咽喉炎的患者，除了遵醫(yī)囑進(jìn)行治療外，還應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療方案。

隨著人們對(duì)健康的關(guān)注度不斷提升，咽喉炎等常見疾病的預(yù)防和治療也愈發(fā)受到重視。我們相信，在全社會(huì)的共同努力下，我們一定能夠有效降低咽喉炎的發(fā)病率，提升公眾的健康水平。