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或許沒有一個(gè)時(shí)代，像當(dāng)下這樣“反戀愛腦”。“姐姐獨(dú)美”、“要事業(yè)不要愛情”、“不婚不育保平安”這樣的口號(hào)，在網(wǎng)上的女性群體尤其是新一代年輕女孩中相當(dāng)有市場(chǎng)，也讓戀愛和婚姻不再像十年前甚至五年前那樣，在年輕人中是絕對(duì)共識(shí)和強(qiáng)大壓力。

這當(dāng)然是好事，讓女性從幾乎唯一的、必須的傳統(tǒng)道路中解放出來，人生有了更多可能性。所以你看，37歲未婚未育的劉亦菲，至今仍是備受追捧的大明星，并在30歲后迎來事業(yè)的新高峰。而趙麗穎、章子怡等女星離婚時(shí)，全網(wǎng)一片祝福和狂喜，“姐姐趕緊搞事業(yè)”、“期待新作品”的聲音一浪高過一浪。

明星待遇往往是社會(huì)風(fēng)潮最鮮明、最前沿的指征。而女明星未婚未育和離婚不再被群嘲、反而一片叫好，再明顯不過地揭示了當(dāng)下社會(huì)的女性趨勢(shì)。

所以看到《浪漫愛情心理學(xué)》這本書時(shí)，我的第一反應(yīng)是：啊，現(xiàn)在還有這樣不合時(shí)宜的書？我們?yōu)槭裁催€要研究“浪漫愛情的心理”，誰會(huì)有這個(gè)需要？

●《浪漫愛情心理學(xué)》[美]納撒尼爾·布蘭登著，林本椿、林堯譯，青豆書坊出品。

和很多女性一樣，30+未婚未育的我，人生重心是“搞錢搞事業(yè)”。“浪漫愛情”在我的人生詞典里淡去很久了，它是我在懵懂的青春時(shí)期，受浪漫小說和電影電視劇的影響而有過的憧憬。進(jìn)入社會(huì)以后，我的浪漫變成了追求自由自在、四處旅行旅居的生活，而我的支點(diǎn)就是如何掙錢搞事業(yè)以實(shí)現(xiàn)這樣的生活。

但在看完這本書后，我對(duì)“浪漫愛情”、“親密關(guān)系”有了不一樣的認(rèn)知。就像書中開篇第一句話就觸動(dòng)了我，作者說：“浪漫愛情屬于成人。不論在字面上，還是在心理學(xué)意義上，都不屬于小孩，也不屬于那些仍然感覺自己是小孩的人，不論其年齡大小。”

也像作家淡豹在推薦序中對(duì)這本書的提煉與總結(jié)——尋找浪漫伴侶，不是為了得到浪漫，而是因?yàn)椤叭诵枰幻嫘睦礴R子”，關(guān)系的意義就在于讓人看清自己：從對(duì)方如何做，人能夠看到“原來我是這樣”。這是人跳出自我、獲得成長的重要一步。

它帶來的另一個(gè)思考是：當(dāng)一個(gè)社會(huì)真正多元包容，當(dāng)我們成為真正成熟自尊的女性，是否能“既要又要”？既要事業(yè)，又要愛情，就像自古以來很多男性做到的那樣？

撰文 | 祁十一

編輯｜核桃仁

“反戀愛腦”的重要原因，便是女性在愛情和婚姻中吃了很多苦。無論是情感的苦，還是現(xiàn)實(shí)的、利益的苦。

是的，當(dāng)一個(gè)社會(huì)從制度安排、道德規(guī)訓(xùn)、利益結(jié)構(gòu)等方方面面都不利于女性，戀愛和婚育確實(shí)是高風(fēng)險(xiǎn)。你甚至不太能指望遇見一個(gè)“好人”，因?yàn)槿诵栽趶?qiáng)大的現(xiàn)實(shí)面前不太能經(jīng)得起考驗(yàn)。能期待的，只是運(yùn)氣、實(shí)力等因素所構(gòu)成的“幸存者偏差”。

在《浪漫愛情心理學(xué)》的自序里，作者布蘭登舉的一個(gè)案例便代表了普遍的女性心理。

“我現(xiàn)在才28歲，想到愛情可能會(huì)出現(xiàn)很多問題——那個(gè)人會(huì)離開你，去愛別人，或者工作會(huì)使戀人分離，或者——你所愛的人死了。那是很可怕的。……我覺得我的生活不需要激情，不需要強(qiáng)烈的感情，我不想陷得那么深。我想我更看重安全。”一位來采訪的記者對(duì)布蘭登說。

“你的意思是避免痛苦比體驗(yàn)快樂更重要？”布蘭登問。

“是的。”

布蘭登隨后總結(jié)道：不知道有多少讀者和這位女士一樣，認(rèn)為浪漫愛情與其說是解放和快樂的源泉，不如說是一種負(fù)擔(dān)。

但他卻認(rèn)為，浪漫愛情是人最本真的需要。比如，我們需要伴侶，需要有人分享我們的價(jià)值觀、感情、興趣和目標(biāo)；需要有人分擔(dān)生活的重負(fù)和喜悅。我們需要去愛，需要發(fā)現(xiàn)值得欽佩的人，讓我們感到鼓舞和興奮的人，把精力投放在他們身上。我們也需要被愛：被重視、被關(guān)心、被培育……

他列的清單很長，也確實(shí)是人在活著的漫長旅程中所需要和追尋的。但問題是：我們需要為此付出什么？

他用一本書去拆解“愛情需要我們負(fù)什么責(zé)任？做什么？我們必須面對(duì)哪些挑戰(zhàn)？”不得不說，作為一名與妻子“熱戀”15年直到她意外離世、也見證過無數(shù)男女的心理治療師，布蘭登的拆解相當(dāng)具體、細(xì)致，直擊人心人性，且很有實(shí)操性。

尤其是書的后兩章“浪漫愛情的選擇”和“浪漫愛情的挑戰(zhàn)”，把人與人之間愛情的產(chǎn)生、困境、挑戰(zhàn)，講述得相當(dāng)準(zhǔn)確與震憾。正是看完這兩章后，我的觀念被搖撼，看到了愛情、親密關(guān)系的價(jià)值，以及相當(dāng)有指導(dǎo)意義的方法論。

在“浪漫愛情的選擇”中，布蘭登提出了一個(gè)很有意思的詞：生活感覺。“浪漫愛情的核心，是深刻的共享的生活感覺。”

這個(gè)詞有些抽象，總結(jié)一下就是一個(gè)人從幼兒時(shí)期形成的對(duì)世界的感知、對(duì)現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)和應(yīng)對(duì)。

如果兩個(gè)人以截然相反的方式應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)挑戰(zhàn)，也就是生活感覺完全不同，他們之間便存在一個(gè)巨大的鴻溝，成為萌發(fā)浪漫愛情的巨大障礙。“我見過很多青年人錯(cuò)誤地走進(jìn)婚姻，因?yàn)樗麄円詾樵谡軐W(xué)上的廣泛共識(shí)就足以成為親密關(guān)系的基礎(chǔ)，沒有注意到將他們分開的是更深層的生活感覺的差異。”布蘭登說。

這讓我想起復(fù)旦中文系教授梁永安在講解小說《革命之路》時(shí)說的，“愛波和弗蘭克是不幸的，他們是兩種完全不同的人，卻在最年輕、最朦朧的年齡相遇了。他們看到了對(duì)方的尋找，卻不知道尋找的是不同的生活。”

是啊，人在年輕的時(shí)候，對(duì)自己、他人和生活的感覺常常看不清，卻誤以為自己明白，從而犯下錯(cuò)誤。如同梁永安所說：“只有自我經(jīng)歷成長到一定程度，我們才能識(shí)別和確認(rèn)，什么才是我們最終所尋的那一個(gè)人，那份美好而罕見的愛情。”

而在《浪漫愛情心理學(xué)》這本書中，最有意思的就是“浪漫愛情的挑戰(zhàn)”。這也是為什么很多人會(huì)感嘆愛情的消失，哪怕相識(shí)與熱戀時(shí)驚天動(dòng)地，卻也敵不過時(shí)間的消磨、相處的艱難。布蘭登列舉了那些導(dǎo)致愛情消亡的事。

首先是“自尊”。“浪漫愛情成功與否的諸多因素中，自尊是最重要的。如果我們不愛自己，幾乎不可能完全相信別人會(huì)愛我們，接受愛幾乎是不可能的。”他說，在愛情中，如果一個(gè)人自尊不足，ta會(huì)覺得自己不足以被愛，也沒有幸福的可能。

布蘭登還提出了“自主”的重要性：“自主的人會(huì)理解，其他人活著不僅僅是為了滿足他們的需求，他們接受這樣的事實(shí)：不管人們之間有多少愛和關(guān)心，每個(gè)人最終都要對(duì)自己負(fù)責(zé)。”

“（自主的人）已經(jīng)長大成人，他們不再感到自己是等待救援的漂浮物，不需要?jiǎng)e人認(rèn)可他們是誰，他們的自我并不總是處在危險(xiǎn)中。認(rèn)可的源泉在于自我，而不受與之相遇的他人的擺布。”

“關(guān)系即便在最好的時(shí)候，偶爾也會(huì)有摩擦、不可避免的傷害，有在彼此的反應(yīng)中錯(cuò)過對(duì)方的時(shí)候。不自主、不成熟的個(gè)體往往就會(huì)把這種事件看作是拒絕和沒有得到真正的愛的證據(jù)。自主的個(gè)體則有更強(qiáng)的從容應(yīng)對(duì)的能力，以現(xiàn)實(shí)的眼光看待日常摩擦，不因雞毛蒜皮的小事而使感情受傷；或者，即使偶爾感情上受到傷害，也不會(huì)將其災(zāi)難化。”

換句話說，無論是自尊還是自主，一個(gè)真正會(huì)愛的人，首先懂得“愛自己”，而非將一切希望寄托在愛情、戀愛對(duì)象上。就如梁永安在解讀《呼嘯山莊》時(shí)說的：

“在社會(huì)生活中，愛情最大的危機(jī)是不堪重負(fù)，當(dāng)一個(gè)人把人生所有的希望都放到愛情的期待里，也就把愛情變成了搖搖欲墜的起重機(jī)。”

“愛情的本質(zhì)是一種力量的相互放大，是一種錦上添花，兩個(gè)人都有對(duì)未來的共同向往，都有生命的創(chuàng)造力，相愛就是彼此欣賞，彼此加油，這樣才有讓人幸福的感覺。”

“如果把愛情和婚姻看成改變命運(yùn)的救生圈，看成解決自身生存問題的藥方，這種所謂的愛其實(shí)只是愛自己，動(dòng)機(jī)和欲望都非常狹隘，是把自己的未來強(qiáng)加給對(duì)方。”

此外，在《浪漫愛情心理學(xué)》這本書里，布蘭登還講述了嫉妒、自私、溝通、性、出軌、孩子等諸多浪漫愛情的挑戰(zhàn)，每一個(gè)主題都論述得詳盡又細(xì)致，將人心中的褶皺一一攤開，讓人看得明白清楚。

看完之后，你只覺人心是這么復(fù)雜而豐富，又如此值得探索。而浪漫愛情、親密關(guān)系是最好的探索人心的方式，是人活于世最好的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。一如布蘭登在結(jié)尾所說，“愛情，究其本質(zhì)需要有一個(gè)選擇、鑒別的程序。兩個(gè)各自致力于自我發(fā)展的意識(shí)，都可能為對(duì)方提供一個(gè)非常尋常的刺激和挑戰(zhàn)。然后，狂喜就可能成為一種生活方式。”

當(dāng)然，布蘭登是以他生活的美國社會(huì)為例講述這一切。不同社會(huì)終有差異，對(duì)于當(dāng)下生活在中國的女性來說，大膽戀愛，謹(jǐn)慎婚育，或許是值得追求的道路。

愛情在當(dāng)下，

究竟是一種幻想還是一個(gè)奇跡？

真正的愛情究竟是什么樣的？

以及，我還能獲得真愛嗎？

著名心理學(xué)家、自尊心理學(xué)領(lǐng)域開創(chuàng)者

納撒尼爾·布蘭登

融合25年心理咨詢經(jīng)驗(yàn)，

深度剖析反浪漫時(shí)代的浪漫愛情，

寫成《浪漫愛情心理學(xué)》

讓我們看見愛情的本質(zhì)與核心。

本文作者：祁十一，現(xiàn)居成都，一個(gè)晃晃悠悠的寫作者，喜歡寫作和體力活。

本文配圖均來插畫師@225，版權(quán)屬于原作者。

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